아침과 밤의 기온이 떨어지고 일교차가 커지면서
가을이 성큼 다가왔음을 느끼게 됩니다.
하지만, 한편으로는 비염으로 고생하는 분들이 계셔서
가을이 걱정인 분들도 많이 계실거라 생각됩니다.
그렇다면 가을철 비염으로 부터 나를 지킬 수 있는
방법은 무엇이 있는지 석플란트와 확인해 볼까요!!!
- 외출 시
바람이 많이 부는 날에 외출을 하게된다면
마스크와 안경 등을 착용하여 바람에 날려오는
꽃가루와 먼지를 막아주는 것이 좋으며,
오전 10시 ~ 오후 2시 사이에 외출은
삼가는게 좋습니다
- 외출 후
야외 활동을 마치고 집에 돌아 왔을 때에는
반드시 양치와 샤워 등으로 몸을 깨끗이 해주어야 하며
옷은 세탁을 통해 깨끗하게 말려 주어야
몸에 달라 붙은 각종 먼지와 꽃가루로 부터
비염을 예방할 수 있습니다.
- 집안 청소
집안은 우리가 장시간 머물러 있는 장소인 만큼
항상 깨끗하게 유지해 주는 것이 좋습니다.
특히 야외 활동 후 몸에 붙은 먼지가
집안으로 들어오는 경우도 있고,
창문과 창틀의 경우 야외와 맞닿아 있는 부분이기 때문에
바람을 통해 손쉽게 먼지가 집안으로 유입될 수 있습니다.
그렇기 때문에 비염으로 고생하고 계시다면
청소를 소흘히 하지 않는 것을 추천합니다.
여러분들도 성큼 다가온 가을을 대비하여 건강한 하루를 지켜나가시길
석플란트에서 응원하겠습니다^^
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