설날만 되면 왜 두통이~!!!
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설날이 되면 자연스럽게 신경 쓰이는 일들이 많아지고 그러다 보니 두통이 생기는 경우가 많습니다.
그렇다면 이 음식들을 먹고 힘내보시는 것은 어떨까요? ^^
- 생강
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생강은 통증 완화에 도움을 주는 음식으로 혈액순환을 촉진하여 두통을 예방하는 효과가 있습니다.
- 연어
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연어에는 오메가3 지바안이 풍부하여 염증예방과 더불어 두통을 줄여주는 효과가 있는 식품입니다.
- 박하
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박하는 두통에 도움이 되는 대표 식품으로 열이 올라 두통이 생길 때 먹으면 좋으며, 섭취 방법으로는 차로 우려 먹는 것을 추천해 드립니다.
- 버섯
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버섯에는 비타민B2가 많아 두통을 해소해 주며, 특히 영지 버섯은 두통 완화에 효과가 크다고 알려져 있습니다.
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