건조한 날씨가 지속되면
눈이 간지러운 증상이
계속해서 생겨나는데요.
눈을 비비지않았음에도
눈이 간지러운 경우가
있는데, 이번 포스팅에서는
눈 간지러운 이유와 함께
평소 눈 관리방법에 대해
살펴보도록 하겠습니다.
대표적인 눈 간지러운 이유는
알레르기 결막염이 있습니다.
특정한 알레르기를
유발하는 물질에 의해서
눈에 알레르기 반응이 생겨
간지러움을 느끼는 것인데요.
알레르기 반응이 생기면
눈이나 눈꺼풀에서 가려움이
많이 생기고 심한 경우
결막이 충혈되고 눈이
화끈거리는 느낌까지 받을 수
있고 눈꺼풀이 부을 수 있습니다.
알레르기 결막염 유형은
굉장히 다양하게 존재하는데
꽃가루, 먼지, 바람 등의
이유로 생겨나곤 합니다.
지속적인 가려움이 있다면
알레르기성 결막염을
의심해보는 것이 좋습니다.
눈물이 지나치게 많이
증발하면서 우리 눈이
건조해지는 질환인 안구건조증
또한 눈 간지러운 이유가 됩니다.
특히 건조한 겨울철에
안구건조증이 심하게
발생하곤 하는데요.
요즘같이 추운 날씨에
히터를 오래 틀면 이
증상이 악화되기 때문에
온도, 습도를 적정으로
조절하는것이 좋습니다.
또 눈이 심하게 피로하면
생겨나는 증상이므로
컴퓨터, 스마트폰을
계속해서 보는것보다는
중간에 눈의 피로도를
줄여주기 위해 휴식을 취하는
것이 도움될 수 있습니다.
적어도10분 이상은
주기적으로 휴식을 취해서
눈 건강을 유지해야합니다.
시력이 좋지 않거나 미용을 위해
렌즈를 낀다면 눈 간지러운 이유가
될 수 있습니다.
콘텍츠렌즈, 미용렌즈를
오랜시간 동안 착용하면
눈에 산소가 월활하게
공급되지 않아 눈이
건조해지면서 가려운
현상이 생겨나곤 합니다.
렌즈의 청결과 위생을
신경쓰는 것은 물론
장시간 렌즈를 착용하는
행동은 피해야합니다.
계속해서 렌즈를 껴야하는
상황이라면 인공눈물로
안구가 건조해지는
현상을 방지해야합니다.
눈 간지러운 이유를 줄이려면
인공눈물을 가지고다니면서
사용하는것이 좋은데요.
인공눈물은 눈 표면을
차갑게 만들기 때문에
가려운 증상을 완화시켜
주고 눈 표면에 있는
알레르기 유발 물질 등을
씻어주는 역할을 해서 눈
건강에 도움될 수 있습니다.
다만 성분에 따라 눈에
자극이 될 수 있으므로
약국에 방문해서 성분을
확인한 후 구입해야합니다.
또 실내에서 눈이 가려우면
차가운 찜질이 도움됩니다.
차가운 수건을 올려놓고
찜질을 하면 가려움증이
줄어들면서 붓기가 완화되는
것을 확인할 수 있습니다.
냉찜질이 어려운 경우에는
인공눈물을 차갑게해서
사용하는것도 좋습니다.
눈 간지러운 이유를 줄이기 위해선
콘텍트렌즈를 오랜시간 착용하거나
사용기한을 넘겨 교체하지 않고
계속 착용하는것을 피해야 합니다.
무엇보다 눈이 간지럽다고
해서 눈을 문지르는 행위는
증상을 악화시킬 수 있어
삼가해야합니다.
눈을 문지를수록 가려움즈을
악화시키는 히스타민이
더 많이 방출되므로
눈이 간지러운 경우에는
인공눈물을 사용하거나
흐르는 물로 살짝 닦아내는
것이 좋은 방법입니다.
눈이 간지러운 이유는
다양하고 평소 눈 건강 관리를
꼼꼼하게 한다면 증상이
완회되는걸 볼 수 있습니다.
만약 증상이 가라앉지 않고
지속되거나 악화될 경우에는
정확한 진단을 받은 후
그에 맞는 치료를 통해서
가려움의 증상을 없애야합니다.