[Seoul Dental] how to brush teeth properly

애초에는 검지와 손가락 5도 정도를 잡으시고, 여기 잇몸부터 치아 방향으로 쓸어 드릴 수 있게 하셔야 해요. 잇몸에 상처가 생기면 안 좋거든요. 그런데 잇몸에서부터 치아 방향으로 쓸어 드리면 잇몸 마사지 효과가 있어요.

앞니 같은 경우에는 잇몸부터 치아 방향으로 올려서 닦으시면 됩니다. 이렇게 아까 말씀드리고, 여기 씹는 면은 원리대로 그냥 닦아 주셔도 돼요. 그리고 앞니도 닦아 주시고요. [음악]

아, 이렇게 하고 서로 닦으시고, 이렇게 10분 동안 하셨거든요. 칫솔모가 들어갈 때는 부드러운 걸로 하셔야 해요. 칫솔모가 너무 세면 잇몸이 많이 약해져요. 힘을 너무 세게 주시면 안 되고요. 칫솔모가 부드러워서 잇몸에서부터 치아 쪽으로 쓸어 주셔야 하고, 그리고 치아 사이도 하나하나 쓸어 주셔야 해요.

일단 하루에 한 번은 하시면 안 되고, 원래는 양치 끝나고 하는 게 좋은데 바쁘니까 자기 전에는 무조건 하셔야 합니다. 특히 치실도 같이 쓰시면 훨씬 좋습니다.