효과적인 머리카락 관리법
모발은 단백질로 구성되어 있어 좋은 머리카락을 갖기 위해서는 청결한 모발 관리와 건강한 식생활이 중요합니다. 올바른 머리카락 관리를 비교적 어렵지 않아 오늘은 효과적인 머리카락 관리 방법에 대해서 이야기해보겠습니다.
머리카락을 자주 감지 말기!
머리를 너무 자주 감게 되면 머리카락이 건조하게 되어 푸석푸석 해질 수 있고 유분기가 사라져 머리카락이 상할 수 있습니다. 따라서 하루에 한 번 정도 샴푸하는 것이 좋고 황산염이나 파라빈이 포함되지 않은 제품을 사용하는 게 좋습니다. 황산염은 거품이 나게 만드는 화학성분으로 많이 사용하게 되면 가려움증을 유발할 수 있는 방부제입니다. 따라서 천연 세정 성분이 들어가 있고 나의 모발에 맞는 제품을 사용하는 게 좋습니다.
나의 모발에 맞는 샴푸 사용하기!
곱슬머리 & 굵은 모발: 곱슬기를 없애는 데 도움이 되고 머릿결을 좋게 할 수 있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
기름진 모발: 기름이 많은 모발의 경우 샴푸를 자주 해줘야 하기 때문에 자극적이지 않은 순한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
염색 & 파마머리: 염색이나 파마를 자주 하는 분들은 강한 약품으로 모발 손상이 심하기 때문에 아미노산이나 천연 추출물 성분이 많이 함유되어 있어 모발에 영양분을 공급해줄 수 있는 제품 사용이 좋습니다.
건조한 모발: 머리카락 수분 보충에 도움이 되는 글리세린과 콜라겐 함유가 풍부한 제품을 사용하는 게 좋습니다.
건강하게 머리 손질하기
샤워 나 샴푸 후 머리카락을 수건보다는 면 티셔츠 종류로 감싸 말리는 게 좋은데 이는 수건 표면 재질이 거칠어 머리카락을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 또한 머리카락이 젖었을 때 빚질 하면 끊어지고 손상시킬 수 있어 피하는 것이 좋고 머리카락은 열에 약해 드라이기 사용 시 차가운 바람을 사용하거나 자연풍을 통해 말리는 게 좋습니다. 또한 고농축 단백질 제품의 경우 머리카락을 건조하게 하여 머리카락을 갈라지게 합니다. 물론 단백질의 경우 건강한 머리카락을 만드는 데 도움이 되기도 하지만 너무 잦은 사용은 오히려 머리카락을 손상시킬 수 있어 균형 잡힌 성분이 들어있는 영양제를 사용해야 합니다. 때문에 고농축 단백질이 함유된 헤어 제품 사용 시 조심해야 하고 수분 공급을 위해 아몬드 오일, 피마자 오일, 올리브오일, 코코넛 오일 등을 겸하여 사용하면 좋습니다.
헤어 스타일링 시 주의사항
여성들의 경우는 올림머리, 간단하게 묶거나 틀어 올리는 방법으로 헤어 제품 또는 스타일링을 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 남성들이 많이 사용하는 왁스는 일주일에 2~3번 정도 사용하게 좋고 왁스를 바른 후에는 꼼꼼하게 샴푸하여 왁스가 머리에 남지 않게 해야 합니다. 왁스가 모발에서 남게 되면 모낭과 모발에 손상을 가져와 탈모를 유발할 수 있습니다.
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파마, 염색, 탈색 등의 모발에 부담을 주는 스타일링은 최대한 피하는 게 좋습니다.
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고데기의 경우도 모발의 손상을 가져오기 때문에 너무 잦은 사용은 좋지 못하고 일주일에 1~2번 정도가 좋습니다.
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머리를 심하게 당겨 뒤로 묶는 스타일은 모낭과 모근에 손상을 가져올 수 있어 피하는 게 좋습니다.
오늘은 건강한 모발을 유지할 수 있는 방법들에 대해 알아보았습니다. 이 밖에도 스프레이 사용의 자제, 건강한 식이요법, 금주, 금연 등의 다양한 방법이 존재하기 때문에 자신에게 맞는 모발 관리를 한다면 건강한 머리카락을 유지할 수 있습니다. 모발 건강이 중요한 이유는 모발의 관리가 제대로 되지 않을 시 탈모로 이어져 관리가 더욱 힘들어질 수 있기 때문입니다.
오늘 말씀드린 머리카락 관리 방법을 통해 2020년 건강한 모발을 유지하세요!
