옛날부터 치아는 오복 중 하나로
치아 건강이 건강의 근본이 되었습니다.
하지만, 현대사회에서의 생활습관과 식습관 때문에
치아 건강이 악화 되는 경향이 있습니다.
그렇다면 치아 건강과 몸건강을 유지하기 위해서
어떤 방법으로 음식을 씹는 것이 좋을까요?
석플란트치과와 함께 알아보아요!!!
- 음식 오래 씹기
음식을 오래 씹으면 자연스럽게 침 분비량이 높아지고
침속에 함유된 아밀라아제가 음식을 소화시키는데 도움을 주어
음식 섭취에 도움을 줍니다.
※ 추천 : 음식을 먹을때에는 30번 정도 씹어 삼키는 것을 추천합니다.
- 음식 조심하기
음식을 섭취함에 있어 오랜기간 질기거나 딱딱한 음식을
즐겨 먹을 경우 치아가 쉽게 부식되고 손상되기 때문에
가급적 이에 무리가 가는 음식을 피해서 섭취하는 것을 추천해 드립니다.
3.잇몸 마사지 하기
잇몸도 우리 몸과 마찬가지로 피로가 누적도기 마련입니다.
그렇기 때문에 마사지를 해주어 잇몸의 피로를 덜어 주는 것이 좋습니다.
마사지 방법으로는 손을 깨끗이 하고 잇몸에 무리가 되지 않을 정도의
강도로 문질러 주면 잇몸의 혈액순환에 도움이 되어
보다 건강한 치아를 유지해 나갈 수 있습니다.
석플란트는 항상 여러분의 치아 건강을 응원하겠습니다!!! ^^
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