자외선 차단제 고르는 법
선크림은 4계절 내내 사용하는 필수 제품으로 특별히 말하지 않아도 선크림의 중요성은 많은 분들이 알고 계실 겁니다. 햇빛은 피부 노화와 주름의 원인이 되고 피부 착색과 각질 증가, 피부 면역체계 손상 등의 다양한 문제를 일으킬 수 있어 자외선 차단제의 사용은 중요합니다.
자외선의 종류
우리가 매일 마주하는 햇빛은 UVA, UVB, UVC로 나뉘게 되며 종류마다 피부에 미치는 영향이 다릅니다.
UVC : 오존층에 일정 부분 흡수된 빛으로 우리 몸에 악영향을 미치지 않으면 특별한 문제를 일으키지 않는 빛입니다.
UVA : 오존층에 완벽히 흡수되지 않은 빛으로 피부에 지속적으로 손상을 주어 피부 노화를 일으킵니다. 멜라닌 색소를 자극하여 검버섯, 잔주름 등의 주원인입니다.
UVB : 오존층에 완벽히 흡수되지 않아 발생하는 빛으로 사람의 피부를 손상 시키고 각종 피부 질환을 일으킬 수 있습니다. 우리 피부를 까맣게 태우는 빛이 바로 UVB입니다.
자외선은 한순간에 피부 손상을 일으키는 것이 아니고 장기간에 걸쳐 영향을 미치면서 축적되어 손상을 일으킵니다. 신체 노화가 진행되면서 증상은 더욱 두드러지게 되는데 요즘 많은 문제가 되고 있는 미세먼지의 영향으로 더욱 악화될 수 있습니다. 미세먼지 내의 오존 가스는 피부 속 항산화 효소를 감소시켜 피부 노호를 촉진시키는데 자외선 지수가 높을수록 피부 노화가 더욱 가속화되기 때문입니다. 자외선은 피부 노화뿐만 아니라 피부 질환을 유발할 수도 있어 건강에도 문제가 되기 때문에 평소 자외선 차단 제품을 사용하는 것이 피부 노화뿐 아니라 피부 건강도 지킬 수 있는 방법입니다.
자외선 차단제 효과적으로 사용하는 방법!
자외선 차단제의 중요성은 알겠지만 제품의 종류가 워낙 다양하기 때문에 어떠한 제품이 나에게 맞는 것이고 어떠한 제품을 사용해야 하는지 소비자들은 어려움을 겪게 됩니다. 때문에 오늘은 피부 타입과 계절에 따라 어떠한 제품을 사용하는 게 좋고 제품의 제형 등에 따라 사용 방법과 장단점에 대해 이야기해보겠습니다.
- 피부 타입에 맞는 제품 사용하기
지성 피부 : 지성피부의 경우 피지 분비량이 많으므로 오일이 들어가 있지 않은 제품을 추천합니다. 기름진 상태나 트러블 유발을 예방할 수도 있어 도움이 됩니다.
건성 피부 : 건성 피부를 가진 분들은 보습 성분이 함유되어 있는 크림이나 밤 형태의 제품이 좋습니다. 보습력을 유지하면서 자외선 차단이 가능하기 때문에 도움이 됩니다.
민감 피부 : 민감한 피부를 가진 분들은 자외선 차단제에 들어있는 화학 성분에 피부 트러블과 질환이 발생할 수 있어 합성색소나 방부제 등의 첨가 여부를 확인하고 사용하는 게 좋습니다. 발림성은 떨어지더라도 피부 문제가 발생하지 않는 제품을 사용하는 게 좋고 모공을 막는 실리콘 성분이 들어있는 제품은 피하는 게 좋습니다.
- 계절에 따른 자외선 차단제 사용방법!
겨울철 : 겨울은 자외선이 강하지 않다고 생각해 자외선 차단제를 사용하지 않는 경우도 많은데 주름과 피부 노화에 직접적인 영향을 미치는 UVA가 가장 강한 시기는 여름이 아니고 겨울철입니다. 또한 겨울철은 UVA의 파장도 길고 피부 진피층까지 깊숙하게 파고들기 때문에 겨울에는 UVA 차단 지수가 높은 제품을 사용하는 게 좋습니다.
여름철 : 날씨가 덥고 UVB가 강한 여름철에는 SPA 치수가 높은 제품을 선택하는 게 좋습니다. UVB 파장은 UVA에 비해 약하여 피부 속 깊숙이 침투하지는 않지만 노출이 많은 여름철에는 에너지가 커지므로 일광 화상을 입을 수 있어 여름철에는 UVB 차단 수치가 높은 제품을 사용하는 게 좋습니다.
자외선 차단제에 표시되어 있는 PA 수치는 UVA 차단을 SPF 수치는 UVB 차단을 이야기하는 것으로 계절에 따라 차단 수치를 확인하고 사용하시면 됩니다.
- 제품의 형태와 제형에 따른 사용방법!
선 로션 / 선 크림 : 로션 형태의 자외선 차단제는 발림성이 좋고 사용감이 좋지만 차단 지수가 높지 않고 유지 시간이 짧아 야외 활동이 적은 일상생활에서 사용하기 좋습니다. 또한 자외선이 강한 날 야외 활동으로 신체 노출 부위가 넓은 경우(팔다리 등) 사용이 용이합니다.
선 젤 : 젤 타입의 자외선 차단제는 로션이나 크림 형태의 제품보다 부드럽고 묽어 편리하고 지속력도 강한 편이지만 끈적거림이 있습니다. 선 크림의 백탁 현상을 피하고 가벼운 제형을 원하는 분들에게 안성맞춤입니다.
선 스프레이 : 스프레이 타입은 뿌리기만 하면 되기 때문에 사용이 편하다는 장점이 있습니다. 선 크림을 덧바르거나 화장을 한 상태에서 미스트처럼 사용이 가능하여 넓은 부위에 편하게 사용이 가능하지만 자외선 차단력이 다른 제품이 비해 떨어질 수 있습니다.
선 스틱 : 휴대가 편하고 차단 효과도 뛰어나 야외 활동이 많은 날에 사용하기 좋습니다. 자외선 차단에 필요한 신체 부위에 집중적으로 바를 수 있으며 사용감도 편하고 간편하여 좋지만 스틱 형태로 되어 있어 팔다리 등의 넓은 부위에 바르기는 힘들다는 단점이 있습니다.
오늘은 자외선 차단제의 사용방법에서 제품들의 장단점까지 자세하게 이야기 드렸는데요 도움이 되셨을 거라 생각됩니다. 햇빛은 우리들의 삶 속에서 없어선 안될 존재이지만 피부의 손상 등의 다양한 문제를 일으킬 수 있어 자신의 철저한 관리가 중요합니다. 적절한 자외선 차단제 사용을 통해 100세까지 아름다운 피부를 유지하시고 자외선으로 인해 피부 손상이 있다면 본원으로 문의주세요. 임이석테마피부과가 여러분의 아름다운 피부를 위해 항상 함께 하겠습니다.
