안녕하세요
강남클리어치과입니다:)
혹시 휘바 휘바~라고 외치던
자일리톨 cf 기억나시나요?
그때 ‘휘바 휘바’라는 광고 문구가 유행하기도 했을 정도였는데요!
정말 광고에서처럼 자일리톨이 충치 예방이 될까요~?
오늘은 자일리톨이 정말 충치 예방에 효과가
있는지에 대해 알려드리려고 합니다!
자일리톨이란?
과일이나 채소에도 들어있는 당분으로, 주로 자작나무에서 추출합니다.
그래서 한자로는 목 당(木糖)이며, 핀란드에서는 ‘자작나무 설탕(birch tree sugar)’
이라고도 불립니다.
식물에서 추출한 천연 감미료로 설탕과 비슷한 단맛이 나고
당도도 설탕과 비슷합니다. 하지만 충치를 발생시키지 않고,
오히려 충치를 예방하는 효능을 가졌다고 합니다 :)
설탕과 같은 단맛인데 충치 예방을 하는 효능을 가졌다니!!
자일리톨의 효능
충치균은 자일리톨을 설탕으로 착각하고 먹습니다. 하지만
충치균에 의해 소화되지 않으므로 산을 만들지 못하고 그냥 뱉어냅니다.
계속해서 충치균이 또 자일리톨을 먹으면 에너지를 다 써서 활동이 약해지게 되는데요?
결국엔 설탕 등의 당분을 섭취해도 충치의 원인인 산을 만들지 못해 충치가 예방된답니다!
국내에서는 2004년 7월 식품의약품안전청에서 자일리톨을 건강기능 식품원료로 인증했습니다.
자일리톨 몇 개를 씹어야 할까?
1일 3회에서 4회 12개, 즉 하루에 38개를 씹는 것이
충치 예방 효과가 있다는 결과가 있는데요,
특히 8~9세 아동을 대상으로 한 캐나다 몬트리올 자일리톨
연구에서는 식후 자일리톨 1개씩 3개만
씹어서 50% 이상의 충치 예방 효과를 보였다고 합니다.
자일리톨껌은 양치 후 씹는 것이 가장 효과적인 방법이랍니다!!
자일리톨, 확인하고 씹자!
국내에서 판매되고 있는 자일리톨이 함유된 상품 중에서 자일리톨껌이 가장 일반적인데요!
모두 자일리톨이란 상품명을 사용합니다.
하지만 이름이 같다고 모두 자일리톨 효과가 있을까요?
치과의사단체와 치과 전문가는 3가지 요건을
갖추어야 자일리톨 효과를 볼 수 있다고 설명하였습니다.
-
자일리톨 50% 이상 함유할 것
-
자일리톨과 감미료는 무설탕 소재 여아 한다는 것
-
구연산 등 산성 분의 물질을 첨가해서는 안 된다는 것
이 같은 요건을 충족해야 한다는 거!
꼼꼼하게 따져보고 구매하도록 해요~!
누가 이용하면 가장 좋을까요?
19~33개월 사이에 충치균이 급증하고,
이때 감염된 아이일수록 충치 빈도가 높다고 합니다.
충치균의 80~90%가 엄마로부터 아기에게 전염되기 때문이라고 하는데요!
따라서 임산부가 임신 중, 출산 후 꾸준히 이용한다면 충치를 예방할 수 있습니다!
이렇게 자일리톨이 정말 충치 예방에
좋은지에 대해서 알려드렸습니다!
이제는 껌은 무조건 자일리톨을 찾을 것 같아요. ㅎㅎ
(함량은 꼭 따져보기로 해요)
하지만 충치를 예방하는 데 가장 효과적인 수단은 양치질이라는 거!!
자일리톨 껌은 그 효과를 더욱 높여 주는 역할을 한답니다!
다음에는 다른 치아 상식을 전해드리러 돌아오겠습니다!!
그럼 안녕~~~
