평소 무심코 먹는 음식들, 치아 건강엔 부담이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요?

젤리 좋아하시고 콜라 같은 거 좋아하시는 분들, 여기 주목해 주십시오. 콜라 좋아하시는 분들, 이건 탄산음료잖아요. 탄산음료는 아시다시피 산의 일종이기 때문에 치아를 부식하게 하고, 당분이 들어 있는 콜라도 드신 분들은 당분 자체가 충치 유발 균들에 아주 좋은 먹이가 되기 때문에 안다고 볼 수 있고요.

두 번째로는 젤리 같은 거 좋아하시는 분들인데, 당분이 있기 때문에 좋지 않지만 젤리란 성분 자체가 끈적끈적하기 때문에 입안에 오래 남아 있어요. 되도록이면 드시고 나시면 이를 닦아 주시든지, 아니면 안 드시면 된다 싶어요.

마지막으로 껌입니다. 첫 번째로는 당분이 든 껌은 드시면 젤리랑 마찬가지로 좋지 않지만, 자일리톨 같은 거 드시면 자일리톨 성분 자체는 충치 유발 균들을 굶어 죽이는 기전을 가지고 있거든요. 자일리톨 껌 같은 거 드시는 건 좋고, 입안이 마르시거나 이런 분들은 껌의 저작 활동으로 인해 침의 분비가 빨라지고 이런 게 있어요. 껌은 선택적으로 무설탕, 자일리톨 껌은 치아에 도움이 된다고 말씀드릴 수 있습니다.