대변의 상태는 내 건강상태를 보여주는 바로미터이기도 합니다. 대변을 들여다보는 과정이 힘들겠지만 그래도 평소에 내 대변 상태가 어떤지 가끔은 관심을 가져보시는 것이 좋은데요. 건강한 대변의 경우 적당한 굵기에 바나나 모양, 그리고 수분기가 있는 매끈한 형태의 모양을 하고 있는데요. 생활습관이나 먹은 음식들에 따라 대변 모양이나 상태는 조금씩 달라질 수 있습니다.
하지만 이런 상태인 경우 여러가지 원인을 가능성에 두고 혈변 병원을 찾는 것이 바람직할 수 있는데요. 오늘은 혈변 설사 원인에 대해 알아보고 혈변 병원을 찾아야 하는 경우에 대해 알아보겠습니다.
혈변 설사 원인
1.염증성 장 질환
혈변 설사 원인으로는 먼저 염증성 장 질환을 생각해 볼 수 있습니다. 확실하지는 않지만 많은 전문가가 서구적 식습관, 인스턴트 음식 위주의 자극적인 식생활을 원인으로 추정하고 있는데요. 이외에도 과도한 스트레스, 음주 습관도 염증성 장 질환과 연관이 있다고 알려져 있습니다.
-대표적인 증상 : 혈변 설사, 복통, 식욕저하, 잔변감 등
2.식중독
여름철에는 오염된 음식을 먹고 식중독으로 인해 혈변 설사 원인이 될 수 있습니다. 설사와 함께 혈변이 나타날 수 있습니다.
-대표적인 증상 : 혈변, 설사, 어지럼증, 구토, 발열 등
3.위 궤양
대장이 아닌 상부 소화기관의 문제로 혈변이 나타날 수 있습니다. 위 궤양이 있는 경우 위 내막 손상으로 혈변과 함께 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
-대표적인 증상 : 복부 통증, 오심, 체중감소, 흑색변, 구토, 가슴쓰림, 소화불량, 복부팽만감 등
4.약물 부작용
약물 부작용으로 인해 혈변 설사 원인이 될 수 있습니다. 일부 약물은 소화기관에 영향을 줄 수 있어 이로 인해 혈변, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
-대표적인 증상 : 복부팽만감, 설사, 혈변, 메스꺼움 등
- 대장암
마지막으로 혈변 원인으로는 대장암이 있을 수 있습니다. 결장과 직장에 생기는 악성종양으로 발견이 늦어질수록 예후가 좋지 않으므로 조기 발견이 중요합니다. 대장암 가족력, 50세 이상, 육류 위주의 식습관 등을 가진 분들은 대장암 위험 요인이 높으므로 주의해야 합니다.
-대표적인 증상 : 배변 습관 이상, 설사, 변비, 잔변감, 혈변 또는 점액변, 복부 불편함, 식욕 부진, 소화 불량 등
혈변 병원을 찾아야 하는 경우
지금까지 설사 혈변 원인 요인들에 대해서 알아봤습니다.
혈변은 대변에 혈액이 섞여서 나오는 형태로 여러 원인들에 의해 발생할 수 있습니다. 이중에는 일시적으로 나타나는 경우도 있지만 혈변 병원을 찾아야 하는 경우도 있는데요. 혹시 내가 다음과 같은 경우에 해당된다면 자세한 원인 파악이 필요하므로 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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이유를 알 수 없는 체중감소가 있다 : 암의 가능성이 있습니다. 식이량에 변화가 없는데 체중감소가 이어지고 있다면 병원을 찾는 것이 좋습니다
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복통 : 대변을 보는데 복통을 동반한다면 병원을 찾는 것이 좋습니다
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지독한 냄새 : 대변을 보는데 생선이 썩는 듯한 지독한 냄새가 난다면 암의 가능성이 있습니다.
혈변 병원을 찾는다면 소화기내과, 외과, 응급의학과 등에서 진료를 받을 수 있습니다.
대장에 좋은 생활습관
지금까지 설사 혈변 원인과 혈변 병원을 찾아야 하는 경우에 대해서 알아봤습니다.
대장이 건강해야 건강한 대변을 볼 수 있습니다.
특히 대장은 우리 몸의 면역력과도 대부분 연관되어 있어 장이 건강하면 면역력을 높이는 데에도 도움이 될 수 있는데요. 오늘날 현대사회는 대장 건강을 취약하게 하는 요인들이 많으므로 평소에 대장에 좋은 생활습관들을 실천하는 것으로 내 대장 건강을 지킬 수 있습니다.
1.식이습관 개선
대장 건강은 먹는 음식에 많은 영향을 받습니다. 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 견과류, 곡물이 풍부한 음식을 섭취하면 변비를 예방하면서 대장 환경을 건강하게 개선하는 데 도움이 됩니다. 이외에도 물을 충분히 마시고 유산균, 발효 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
2.피해야 할 음식
반대로 대장에 좋지 않은 음식들은 피해 주는 것도 좋습니다. 고지방의 기름진 음식, 케이크 및 빵류와 같은 밀가루 음식은 대장 건강에 좋지 않으므로 피하는 것이 좋습니다.
3.운동하기
대장에 좋은 생활습관으로는 운동을 빼놓을 수 없습니다. 대장 운동을 촉진할 수 있으면서 체중감량에 도움이 되기 때문인데요. 복부를 직접 자극할 수 있는 동작이 포함되어 있는 달리기, 점프 운동과 같은 운동들이 좋습니다. 운동에 익숙하지 않다면 처음에 저강도로 시작하여 점차 강도를 높여가는 것도 좋습니다.
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