가락동치과, 어금니 제대로 닦으려면?
오늘 #가락동치과 연세유라인에서는
제대로 양치하는 방법에 대해
설명을 드려볼까 해요.
치료 차 가락동치과에 내원하셨을 때
"아 해보세요" 하면, 여러 타입의 환자분들이 계세요
부끄러운 마음에 입을 조금만 벌리는 분도 계시고요.
반대로 굉장히 의욕적으로 크게 벌려주시는 분도 계세요
치료할 때는 입을 크게 벌려주시는게 좋지만
적어도 양치할 때에는 입을 크게 벌리는 것에 주의하셔야 해요.
입을 너무 크게 벌리면 오히려
양치가 잘 안 되는 부분이 있기 때문이에요
우리 아래턱 뼈는 ㄴ 모양이
대칭을 이루는 형태로 생겨 있고요.
아래턱 뼈의 경우 두 가지 가닥으로 나와있어요.
실제로 관절을 이루는 부분이 있고요
앞쪽에 근육이 붙는 두 가지 가닥이 있는데요
우리가 입을 크게 벌리게 되면
이 앞쪽에 근육이 붙는 곳이
어금니 안쪽 부분으로 좀 내려오면서
위쪽 어금니 이 양쪽 바깥쪽 부분 혹은 뒤쪽 부분
양치를 많이 힘들게 하는 경우가 생겨요.
그 부분을 송파구 가락동치과에에서는
근돌기라고 부르는데요
어금니를 닦을 때 아래쪽 같은 경우는
크게 입을 벌린채로 닦아도 괜찮아요
근데 위에 양쪽 어금니의 바깥쪽,
볼 쪽이나 혹은 저 뒤쪽을 닦고 싶을 때는
오히려 너무 크게 입을 벌리면 칫솔이 안 들어가요
따라서 근돌기 부분을 잘 닦으려면
입은 반만 벌리시고 살짝 앞부분만
아 한 상태에서 아래턱을 좌우로 움직이시면 돼요.
좌우로 움직이면 위턱 어금니 바깥쪽에
손가락이 들어가는 틈이 생겨요
실제로 우리 손가락을 넣어서 바깥쪽
혹은 뒷쪽까지 만질 수 있어야 그 부분이 제대로 양치가 돼요
반대편 왼쪽을 닦을 때에도
똑같이 반만 벌리고 왼쪽으로 턱을 돌린뒤
칫솔을 넣어 닦아주셔야 해요.
윗니의 씹는 부분을 닦는 것은 충치예방을 위해서
반드시 필요한 부분이에요
특히 어릴 때, 젊을 때에는 굉장히 중요하죠
그러나 나이가 3~40대 들어가면서부터는
사실 충치가 잘 생기지 않아요
특히 씹는 면의 충치는 잘 생기지 않아요
하지만 잇몸질환으로 가락동치과에 내원해
치료를 받게 될 확률이 높아지죠
따라서 이를 방지하기 위해 치실을 사용해
치아 사이사이를 잘 닦아주셔야 해요.
치실 사용으로 끼인 이물질을 확실히 제거해주셔야하고
두번째로, 칫솔이 잘 닿지 않는 부분 마저
제대로 잘 닦아주셔야 해요
잇몸 틈새도 빼놓지 않고 잘 닦아주시는게
제대로 된 양치법이라 할 수 있어요
이때 말씀드린 것처럼 의욕적으로 입을
너무 크게 벌리면 오히려 닦이지 않는 부분이 있기 때문에
다른 부분은 그냥 닦는다 하더라도
윗니 쪽 어금니의 바깥쪽, 혹은 뒷쪽을 닦을 때에는
턱을 좌우로 움직이며 닦는 습관을 들이셔야 해요.