배에서 꼬르륵 과민성대장증후군 증상 치료법은?

배에서 꼬르륵 꼬르륵 하는 소리가 자주 난다는 분들이 있으신가요? 배가 고픈 것도 아닌데 배에서 꼬르륵 소리가 자꾸 나면 원인이 무엇인지 궁금할 수 있습니다.

가만히 있어도 배에서 소리가 자주 나고 잦은 복부팽만, 방귀, 점액질변이 자주 나타난다면 과민성대장증후군 증상을 의심해볼 수 있는데요. 오늘은 현대인에게 발생하기 쉬운 과민성대장증후군 증상에 대해 알아보고 과민성대장증후군 치료법에 대해서도 간단하게 알아보겠습니다.

과민성대장증후군이란?

과민성대장증후군은 복부 혹은 복부의 불편함을 특징으로 하는 복합적인 증후군을 말합니다. 주로 복통이나 복부 불편함이 대변을 보고 나면 호전되는 양상을 반복하는 경우가 많은데요. 대장내시경이나 엑스선 검사로 확인되는 질환도 없는데 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등 배변장애 증상이 나타나는 만성적인 질환입니다.

🙄 과민성대장증후군 원인은?

과민성대장증후군 원인은 명확하게 밝혀진 것은 없지만 유전적 요인, 스트레스, 심리적 요인, 위장염, 특정 음식에 대한 과민 반응이 주요 요인인 것으로 추정되고 있는데요. 요즘에는 대장 내 상주균의 구성이 비정상적으로 변하는 것이 과민성대장증후군 환자 중 일부의 원인인 것으로도 추측되고 있다고 합니다.

과민성대장증후군 증상

그렇다면 과민성대장증후군 증상에는 어떠한 것들이 있을까요?

주요 증상은 배에서 꼬르륵 소리와 함께 배변 습관 변화와 함께 복통, 복부 불편함 등의 증상이 있습니다.

설사와 변비를 반복하는데요. 이외에도 속쓰림, 연하곤란, 상부위장관 증상으로 전신 피로, 두통 등의 전신 증상도 나타날 수 있습니다. 다음에 해당되는 증상들이 있다면 과민성대장증후군 증상에 해당될 수 있습니다.

✔ 배에서 꼬르륵, 꾸르륵 소리가 난다

✔ 대변 모양이 토끼 똥같이 동글동글하다

✔ 단단한 변과 무른 변이 혼합되어 나타난다

✔ 변의를 느끼면 참을 수 없을 정도로 급해진다

✔ 변비가 심해 수일에 한 번씩 변을 본다

✔ 식사 후에 바로 변의를 느낀다

✔ 자극적인 음식 섭취 후 배가 아파 화장실을 가게 되는 경우가 많다

✔ 대변 모양이 연필 모양으로 가늘게 나온다

✔ 대변에 점액이 섞여 나온다

✔ 대변이 설사처럼 대체로 무르게 나온다

✔ 대변을 보고 나서도 잔변감이 남아있는 느낌이다

✔ 스트레스, 긴장감을 느낄 때 화장실을 자주 찾게 된다

과민성대장증후군 치료법

지금까지 배에서 꼬르륵 과민성대장증후군 증상에 대해서 알아봤습니다. 과민성대장증후군 치료법은 어떻게 될까요? 단독으로 과민성대장증후군 치료법은 없습니다. 증상에 따른 생활습관 변화가 먼저 선행되어야 하는데요.

기본적인 것은 규칙적인 식사와 적당한 휴식을 취하고 스트레스를 잘 관리해야 합니다. 또한 과식을 피하고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장에 자극을 주는 음식을 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다.

1. 하루에 8~10컵의 물을 마시도록 합니다

2. 규칙적인 운동, 스포츠,취미생활로 스트레스를 줄일 수 있도록 노력합니다

3. 신선한 과일, 야채, 도정하지 않은 곡류와 같이 섬유질이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다

4. 카페인, 매운 음식, 기름진 음식 등 장에 부담을 줄 수 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다

5. 뮤타실과 같이 실리움이 들어있는 섬유질 보충제는 변비나 설사를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다

이러한 과민성대장증후군 치료법으로 증상이 완화되지 않으면 의료진과 진료를 통해 위나 장 근육의 수축을 완화시켜줄 수 있는 약물을 처방받을 수 있습니다.

정신적인 문제가 원인이라면 우울증 치료나 상담을 받는 것도 방법이 될 수 있는데요.

하지만 간혹 과민성대장증후군 증상은 담낭 질환이나 대장질환의 증상들과 혼동될 수 있으므로 원인을 알 수 없는 체중감소가 있거나 증상이 나아지지 않는다면 다른 질환과의 감별을 위해 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

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