다이어트 약, 이거 모르면 100% 요요 옵니다

제가 15kg 감량하고도 아직 요요가 오지 않은 비결? 별거 아닙니다! 약이 입맛을 잡아주는 기간 동안 식습관과 생활 습관을 바꾸는 것입니다. 수개월 동안 건강하게 먹는 식습관을 몸에 익혀 놓으면 사실 요요를 그렇게 걱정하실 필요가 없습니다.

오늘 영상에서 제일 중요한 말이 이거예요. 삭센다, 위고비, 마운자로는 모두 도구일 뿐입니다. 아무리 좋은 약도 식습관이나 생활 습관이 뒷받침되지 않으면 한계가 있습니다. 약이 내가 좋은 습관을 만들 시간을 벌어 주는 것이라고 생각하셔야 요요를 줄일 수 있습니다.

의사로서, 직접 15kg 다이어트한 사람으로서 진심으로 드리는 말씀이에요. 오늘도 건강한 다이어트 하세요!