안면비대칭, 한쪽으로 씹는 습관이 원인?
한쪽으로만 씹게 되면 그쪽 근육이 많이 운동을 해서
근육이 두꺼워지고 커지는 증상이 생깁니다.
다른 이유로는 턱관절이 원인이 될 수 있어요.
우리가 씹을때 실제로는 오른 쪽 근육을 쓰지만
관절은 왼쪽 관절을 쓰게 됩니다.
반대로 왼쪽을 쓸 때는 왼쪽 근육을 쓰지만
관절은 오른쪽 관절이 쓰이게 돼요.
이렇게 했을 때 많이 사용하는 쪽 근육은 커지고
또 많이 써지는 관절은 닳아버리는 문제가 발생을 하게 돼요.
정말 심한 #안면비대칭 을 가져올 수도 있겠죠
때문에 우리가 의식적으로 안 쓰는 쪽을 쓰는 것이 좋아요.
예를 들어서 선호하는 쪽, 편하게 씹는 쪽이 있다고 하면
오늘 식사를 하실 땐 조금 불편한 쪽으로 씹어보세요.
반대편도 쓸 수 있도록 훈련을 하는 것이 꼭 필요해요.
그런데 내 습관이 한 쪽으로만 씹도록 들어 있다는 것은
불편한 쪽으로 씹을 수 없는 이유가 있다는 거예요.
그 쪽 치아 자체가 아프다던지
치아 사이에 틈이 좀 많다든지
삐뚤삐뚤한 경우들에서 좀 많이 생기는 문제 들이에요.
그렇다고 하면 내가 의식적으로 막 그쪽으로 씹으려고
한다고 해도 하고 싶어도 잘 되지 않겠죠
그런 경우에는 한번 치과에 내원하여
양쪽 번걸아 가며 씹는게 왜 힘든지를 여쭤보세요.
교합문제는 교정치료로 해결을 할 수 있고
걸리는 부분은 치아를 다듬어 개선이 가능합니다.
그 외에도 보철치료를 통해 충분히 해결할 수 있습니다.
한 쪽으로만 씹히는 것이 고민이라면
다른 한쪽도 움직일 수 있는 환경을 만들어주고 나서
씹으려고 하는 것이 맞는 것 같습니다.