혈압정상범위 높을때 증상 저혈압과 비교

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여러분은 혈압 관리를 하고 있으신가요? 우리가 건강하기 위해서는 체내에 혈압이 일정하게 유지되어야 합니다. 그래서 건강검진을 하면 내 혈압 수치가 혈압 정상범위에 속해있는지 꼭 확인하시는 것이 좋은데요. 고혈압이나 저혈압 가족력이 있으신 분들은 더욱 내 혈압 수치에 관심을 갖는 것이 바람직합니다.

오늘은 혈압 정상범위에 대해 알아보고 혈압 높을때 증상에 대해서 간단하게 알아보겠습니다. 이와 함께 고혈압만큼 위험한 저혈압 정상범위에 대해서도 간단하게 알아보겠습니다.

혈압 정상범위

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우리 몸에 혈액들이 각 신체 기관에 원활하게 전달되기 위해서는 일정한 혈압이 유지되어야 합니다. 혈압이 너무 높아도 혈관 및 신체 기관들에 부담을 주어 문제가 될 수 있으며 너무 낮아도 혈액이 원활하게 전달되지 않아 문제가 발생할 수 있는데요.

특히 고혈압은 여러 위험한 심혈관계 질환의 원인이 될 수 있어 주의해야 합니다. 혈압은 정상 혈압, 주의 혈압, 고혈압 전단계, 1기 고혈압과 2기 고혈압으로 구분하고 있습니다. 혈압 정상범위는 다음과 같습니다.

혈압 분류	수축기 혈압(mmHg)	이완기 혈압(mmHg)
혈압 정상범위

*출처 : 질병관리청 국가건강정보포털

혈압 높을때 증상

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고혈압은 표적 장기손상 전까지는 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 그래서 발생하면 더욱 위험할 수 있는데요. 혈압이 높아지기 전까지 발생할 수 있는 증상들이 있으므로 이러한 증상들을 놓치지 않고 있는 것이 중요합니다.

눈이 흐리고 침침해진다

혈압이 높아지면 눈에도 이상이 생길 수 있습니다. 높은 혈압이 시신경의 혈관에 부담을 주면서 상처를 입히거나 막힐 수 있기 때문인데요. 이로 인해 혈압 높을때 증상으로 눈이 침침하고 흐려 보이는 증상이 나타날 수 있습니다.

눈 실핏줄 터짐

눈에 실핏줄이 터지는 경우에도 혈압이 높을 때 나타날 수 있는 증상입니다. 혈압이 높으면 안압도 높아져 눈 속 혈관이 잘 터질 수 있기 때문인데요. 눈이 침침하면서 실핏줄이 터져 보이면 고혈압 상태인지 돌아볼 필요가 있습니다.

갑작스러운 어지러움

혈압 높을때 증상으로 갑자기 핑 도는 듯한 어지러움을 느낄 수 있습니다. 가만히 있는데도 눈 앞이 빙글빙글 도는 듯한 어지러움 증상이 느껴진다면 혈압이 높은 상태임을 의심해볼 수 있습니다. 특히 일어날 때 더 심해질 수 있습니다.

호흡곤란 및 가슴통증

높은 혈압은 호흡에도 영향을 줄 수 있습니다. 가슴에 압박감과 함께 호흡이 불편하다면 혈압 높을때 증상으로 나타날 수 있습니다.

저혈압 정상범위 비교

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지금까지 혈압 높을때 증상들에 대해서 알아봤습니다. 혈압이 높으면 위험하다는 것은 알겠는데 그렇다면 반대로 혈압이 낮으면 괜찮을까요? 그렇지 않습니다. 저혈압도 고혈압만큼 위험한 상태인데요.

저혈압이 있어도 호흡곤란, 어지러움, 가슴 답답함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압과 비교하여 저혈압 정상범위를 비교하면 다음과 같습니다.

	혈압 수치(수축기/확장기)
정상 혈압	120/80mmHg 미만
고혈압	140/90mmHg 이상
저혈압	90/60mmHg 미만

혈압 낮추는법

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혈압약을 먹기 시작하면 계속해서 복용해야 합니다. 그러므로 혈압 관리를 미리 시작하는 것이 바람직한데요. 140/90mmHg 이상이라면 반드시 약물치료가 필요한데 이 이하라면 생활습관 관리를 통해 혈압을 낮추기 위해 노력하는 것이 필요합니다. 혈압 낮추는법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다. 혈압관리가 필요하신 분들은 다음과 같은 방법들로 내 혈압 건강을 지키기 바랍니다.