임이석테마피부과에서 알려드리는 안면홍조 관리 방법
목과 얼굴 부분의 피부가 어느 날 갑자기 붉게 변하고 열감이 있다면 안면홍조를 의심해봐야 합니다. 약 5분 동안 나타나고 하루에 몇 번씩 나타나는 특징이 있으며 초기 안면홍조는 붉은색을 띠는 홍반과 함께 열감이 나타났다가 사라지는 것을 반복합니다. 남성보다는 여성들에게 많이 발생하지만 남성 환자의 증상이 더욱 심각한 편입니다.
안면홍조의 원인은 매우 다양합니다. 기본적 원인은 혈관의 수축 기능이 제대로 작동하지 않아서 나타나는 현상입니다. 일반적인 사람의 경우 혈관의 수축, 이완 기능이 잘 유지되어 온도변화나 자극 같은 다양한 변화에 얼굴이 붉어졌다가도 금새 돌아오지만, 안면홍조가 있는 사람의 경우에는 늘어난 혈관이 잘 수축되지 않아 붉어진 얼굴이 원래 상태로 돌아오지 않거나, 증상이 더 심해지는 경우도 있습니다. 체질적인 문제 외에도 감정병화로 인해 자율신경계에 영향을 주어 발생할 수도 있고, 갱년기 여성호르몬인 에스트로겐 호르몬 분비가 감소되면서 홍조고 나타나기도 합니다. 이외 스테로이드 연고의 남용, 음주, 피부가 자외선에 만성적으로 노출돼 혈관을 감싸는 탄력섬유가 손상되어 안면홍조가 유발되기도 합니다. 또 얼굴의 만성 염증성피부질환인 주사의 경우 안면홍조가 대표적인 증상입니다.
안면홍조는 초기에 적극적인 관리와 생활습관 개선 등으로 증상의 악화를 막을 수 있기 때문에 오늘은 관리법, 마사지법, 예방법 등에 대해 이야기해보겠습니다.
안면홍조 예방법
안면홍조를 예방하기 위해서는 식습관, 규칙적인 운동, 비타민E 섭취 등이 도움이 되고 너무 뜨거운 음식은 시상하부에 영향을 주어 홍조증을 일으킬 수 있어 피하는 게 좋습니다. 세안 시 잦은 각질제거는 피부를 자극할 수 있어 홍조증 예방을 위해 삼가는 것이 좋으며 음주는 혈관을 확장시키기 때문에 피해야 합니다.
요즘 같은 겨울 날씨에는 외출 시 마스크로 얼굴을 가리는 것이 좋은데 홍조증이 온도차에 민감하기 때문입니다. 외출 후 실내로 들어오게 되면 큰 온도 차이로 인해 안면 부위의 혈관이 자극되어 홍조증을 유발합니다.
자외선에 장시간 노출되지 않도록 선크림을 사용하여 햇빛을 차단하고 수분 보습과 충분한 수분 섭취도 안면 홍조증 예방에 도움이 됩니다.
안면홍조 마사지법
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세안 후 화장솜을 통해 토너를 넉넉히 묻혀 얼굴의 각질과 이물질을 정리합니다.
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마스크팩을 얼굴에 부착하고 10~15분 후 아래에서 위로 떼어냅니다.
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얼굴에 남아 있는 에센스를 가볍게 두드려 흡수를 촉진시키고 손끝을 이용하여 귀에서부터 목 라인을 따라 지긋이 눌러줍니다.
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반대로 목에서부터 귀 뒤쪽 라인까지 지긋이 눌러주면 마사지합니다.
마스크팩은 안면 홍조의 열을 내리기 위해 냉장 보관하여 사용하는 게 좋고 마사지 방법은 얼굴의 혈관과 림프관을 자극하여 안면홍조 개선과 주름 완화에 도움이 됩니다. 특히 귀 뒤 부분에서 목으로 이어지는 부분에는 림프선이 존재하여 이곳을 마사지해주게 되면 원활한 림프순환을 도와 신체의 면역력 상승과 안면 부위 혈관 확장을 막아 홍조증 개선에 도움이 됩니다.
안면홍조 관리법
- 마스크팩의 사용
지속적으로 붉어지는 얼굴을 진정시키는 데에 마스크 팩은 매우 효과적입니다. 매일 자기 전 사용하면 안면홍조증 뿐만 아니라 미백, 주름개선, 보습 효과를 같이 볼 수 있습니다.
- 녹차팩
녹차 티백 2~3개 정도를 한 번에 우려내 차갑게 냉장 보관한 후 화장 솜 등을 이용해 팩처럼 사용하면 됩니다. 녹차에는 트러블 진정에 도움이 되는 성분이 풍부하여 얼굴 부기를 개선하고, 레몬 보다 5배 높은 비타민 함유로 피부 톤 개선에도 도움이 됩니다.
- 선크림
강한 자외선은 피부보호막을 파괴하고 멜라닌 색소 생성을 촉진시키며, 피부 탄력 섬유를 파괴합니다. 뿐만 아니라 얼굴의 모세혈관을 확장시켜 안면홍조를 유발합니다. 평소 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 수분 크림 등으로 피부 자극을 피해야 합니다.
다양한 방법을 통해 안면홍조를 관리하고 개선할 수 있습니다. 하지만 아무리 좋은 관리 방법이라도 자신에게 안 맞지 않을 수 있기 때문에 홍조증이 있는 분이라면 피부과를 찾아 진료를 받아 보시는 것을 추천드립니다.
안면홍조증 치료방법은 다양하게 존재하는데 환자의 상태에 맞는 치료 방법을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 홍조증에 무조건 레이저 치료를 해야 한다는 인식이 있지만 먹는 약만으로도 홍조증이 개선 될 수 있습니다. 홍조증 환자들의 정밀 검사를 하게 되면 표피층의 문제가 아니라 진피층에 생긴 염증으로 혈관이 확장돼 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 이 경우에는 항생제로 염증을 없애면 증상이 완화될 수 있어 굳이 다른 치료를 하지 않아도 됩니다.
약물치료와 함께 바르는 약을 병행하여도 증상이 개선되지 않으면 레이저를 이용한 혈관 수축치료를 진행해야합니다. 혈관은 한번 수축 기능을 잃으면 저절로 회복되지 않기 때문에 혈관만 선택적으로 파괴하는 전문 레이저 치료가 효과적입니다. 본원에서는 안면홍조증 치료를 위해 주로 브이빔 퍼펙타, 엑셀V, 아이콘그린 레이저가 쓰이는데, 피부 조직에 자극을 주지 않고 늘어진 혈관색소에만 선택적으로 반응하기 때문에 시술 후 별다른 불편 없이 홍조 증상을 개선할 수 있습니다.
혈관 전용 레이저는 시술 후 즉시 세안이나 화장이 가능해 곧바로 일상생활이 가능하며 시술은 환자의 상태에 따라 다르지만 보통 3~4주 간격으로, 5회 이상 반복적으로 치료받으면 개선될 수 있습니다. 치료 후에도 재발방지 및 치료 효과를 높이기 위해, 적절한 자가 관리가 필요합니다, 찬바람이 얼굴에 직접 닿지 않도록 하는 것이 좋으며 세안 시에는 얼굴을 세게 문지르지 않고, 온도 변화가 큰 사우나, 맵고 자극적인 음식, 술, 담배 등 피부에 좋지 않는 요인들은 피하여 혈관 자극을 최대한 줄여주는 것이 좋습니다.
오늘은 안면홍조 관리 방법에 대해서 이야기해보았습니다. 하지만 홍조증상이 개선되지않는다면 다양한 레이저를 보유한 피부과를 찾아가 자신에게 맞는 치료법을 찾는 것을 추천드립니다.
저희 임이석테마피부과는 60여개가 넘는 다양한 레이저를 보유하고 있으며 풍부한 임상 치료 경험을 바탕으로 치료하는 전문 의료진이 진료합니다. 현재 자신이 안면홍조로 인해 치료받기를 원하신다면 언제든지 전화 주세요. 본원은 약 20여 년의 오랜 경험과 각 분야별 전문가가 환자의 증상과 상태에 맞는 맞춤 치료를 진행하고 있습니다.
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