청소년기부터 올바른 치아관리 중요해요!
안녕하세요. 강남 클리어 치과의 제인 (Jane) 이에요♥ 오늘은 알면 도움 되는 똑똑한 치아관리 방법을 가져왔어요 만 12세경부터 유치가 빠지고, 영구치가 나오면서 쭈~~~욱 평생을 함께 해야 하는 치아는 특히 청소년기에 올바른 관리가 정말 중요하답니다
어릴 적엔 엄마, 아빠가 칫솔질을 하며 관리를 해주었지만 청소년기부터는 직접 관리 하게 됨으로 자칫 구강위생관리에 소홀해질 수 있는데요
그럼 청소년기 치아 관리 제인이 설명드릴게요~ 팔로 팔로미 :)
구강이 아직 제대로 발달되지 않은 청소년기에는 머리 부분이 치아의 2~3개를 가릴 정도의 크기가 적당하답니다! 또한 치약을 선택할 때는 '불소'가 포함된 것을 골라주세요
이를 닦는 방법은 한쪽 어금니 부위부터 시작하는데요 정해진 순서대로 습관을 들이는 것이 좋아요 치아와 잇몸 손상 없이 칫솔질을 하는 방법은 잇몸에서 치아방향으로 45도 각도로 쓸어 내 듯 닦아주는게 좋답니다~
예를 들어 "오른쪽 어금니에서 시작하여 앞니와 왼쪽 어금니, 그리고 아래 왼쪽 어금니, 앞니를 거친 후 마지막으로 오른쪽 아래 어금니에서 마무리!" 이렇게 순서를 정해 놓으면 빠지는 곳 없이 꼼꼼하게 칫솔질이 가능하답니다
또한 식사 후 3분 이내, 최소 3분 이상 양치를 할 수 있도록 하며 치실을 사용하는 것도 좋답니다 청소년기부터 제대로 된 습관을 들여주세요
구강관리를 제대로 하지 않으면 구강상태가 나빠져 치아와 잇몸 사이에 많은 치태가 끼게 됩니다!
그렇게 되면 잇몸에 발적과 부정이 생기며 심한 경우 출혈 증상까지 보이게 되는데요 특히 청소년기에는 호르몬의 변화로 인해서 잇몸질환이 더 악화될 수 있답니다
잇몸질환을 일으키는 원인에는 학업으로 인한 늦은 귀가, 잦은 군것질과 야식 그리고 불규칙한 식습관이 있답니다
기본적이지만 가장 중요한 것은 칫솔질! 늘 구강을 청결하게 유지하고 충분한 영양 공급과 휴식을 취하는 것, 잊지 마세요 또한 1년 한 번 이상 치과에서 정기검진과 스케일링을 받는 게 좋답니다
청소년기 교정치료에 대해 궁금증이 많으실 텐데요 청소년기의 덧니는 적극적 교정치료가 가능하답니다! 성장기이므로 현재 치아 상태와 미래 치아 상태를 예측하여 치아 교정을 받는 것이 중요해요 치아 교정을 준비 중이라면 나의 성장기 (변화) 와 페이스 라인까지 고려한 교정인가를 확인하면 도움 될 것 같아요
가장 궁금한 치료 기간! 개인의 치아 상태에 따라 짧게는 6개월, 길게는 3년까지 소요되며 교정 종류에 따라 중간에 관리 (진료) 받는 기간도 다른데요 투명교정은 3개월 마다 일반 교정은 1개월에 한번 내원이 필요할 수 있어요
참! 교정중이라면 양치질은 더 꼼꼼하게 해주셔야 해요~
제대로 양치질을 하지 않을 경우에는 충치가 생길 가능성이 많으며, 특히 청소년기에 치아 관리는 매우 중요하답니다
이상 클리어치과 제인이 알려준 '청소년기 올바른 치아관리법' 어때요~ 많은 도움이 되셨나요?
혹, 궁금하신 부분이 있다면 주저하지 마시고 강남 클리어 치과 블로그에 댓글이나, 쪽지로 문의하시면 여러분의 궁금증을 깨끗하게 해결해드릴게요 :) 다음엔 더, 재미있고 알찬 정보로 올게요 안녕~
- 모든 치과 진료는 내원 후 상세한 상담을 받으시길 바랍니다 *
