채널A 뷰티클리닉 터치미 5회~8회 사례로 알아보는 피부를 망치는 습관 모음집 [신사역 임이석테마피부과]

안녕하세요. 임이석테마피부과입니다.

요즘 거울을 보면서

“예전보다 피부가 많이 푸석해진 것 같다”,

“탄력이 떨어지고 얼굴이 조금씩 꺼져 보인다”라고 느끼시는 분들이 많으신데요.

피부 변화가 나타나면 단순히 나이 때문이라고 생각하기 쉽지만, 사실 우리가 평소 무심코 반복하는

식습관, 수면 습관, 세안 습관, 운동 습관, 열 자극 등도 피부 컨디션에 영향을 줄 수 있습니다.

현재 방영 중인 채널A <뷰티클리닉 터치미>에서도

출연자들의 평소 생활습관을 하나씩 살펴보면서 피부 고민의 원인을 찾아보고 있는데요.

출연자마다 생활환경과 피부 고민이 다른 만큼 필요한 피부 관리와 솔루션 역시 달라질 수 있습니다.

이번 글에서는 <뷰티클리닉 터치미> 5회부터 8회까지 소개된 사례를 통해

우리가 일상에서 무심코 반복하고 있는 피부에 부담이 될 수 있는 습관은 무엇인지,

그리고 각 출연자의 피부 고민에 맞춰 어떤 3단계 맞춤 솔루션이 제안되었는지 함께 살펴보겠습니다.

▼1회 ~ 4회 사례자의 피부를 망치는 습관 보러가기▼

채널A 뷰티클리닉 터치미 5회 피부를 망치는 습관 [신사역 임이석테마피부과]

터치미 5화. 장가현 – 과도한 유산소 운동과 극단적인 수분 제한

헬스장까지 땀을 뻘뻘 흘리며 뛰어가고, 헬스장에서도 러닝머신과 자전거 등 유산소 운동을 이어가는 모습을 보여준 장가현님, 건강을 위한 적당한 운동을 넘어 지방을 반드시 태워야 한다는 강박적인 운동 습관을 보였습니다.

또한 하루 한 끼를 먹으면서 한 번에 많은 양의 음식을 섭취하거나 밀가루 음식을 과도하게 먹는 모습, 몸매 유지를 위해 수분 섭취를 제한하는 생활습관도 함께 나타났습니다. 이처럼 지나치게 제한적인 식습관과 수분 부족은 피부 건조감과 피부 컨디션 저하로 이어질 수 있으며, 과도한 운동과 체중 변화는 얼굴의 볼륨과 탄력에도 영향을 줄 수 있습니다.

특히 장가현님은 눈 밑 꺼짐, 볼 패임, 팔자주름 등이 고민으로 나타났는데요.

40대 이후에는 호르몬 변화와 함께 피부 탄력과 볼륨이 감소하면서 얼굴의 꺼짐이나 주름이 더욱 두드러져 보일 수 있어 단순히 지방을 줄이는 관리보다는 현재 얼굴 구조와 피부 상태를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

장가현 님의 3단계 맞춤 솔루션

STEP 1. MZ핏 리프팅(피팅레이저)

불필요한 부위의 지방세포를 정돈하면서 피부 탄력 개선을 함께 고려하는 리프팅 관리입니다. 얼굴의 꺼짐이 고민되는 부위에는 콜라겐 생성을 촉진해 탄력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

STEP 2. 속재생주사(비타란)

피부 진피층에 유효 성분을 전달해 수분감과 피부 컨디션을 개선하고, 콜라겐 생성에 도움을 주어 주름과 모공, 피부결 및 꺼짐이 고민되는 피부를 관리하는 데 활용됩니다.

STEP 3. 콜라겐 볼륨 부스터

피부 속 섬유아세포를 자극해 콜라겐 생성을 유도하고, 자연스러운 피부 탄력과 볼륨 개선을 돕는 방식으로 활용됩니다.

채널A 뷰티클리닉 터치미 6회 피부를 망치는 습관 [신사역 임이석테마피부과]

터치미 6화. 율희 – 극단적인 세안과 무의식적인 생활습관

세 아이의 엄마이자 20대라는 젊은 나이의 출연자였던 율희님, 젊다는 이유로 평소 피부 관리에 소홀했던 생활과 두 번의 출산, 세 아이의 육아를 거치며 변화한 피부 상태가 함께 공개됐습니다.

특히 세안 후 더욱 뚜렷하게 나타난 건조함, 홍조, 탄력 저하 등이 피부 고민으로 이어졌습니다. 반복적인 세안이나 지나치게 강한 세안 습관은 피부 장벽에 부담을 줄 수 있으며, 피부 상태에 따라 건조감이나 자극을 더욱 크게 느낄 수 있습니다.

또한 한쪽으로만 음식을 씹는 습관처럼 일상에서 무심코 반복하는 행동은 얼굴의 균형이나 인상에 영향을 줄 수 있어 평소 생활습관을 함께 돌아볼 필요가 있습니다.

율희 님의 3단계 맞춤 솔루션

STEP 1. HA 스킨부스터(바이리즌)

히알루론산을 기반으로 피부에 수분감을 더하고 피부결을 정돈하는 스킨부스터 관리입니다. 건조하고 거칠어진 피부의 기초적인 컨디션을 관리하는 데 활용됩니다.

STEP 2. 정밀톡신

보툴리눔 톡신을 필요한 부위에 정밀하게 주입해 근육의 움직임을 조절하고 주름 개선에 도움을 주는 방식입니다. 피부 상태와 목적에 따라 홍조나 피부 염증과 관련된 증상 관리에도 활용될 수 있습니다.

STEP 3. 윤곽필러-채움​

히알루론산 필러를 이용해 팔자주름 등 꺼진 부위를 개선하고 얼굴 윤곽을 자연스럽게 보완하는 데 활용됩니다. 시술 부위와 목적에 따라 적절한 제품과 주입량을 선택하는 것이 중요합니다.

채널A 뷰티클리닉 터치미 7회 피부를 망치는 습관 [신사역 임이석테마피부과]

터치미 7화. 서정희 – 부종과 간식, 식후 바로 잠드는 습관

유방암 투병 이후 몸과 마음이 지친 상황에서 자신의 피부 건강까지 세심하게 돌보기 어려웠던 서정희님, 항암 치료 과정에서 나타난 부종과 함께 잦은 간식 섭취, 식사 후 바로 잠드는 생활습관 등이 공개됐습니다.

부종이 지속되면 피부 조직의 탄력과 컨디션에도 영향을 줄 수 있기 때문에 반복되거나 심한 부종이 있다면 피부 관리만으로 접근하기보다 의료진의 진료가 필요할 수 있습니다. 이날 방송에서는 피부를 단순히 겉에서 보이는 부분만 관리하는 것이 아니라, 피부와 피하조직, 지방, 얼굴 골격 등 전체적인 구조를 함께 살펴보는 '구조미학'의 관점이 소개됐습니다.

서정희 님의 3단계 맞춤 솔루션

STEP 1. 엘란쎄

PCL 성분을 기반으로 콜라겐 생성을 유도하는 제품으로, 단순히 꺼진 부위의 볼륨을 채우는 것뿐 아니라 얼굴의 구조와 윤곽, 피부 탄력을 함께 고려해 활용할 수 있습니다.

STEP 2. 실루엣 소프트

3D 원뿔형 구조의 콘을 이용해 노화로 아래쪽으로 이동한 연부조직을 재배치하는 방식으로 얼굴선을 개선하는 데 활용됩니다.

STEP 3. 트리플엑스 프라임 레이즈​

810nm, 940nm, 1060nm의 세 가지 파장을 활용해 피부의 타이트닝과 톤, 텍스처를 복합적으로 관리하는 레이저 시술입니다.

채널A 뷰티클리닉 터치미 8회 피부를 망치는 습관 [신사역 임이석테마피부과]

터치미 8화. 우혜림– 출산 후 달라진 피부 탄력과 볼꺼짐

두 아이의 엄마이면서 라디오 진행과 번역, 집필까지 다양한 일을 동시에 해내고 있는 우혜림님. 바쁜 일상 속에서 수면 시간이 부족하고 식사가 불규칙해지는 것은 물론, 자신을 위한 관리 시간도 거의 갖지 못하는 모습을 보였습니다.

끼니를 제대로 챙기지 못하면서도 간편한 음식으로 배를 채우는 식습관이 반복되면 피부 건강에 필요한 영양소를 균형 있게 섭취하기 어려울 수 있으며, 뜨거운 환경이나 반복적인 열 자극은 피부 컨디션에 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 특히 일상에서 반복적으로 열에 노출되는 습관이 있다면 피부가 쉽게 건조하고 예민해지는지 살펴볼 필요가 있습니다.

바쁜 육아와 생활 속에서 세안을 제대로 하지 못하는 습관 역시 피부 관리의 사각지대가 될 수 있습니다. 반대로 너무 강하게 세안하는 것도 피부 장벽에 부담을 줄 수 있기 때문에 피부 상태에 맞는 적절한 세안이 중요합니다.

우혜림님의 3단계 맞춤 솔루션

STEP 1. 착붙리프팅(올타이트)

​고주파(RF) 에너지를 이용해 피부 탄력 개선을 돕는 리프팅 장비입니다. 피부 조직의 탄력 개선을 중심으로 관리하며, 지방세포를 직접 제거하는 방식과는 차이가 있어 얼굴 볼륨 감소에 대한 부담을 고려할 수 있습니다.

STEP 2. 속재생주사(비타란)

PN 성분을 활용해 피부 컨디션과 재생을 관리하는 주사 시술입니다. 피부의 수분감과 탄력, 피부결 개선을 함께 고려할 수 있어 육아와 스트레스로 지친 피부 관리에 활용됩니다.

STEP 3. VIP필러(로리앙)

No.2, No.4, No.6 세 가지 라인업으로 구성되어 시술 부위와 목적에 따라 제품의 물성을 선택할 수 있는 히알루론산 필러입니다. 꺼진 부위의 볼륨 보완이나 얼굴 윤곽 개선 등에 활용할 수 있습니다.