밤 10시 ~ 새벽 2시는 피부 재생시간
미인은 잠꾸러기라는 말을 많이 들어보셨을 것입니다.
왜 그럴까요?
밤 10시에서 새벽 2시는 피부에 있어 가장 중요한 시간입니다.
이 시간대에 멜라토닌이 분비되어 피부 재생능력이 가장 뛰어나기
때문인데요 충분한 수면이 피부에 얼마나 중요한 역할을 하는지
잘 알수 있습니다.
생활 패턴이 바뀌어 낮,밤이 바뀌면 피부도 푸석푸석해지고
거칠어 지는데요 낮에는 활동하고 밤에는 휴식을 취하듯
피부도 밤에는 휴식을 취해야 맑고 건강한 피부를 유지할수 있습니다.
