우리 주변에 보이는
식재료를 적절히
선택해 주기만 해도
건강기능을 높이는데
도움을 받을 수 있죠.
오늘 소개해 드릴 주제는
계피가루효능 부작용 입니다.
아무래도 활성강도가 있는 편이다
보니 대장균 살모넬라균 결핵균
등의 박테리아와 싸울 수 있는
힘이 무척 막강합니다.
아무래도 신남알데하이드라는
성분 덕분에 해당 도움을
받아볼 수 있는데요.
계피 항균 활성을 연구한 결과만
보더라도 실론계피 껍질에 있는
성분을 통하여 다양한 박테리아균을
억제한 도움을 확인해 볼 수 있는데
어느정도 건강 기능성에 대하여
입증이 되어진 상태라
이야기할 수 있습니다.
또 다른 계피가루효능 부작용은
치매 예방에 좋은 도움을
준다는 이야기가 있습니다.
실제로 알츠하이머 관련
연규를 한 미국 연구진들은
타우응집 또는 필라멘트
형성이 억제되는 것에
걔피가 반응하였다는
사실을 확인했습니다.
그 외에도 폴리페놀 성분이
함유되어진 계피는
관절관련된 염증에도
진통 기능을 지녀
긍정적인 반응을 보았다는
이야기도 들려옵니다.
실제 류마티스 관절염을 지닌
사람들을 나눠 계피 캡슐을
처방하여 그 결과를
비교해 보았을 때 실제
염증이 감소된 결과를
확인해 볼 수 있는데요.
그 후부터는 염증이나
임상증세 개선을 위한
보조제로 사용이 되어
많은 도움을 주고 있습니다.
일본에서는 콜라겐 생합성
촉진에 대한 도움을 주는
계피가루효능이 있다고
발표하기까지 했습니다.
콜라겐은 나이가 들면
다른 영양소와 함게
결핍되는 것인데,
이 부분이 줄어들게 되면
피부 노화가 상대적으로
빠르게 이루어집니다.
그런 부분에 대해서도 밀접한 연관성이
있다는 결과가 나온 만큼 피부
관리를 위한 마스크팩 용도로
꿀과 함께 섞어 사용하게 되면
트러블을 완화해 주는
도움을 준다고 합니다.
실제 많은 화장품 업체에서 원료를 사용하여
판매하는 경우도 쉽게 볼 수 있습니다.
계피가루효능에는 혈당을 조절하는
능력이 뛰어난 편입니다.
혈당은 물론 콜레스테롤
수치도 완화해 주며
체중을 조절하기 위해
섭취해 주기도 합니다.
12년도에 연구 결과를
보면 당뇨가 있는
쥐에 계피를 투여하였을 때
혈당 수치가 떨어지고
음식 섭취량도 줄어드는
모습을 볼 수 있었습니다.
실제로 하루 넉달간
꾸준히 섭취하였을 때
당수치가 통계적으로
줄었다는 결과도
만나 볼 수 있습니다.
물론 fda에서도 아직은
치료제 성분으로는
승인이 되진 않았지만
보조제로서의 도움은
제대로 기능을 발휘하여
도움을 주고 있습니다.
혈당과 밀접한 연관으로
혈압을 이야기 하는데,
계피가루효능으로는
혈압관리에 도움을 주는
부분이 입증되었습니다.
실제 연구결과로 수축기 이완기
혈압 관찰을 했을 때
부작용 없이 혈압 수치가
조절됨을 볼 수 있었다는
결과가 발표되었습니다.
마지막 계피가루효능으로
다이어트를 말하는데
신남알데하이드 성분을 통해
열 생성이 활성화 되어
지방세포, 대사효과에 대한
도움을 주고 있습니다.
또한 나쁜 백색지방이
갈색지방으로 바뀌게
유도해주는 도움을
주기도 하다 보니
계피를 통해 얻을 수 있는
부분이 너무나 많습니다.
사실 계피 자체는 위에서 이야기
했던대로 기능이 우수하지만
향이 짙다 보니 먹기가 어려운데요.
차로 마실 때 꿀과 함께
섞어 드신다면 상대적으로
편하게 먹을 수 있을 겁니다.
이 때 인위적으로 만든 것 보다
진짜 꿀을 섞어 마신다면
큰 도움을 얻을 수 있으니
같이 복용할 수 있는
식품에 대한 품질도
제대로 확인해 본 후
선택해 보시기 바랄게요.