혓바늘 원인 빨리 없애는법 알아보자

어느날 혀에서 느껴지는 따끔따끔한 통증 때문에 일상생활에 불편함을 느끼는 경우가 있지 않으신가요?

혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 설유두가 염증으로 붉게 솟아오른 증상을 말했어요. 혀에 난 염증이라고 해서 '설염'이라고도 하는데요. 혓바늘이 생기면 혀를 찌르는 듯한 불편한 통증 때문에 우리가 일상적으로 먹고 마시는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 오늘은 일상에서 혀에 찌릿한 통증을 주는 혓바늘 원인과 빨리 혓바늘 없애는법에 대해 간단히 알아보겠습니다.

혓바늘 원인

혓바늘은 앞서 살펴봤듯이 혀 표면에 생긴 작은 염증 상태를 말합니다. 혓바늘 원인에는 여러가지가 있는데요. 대표적으로 과로나 스트레스, 수면부족 등이 주요 혓바늘 원인으로 꼽히고 있었어요.

이러한 원인들로 인해 침 분비량이 줄거나 제 기능을 하지 못하게 되면서 심해질 수 있었는데요. 이외에도 몸에 비타민이 부족하거나 혀를 깨물거나 뾰족한 것에 긁혀 상처가 생긴 경우에도 염증이 생겨 혓바늘 원인이 될 수 있습니다.

✔ 과로

✔ 스트레스

✔ 수면부족

✔ 영양부족

✔ 뾰족한 것에 긁힌 상처

빨리 혓바늘 없애는법

혓바늘이 생겼다면 우선 자연치유에 맡길 수 있습니다. 혓바늘은 별다른 조치를 하지 않아도 1~2주 정도 지나면 자연적으로 증상이 나아질 수 있는데요. 좀 더 빨리 혓바늘 없애는법을 알고 싶다면 몇 가지 주의사항을 준수하고 물을 자주 마시고 충분히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

양치, 가글을 꼼꼼하게 하면 입안에 세균 증식을 막아 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 혓바늘 빨리 없애는법입니다. 혓바늘 증상으로 인해 일상생활에 불편함을 느끼고 있는 분들이라면 주목해 주세요!

1. 입안이 건조하지 않도록 물을 자주 마셔줍니다

2. 충분한 휴식을 취합니다

3. 양치, 가글을 꼼꼼하게 하여 입안에 세균이 증식되는 것을 막아줍니다

4. 혓바늘이 난 부위에 과도한 자극이 가해지지 않도록 주의합니다

5. 치아나 딱딱한 음식 등이 궤양 부위에 닿지 않도록 주의합니다

6. 맵고 자극적인 음식은 피하고 부드러운 음식을 먹는 것이 좋습니다

7. 비타민 A와 C가 풍부한 토마토, 가지, 연근 등의 채소를 섭취하는 것이 도움이 됩니다

혓바늘 알보칠 약

좀 더 빨리 혓바늘을 낫게 하고 싶다면 혓바늘 알보칠 약을 활용해보는 것이 좋습니다. 구내염을 없애는데 좋은 알보칠은 염증 부위에 바르는 순간 극심한 통증으로 인해 약을 바르길 꺼리곤 하는데요. 하지만 한 번 바르면 회복기간을 단축하여 빨리 혓바늘 없애는법에 도움이 될 수 있습니다.

혓바늘 알보칠 약 형태가 통증 때문에 엄두가 나지 않는다면 연고 형태의 약도 있으며 연고 형태는 바르자마자 약효가 빨리 흡수되어 보호막 효과도 나타날 수 있습니다.

혓바늘 알보칠 약 사용방법

1. 멸균 가위와 알보칠로 흡입기를 준비합니다

2. 흡입기의 삽입부에 알보칠을 가볍게 뿌려줍니다

3. 알보칠이 흡입기 전체로 퍼질 수 있도록 가볍게 흔들어 줍니다

4. 알보칠이 혓바늘 통로를 통해 스며들 수 있도록 흡입기 노즐을 콧구멍에 가볍게 넣습니다

5. 알보칠이 효과를 낼 수 있도록 몇 분 동안 기다립니다

6. 흡입기를 꺼내 혓바늘에서 분리합니다

7. 혓바늘이 사라질 때까지 반복하여 사용합니다

마무리

혓바늘은 과로, 스트레스 등에 의해서 생길 수 있지만 영양 부족에 의해 나타날 수 있습니다. 비타민 A와 C를 충분히 섭취하는 것이 좋은데요.

특히 스트레스를 받지 않는 것이 중요하고 충분한 휴식을 취하면서 물을 자주 마시고 비타민이 풍부한 채소, 과일을 먹어주는 것이 좋습니다. 또한 혓바늘이 다 나을 때까지 맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 입안에 상처를 더 심하게 할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 지금까지 혓바늘 원인과 빨리 혓바늘 없애는법에 대해 알아봤습니다.

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