사랑니 발치 후식사, 언제부터 뭘 먹어야 하나요? <총정리>
사랑니 뺐는데
밥은 언제 먹을 수 있어요?
죽만 먹으라던데,
며칠 동안이나 그래야 하나요?
사랑니 발치 후식사 관련해서 많이들 궁금해 하시는데요.
요즘은 인터넷 검색이나 SNS 후기로 정보를 미리 찾아보시는 분들도 많습니다만,
오히려 정보가 너무 많다 보니..
“도대체 누구 말을 믿어야 하나요?” 하고 더 혼란스러워하시는 경우가 많은 듯합니다.
한 가지 강조드리고 싶은 건,
사랑니 발치 후식사는 언제부터 먹느냐보다 어떻게 먹느냐가 훨씬 더 중요하다는 점입니다.
안녕하세요.
저는 서울 신사역에서 18년간 치과 진료를 이어오고 있는 스마일디치과의원 대표원장 오수환입니다.
오늘은 제가 환자분들께 실제로 설명드리는 방식 그대로,
사랑니 발치 후식사 시기와 피해야 할 음식, 회복을 돕는 팁까지 총정리해 드리겠습니다.
이 글 하나로 궁금증이 꽤 많이 해소되실 거라 생각합니다. ^^
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사랑니 발치 후식사,
언제부터 가능한가요?
사랑니 발치 후 가장 중요한 건 출혈을 막고 상처를 안정적으로 아물게 하는 건데요.
사랑니를 발치하면 그 자리엔 자연스럽게 혈병(피딱지)이 생기는데,
이 피딱지가 잘 유지돼야 감염도 막고, 상처도 정상적으로 아뭅니다.
보통 발치 직후에는 마취가 2~3시간 정도 지속되는데요.
마취가 완전히 풀리기 전에는 식사를 피하시는 게 안전합니다.
입 안이나 혀를 깨물어도 감각이 없으니 자칫하면 다칠 수 있고,
뜨거운 음식은 혈관을 자극해서 출혈 위험이 커질 수 있거든요.
그럼 언제부터 먹을 수 있을까요?
마취가 풀리고, 출혈이 멎은 뒤부터는
미음이나 묽은 죽, 요거트 같은 부드럽고 차가운 음식부터 드시는 걸 권장합니다.
이때 발치한 쪽으로는 되도록 음식물이 닿지 않게 해주시는 게 좋고,
씹을 때도 반대편 어금니 쪽으로, 입을 크게 벌리는 동작도 최대한 자제해 주세요.
보통 발치 후 2~3일 정도가 지나면 부드러운 일반식으로 점차 전환하면 되는데요.
그 전까지는 딱딱하거나 뜨겁고 자극적인 음식,
혹은 빨대로 마시는 형태의 음식은 꼭 피하셔야 합니다.
회복이 빠르신 분들은 이틀째부터 일반식을 드시기도 하지만,
무리하게 식사하셨다가 출혈이 다시 생기거나,
발치 부위에 염증이 생겨 재내원하시는 경우도 적지 않습니다.
그래서 조금 조심스러우시더라도 처음 며칠은 사랑니 발치 후식사에 주의해주시는 게 좋겠습니다. ^^
사랑니 발치 후식사,
이런 음식은 피해주세요
한편 회복을 방해하거나 염증의 원인이 될 수 있는 음식과 습관들도 기억해두시는 게 좋은데요.
특히 아래와 같은 경우는 실제로 재출혈이나 건성 치조염으로 이어지는 사례가 많습니다.
참고로 건성 치조염(드라이 소켓)이란,
발치 부위의 혈병이 제대로 형성되지 않거나 일찍 탈락해 잇몸 뼈가 노출되는 걸 말합니다.
- 빨대로 마시는 음료
빨대로 음료를 빨아들이면 입안의 압력이 높아져 혈병을 떨어뜨릴 수 있는데요.
이 피딱지가 떨어지면 상처가 드러나면서 극심한 통증이 생기고,
심한 경우엔 염증이 1주일 넘게 지속될 수 있어요.
커피, 주스, 생수 등 어떤 음료든 직접 컵에 마시는 방식으로 바꿔주세요.
- 뜨거운 국물 & 자극적인 음식
라면, 국밥, 삼계탕처럼 뜨거운 국물 음식은 혈관을 확장시켜
상처에서 다시 피가 나는 원인이 될 수 있습니다.
특히 매운 음식은 통증을 자극하고 부종을 악화시킬 수 있기 때문에
최소 3~5일 정도는 피하시는 게 안전합니다.
- 견과류, 씨 있는 과일, 과자 등
이런 음식은 작은 조각이 발치 부위에 끼기 쉽고,
세척이 어렵기 때문에 세균 번식의 원인이 됩니다.
딱딱하게 씹는 과정 자체도 상처 회복에 좋지 않기 때문에
회복이 충분히 진행되기 전까지는 삼가주시는 게 좋습니다.
- 술과 담배
술은 혈관을 확장시켜 출혈 위험을 높이고, 담배는 혈류를 방해해 회복을 지연시킵니다.
적어도 5일 이상은 금주·금연해 주셔야 회복 속도가 빨라지는데요.
특히 흡연은 건성 치조염 발생률을 높이는 주요 원인이기도 하니, 되도록 피해주세요.
사랑니 발치 후식사나 통증 관련 주의사항 아래 영상에서 보다 자세히 확인해보실 수 있으니,
참고해보셔도 좋을 것 같습니다. ^^
“생각보다 괜찮은데 그냥 밥 먹어도 되지 않나?”
싶으시겠지만.. 상처 속은 아직 회복 중일 수 있습니다.
특히 처음 며칠 무리해서 드셨다가
재출혈, 염증, 통증 때문에 다시 내원하시는 경우도 꽤 많습니다.
사랑니 발치 후식사는 얼마나 안전하게 먹는지 중요하다는 점 꼭 기억해 주셨음 하네요.
혹시 회복이 잘 되고 있는지 궁금하시거나,
식사나 생활 습관 중 주의할 점이 있다면 언제든 부담 없이 문의 주세요.
환자분 현재 상태에 맞는 식사 가이드와 관리법을 정확하게 알려드리겠습니다.
지금까지 스마일디치과의원이었습니다. 감사합니다.
