송파구치과, 이갈이 없애는 법은..
안녕하세요 송파구치과 연세유라인의 대표원장 신승환입니다
오늘은 이갈이에 대해서 이야기를 해볼까합니다.
사실 이갈이는 많이 힘든 치료라 할 수 있어요
이갈이를 완전하게 없앨 수 있냐
이 부분은 치료가 100% 된다라고 보장되는 치료는 아니에요
왜냐, 오래된 습관이기도 하고
다양한 원인으로 야기되는 현상이기 때문에
이것을 100% 없애는 건 불가능하다고 생각을 하셔야해요
하지만 다행이도 이갈이로 인해 생기는
증상들을 완화시킬 수 있는데요.
어떤 방법들을 통해 이갈이로 인한 증상을 완화시킬 수 있는지
송파구치과에서 설명드려보도록 할게요
이갈이로 인해 가장 큰 불편한 점은
옆에 같이 자는 사람의 수면에도 지장을 준다는 것이에요.
시끄럽게 뽀득뽀득 가는 소리가 날 것이거요
이런 동작들로 인해 이를 가는 환자분의
수면의 질 자체도 많이 떨어지게 돼요.
잠을 잘 때 편하게 자야 되는데,
자는 동안 편히 쉬지 못하고 계속 뭔가 움직이게 되니까
턱 부분이랑 치아 부분이 계속 자극을 받게 되겠죠.
예를 들어서 야식하고 바로 잠이들었을 때
속이 더부룩한 느낌이 들죠
그 음식을 소화시키기 위해 내부장기들이
마구 움직이기 때문에 불편함을 느끼게 돼요
이갈이도 야식과 똑같아요.
잠을 잘 때에는 쉬어줘야 하는데 자는 동안
계속해서 턱과 치아가 자극을 받기 때문에
아침에 일어나면 턱 뿐만 아니라 얼굴,
심지어 목이나 척추 부분까지 불편함이 느껴져요
두통을 호소하는 분들도 계시죠
이 모든 것들이 다 밤에 하는 이갈이로 인해 야기되는 것들인데요.
이를 해결하기 위해선 이를 갈게 된 원인에 대해서
먼저 생각을 해 봐야합니다.
이갈이는 어떻게 보면 자연스러운 몸의 반응 중 하나예요
보통 원인 불명으로, 스트레스를 많이 받은 당일
더 많이 갈게 된다고 추측을 하는데요
그러나 송파구치과에 내원해주신 분들을 토대로 짐작하건데
교합이 원인이 된다고 보여져요
위아래 물리는 치열이 가지런하고 예쁜 분들에게서는
이를 가는 증상이 잘 나타나지 않아요
반대로 치아 자체가 좀 삐뚠, 흔히 얘기하는
부정교합인 분들에게서 이를 가는 증상이 많이 나타나게 됩니다
쉽게 치아교정이 필요한 분들에게서 많이 나타난다고 생각하시면 돼요.
왜냐, 치열이 안정되어 있는 분들에 반해
부정교합인 분들은 치열의 변화가
조금 더 빨리 나타나게 돼요
삐뚤게 자리한 치아들은 시간이 지나며
더 삐뚤어지게 되어 있어요
이런 부분들이 식사를 할때 거슬리거든요
사실 치아는 굉장히 예민해 머리카락 두께까지 느낄 수 있어요
그 두께를 느끼기 때문에 머리카락이나
머리카락 만큼 얇은 무언가 씹혔을 때
아 뭔가 이상한게 씹혔구나 알아채고 뱉어낼 수 있는 거죠
문제는 우리 치아의 위치가 항상 똑같은 게 아니에요.
인지하지 못할 뿐 매번 조금씩 바뀌어요.
치아가 잘 닿지 않으면 식사를 잘 할 수 없기 때문에
이를 개선하고자 치아가 나도 모르게
조금씩 움직이는 거예요.
이때 치아배열이 바르지 못한 분들은 좋은 방향으로 이동하는게 아니라
좋지 않은 방향으로 치아가 움직이게 되겠죠.
그러니 식사를 할 때 조금 더 거슬리게 되는 거예요
이런 것들이 뇌속에 저장이 되었다가
나도 모르는 사이 맞지 않아 거슬리던 부분을 갈아서
높이를 맞추게 되는 거예요.
어떻게 보면 보상작용이라고 할 수 있어요
특히 술을 마신 날이나 좀 피곤한 날은
그런 부분들이 평소보다 조금 더 심하게 나와요.
그래서 이를 좀 더 심하게 가는 날이 있고
상대적으로 적게 가는 날이 있기도 해요.
치아의 자정작용이자 보상작용으로 나타나는 현상이기 때문에
이 이갈이 자체를 100% 고치는 건 불가능해요.
그럼에도 조금이나마 개선하려는 노력이 필요해요
왜냐, 앞서 언급한 것처럼 계속 이를 갈게 되면
제대로 숙면을 취할 수 없고
함께 자는 사람도 불편함을 느끼고요.
치아 자체에도 문제가 생길 수 있기 때문이에요
우리 치아는 평평하게 생긴 게 아니라,
치아 자체의 굴곡이 있어요.
또 치아를 옆에서 보면, 맞물리는 홈이 있죠.
그 홈은 이를 세게 물거나 옆으로 가는 동작을 할 때
쪼개지는 힘을 받게 돼요.
단단한 도자기 같은 법랑질로 보호를 받고 있는 상태에서
쪼개지는 힘을 받게 되면,
치아의 균열 혹은 파절이 생기게 돼요.
때문에 우리가 식사를 하려고 할 때 찌릿, 시큰한 느낌이 들어요.
즉 이갈이 자체를 그냥 방치하게 되면
치아 자체가 돌이킬 수 없는 손상을 받게 돼요.
때문에 이갈이를 근본적으로 없애지 못하더라도
이갈이에 의해 생기는 나쁜 치아에 오는 영향을
줄이는 방법으로 송파구치과의 스플린트 치료 등을 고려해보셔야해요.