안녕하세요
올바른 치아 관리를 위한 시작
플란치과의원 서울점입니다.
치아는 오복 중에 하나라고 할 만큼
건강관리를 하는데 있어 필수 조건이라 할 수 있죠.
실제로 많은 어르신들이
나이가 들수록, 치아 때문에
음식을 부실하게 드시고
건강이 악화되는 문제가 생기기도 합니다.
그래서 오늘은 최영인치과와 함께
올바른 구강관리법에 대해
함께 알아보려고 합니다.
구강 건강의 시작은 잇몸을
잘 관리하는데서 시작된다고 해도 과언이 아닙니다.
임플란트도 단순히 치아의 문제 보다는
잇몸뼈가 녹거나, 잇몸이 부실했을 때
더 어려워지기 때문에
잇몸을 잘 관리하는 것이
구강관리의 첫 시작이라고 할 수 있습니다.
이처럼 잇몸을 잘 관리하기 위해서
기본이 되는 것은 '양치질'인데요.
흔히 말하는 '분노의 양치질' 같은 경우
잇몸을 해치는 지름길이 될 수 있습니다.
따라서 잇몸을 잘 보호하고, 잇몸과 치아 사이에 낀
이물질이나 치석, 치태 등을 닦아내는 것이
올바른 양치질의 시작입니다.
이를 위해서는 이를 다물고 원을 그리듯이
위에서 아래로 빙글빙글
돌리듯이 양치질을 해주어야 합니다.
그리고 어금니 바깥쪽을 위에서 아래로
칫솔을 회전시키면서 닦아주어야 하죠
마지막으로 칫솔모를 세워서
치아의 안쪽을 닦아주셔야 합니다.
그렇다면 양치 시간은 어느 정도
되어야 할까요?
보통 '3. 3.3'의 법칙을 강조하고 있듯이
하루에 3번, 식후 30분, 양치는 3분 동안
하는 것을 원칙으로 하고 있습니다.
하지만 이러한 시간 보다 중요한 것은
꼼꼼하게 닦아내는 것인데요.
앞서 말씀드린 것처럼 칫솔질의 방향,
그리고 치간칫솔이나 치실을 이용하여
구석구석 닦아내는 것이 중요하다는 사실
꼭 ~ 기억해 주시길 바랍니다.
이 밖에도 치약을 사용할 때는
구강건강에 좋은 치약을 사용해야 하는데요
보통 유해물질이 첨가되지 않은 치약,
미세플라스틱 등이 함유되지 않은 치약을
선택하시면 됩니다.
오늘은 최영인치과
플란치과의원 서울점과 함께
올바른 양치질에 대해 알아봤습니다.
양치질은 구강관리의 첫 시작인 만큼
매일 하는 것이라고 소홀히 해서는 안 됩니다.
임플란트 후에도 칫솔질을 바르게 해야
더 오래~ 치아건강을 유지할 수 있다는 사실!
함께 기억해주시길 바라겠습니다 : )
| 플란치과의원 서울점 연락하기 |
|---|
| 1666-1895 |
| 플란임플란트 수술 네이버 예약 |
|---|
| 바로가기 |