과도한 승모근 발달로 고민이라면?
승모근은 머리를 지탱해 주고 어깨의 운동에 관여하는 아주 중요한 근육입니다.
다만 이렇게 중요한 근육임에도 불구하고 승모근없애는법을 찾아보시는 분들이 많이 계십니다.
왜냐면 승모근이 과도하게 발달하면 덩치가 과도하게 커 보이고 신체 비율도 안 좋아 보이기 때문일 겁니다.
그래서 오늘은 승모근을 어떻게 하면 조금이라도 줄일 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
| 승모근이 발달하는 이유는? |
승모근이 발달하는 이유는 상당히 다양합니다.
하지만 직장인 분들이라면 대부분 나쁜 자세가 원인일 가능성이 큽니다.
장시간 컴퓨터나 스마트폰을 한다면 안 좋은 자세를 오랜 기간 지속할 수밖에 없을 겁니다.
이렇게 나쁜 자세를 오래 유지하면 당연히 근육 역시 변형이 오게 된답니다.
단순히 목 근육에 이상이 오는 것뿐 아니라 등이 굽어지고 어깨가 말리는 증상부터 시작하여 승모근이 굵어질 수 있습니다.
또한 잘못된 자세로 어깨를 자주 들어 올리는 행동 역시 승모근 발달의 원인일 수 있습니다.
| 승모근없애는법이 존재할까? |
먼저 의학적인 도움 없이 승모근없애는법을 진행하고 싶다면 몇 가지 방법이 있습니다.
가장 먼저 해볼 것은 몇 가지 운동들입니다.
스트레칭을 꾸준히 해주시는 것도 좋으며 전거근을 강화 시키는 운동 역시 도움이 됩니다.
특히 승모근 발달로 고생하시는 분들을 보면 대부분 거북목과 같은 다른 증상 역시 동반하는 경우가 많습니다.
이런 분들은 단순히 승모근만 신경 쓸 것이 아니라 거북목이라 라운드 숄더와 같이 다른 증상을 함께 개선 시켜주셔야 합니다.
하지만 이미 승모근이 과도하게 발달되어 있고 이런 운동들을 꾸준히 하기 힘들다면 다른 방법도 생각 해볼 수 있습니다.
| 보톡스로 승모근없애는법이 있다? |
보통 보톡스라 하면 얼굴에 받는 미용 시술로 인식하는 분들이 많습니다.
하지만 보톡스는 얼굴뿐 아니라 종아리나 허벅지 심지어 승모근에도 가능한 시술이랍니다.
승모근 보톡스의 경우 일반 보톡스와 마찬가지로 매우 간단하고 시술 시간이 짧아 직장인 분들에게 사랑을 받고 있습니다.
특히 바른 자세나 운동으로 승모근을 줄이려면 정말 긴 시간이 필요합니다.
반면에 승모근 보톡스는 비교적 빠른 시간 안에 그 효과를 얻을 수 있다는 장점이 존재합니다.
다만 보톡스 역시 엄연한 의료 시술인 만큼 의료진의 숙련도가 정말 중요하다는 걸 아셔야 합니다.
승모근없애는법으로 보톡스를 선택하셨다면 여러 가지 따져 보셔야 할 것이 있습니다.
우선적으로 시술을 진행하는 의사입니다.
사람마다 근육의 발달 정도도 다르고 원하는 결과도 다르기 때문에 이에 맞는 시술을 보여 줄 수 있는 의사를 고르셔야 합니다.
또한 시술 용량이나 시술 간격 등 역시 시술 결과를 다르게 만드는 요인인 만큼 의료진의 숙련도는 가장 우선적으로 고려해야 한다고 볼 수 있습니다.
그 밖에도 보톡스 제품이나 사후 관리 등 여러 면을 고려하셔야 후회 없는 시술을 받으실 수 있답니다.
보톡스는 비교적 사후 관리가 까다롭지 않다는 점 또한 장점입니다.
다만 그렇다고 해서 음주나 흡연 그리고 사우나나 격렬한 운동은 절대 해서는 안 된답니다.
오늘은 승모근을 없애는법에 대해 알아보았습니다.
혼자서 없애기 힘드시다면 간단한 보톡스 시술로 만족스러운 결과를 얻으실 수 있을 겁니다.
본원 또한 승모근 보톡스 시술을 진행하고 있으니 도움이 필요하다면 문의 주시기 바랍니다.