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아침밥 중요성, 실천해보니 알겠어요! 진작 먹을걸 ㅠㅠ

연세굿데이치과

・ 2016. 10. 10. 11:15

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주말 잘 보내셨나요? 치과로 출근하는 여자, 인사 올립니다 !!

2016년이 시작되면서부터 마음 먹었던 계획 중 하나가 아침밥 먹기! 였습니다.

하지만! 난 너무 게으르고,, 아침엔 밥보다 잠이 더 좋아서,, 반년을 계획만 세우다가 얼마 전부터야 마음 단단히 먹고 아침밥 먹기를 실천하는 중입니다.ㅋ

늦었지만, 그래도 실천한게 어디에요?! 그쵸? ㅋ 엄마도 아쥬 기특하다며 좋은 생각했다며 좋아하시네요 ㅋ

아침밥을 먹기 시작한 이유는 두 가지였어요.

1. 아침에 너무 배가 고파서..
2. 다이어트 하려면 아침밥 중요성을 깨달아야 한대서.. 이유가 참 단순하죠? ㅋ

보시는 것처럼 제가 일하는 치과는 점심시간이 1시 부터에요.

학교 다닐 때에도 챙겨먹고 다닌적이 없었는데 한 살, 두 살 나이가 먹어서그런지 점심시간까지 버티려니 아침에 배가 고프더라구요ㅜㅜ

생각해보니 아침 7시에 일어나서 후다닥 준비하고, 1시간 지옥철을 타고 병원에 와서 일을 하며 1시까지 버티려니,, 그럴만도 하겠더라구요.

원래는 배가 고파도 참았지만 1시인 점심시간까지 견디기에는 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 이제는 한계가 온거죠.

그래서 아침밥 중요성을 인터넷으로 폭풍 검색!!! 정말 그럴까?! 궁금하기도 했고 아침에 배가 너무 고프기도 했고 다이어트 하려면 아침을 꼭 먹으라고하길래 . . .

그래서 저는 얼마 전부터 마음 단디 먹고 아침밥 을 챙겨먹기 시작했습니다.

그런데, 정말 아침밥을 먹고 나니 왜 아침밥을 먹으라고 하는지 중요성을 느끼게 되었어요. 싱기방기

진작 먹을걸.... 하는 후회가 생길 정도에요 ㅠㅠ

아침밥을 먹고 나니 중요성을 알게 되었어요

   . 눈이 말똥말똥해져요    . 배가 무지하게 고픈 상태로 점심을 먹지 않으니, 과식도 안해요    . 아침을 먹으니 저녁까지 소식하게 됩니다    . 조금씩 자주 먹게 되는 습관이 생겼어요    . 다이어트 하려는 분들은 아침을 먹는게 훨씬 도움이 된대요

아침밥 중요성 깨닫기 위해서는 10분만 일찍 일어나면 되어요

    . 저녁에 미리 아침에 먹을걸 준비해두어도 좋아요     . 아침에 가족이랑랑 같이 밥을 먹어요. 식사시간을 함께하니 기분이 좋아요     . 딱 10분만 일찍 일어나도 후다닥 아침밥 먹기 가능해요     . 이제는 졸린 것보다 아침밥 먹지 못해 배고픈게 더 두려워요

한달?! 아침밥 먹기 시작한지 얼마 안되었는데도 뭔가 확실히 달라요^^ 여러분도 아침밥 먹기 꼭 해보세요~ 중요성을 직접 느끼게 될거에요. 화이팅!!!