치아착색을 해결하는 가장 빠르고 효과적인 방법은?

우리가 미백 치료를 통해서 밝기를 이렇게 밝게 할 수는 있지만, 여기 있는 분이 뭐 여기까지 온다고 말씀드릴 수는 없어요. 대개의 노란 치아를 가지고 계신 분들은 습관이 잘 형성되지 않았을 개연성이 높습니다. 착색을 예방하면서 지내시고 또 일정 시간이 지나서 다시 미백 치료를 받고 한다고 하면 상당히 밝은 정도까지도 저희가 도달했던 경험들을 가지고 있어요. 한 가지 팁을 드리자면,

치아 착색은 치아의 표면에 색소 같은 것들이, 음식물이나 아니면 담배를 피우고 나타나는 그런 색소 같은 것들이 달라붙는 현상을 의미하는데요. 이렇게 치아 착색이 일어나는 건 사실 그 두 가지 양상으로 우리가 얘기를 해요. 두 가지 양상을 얘기하는데, 첫 번째는 외부적 요인에 의한 치아 착색이라는 거죠. 지금 말씀한 것처럼 커피나 담배, 녹차, 커리 등등, 그래서 탄닌이나 아니면 니코틴 혹은 카페인이 많은 음식들에 있는 그 색소들이 치아 바깥쪽에 있는 표면에 달라붙어서 나타나는 것들이 치아 착색이고요. 이렇게 치아 착색이 나타나게 되면 치아가 좀 어두워 보이기도 하고 누렇게 보이기도 하고 이런 특징들을 보이죠. 그래서 갈색이나 아니면 누렇게, 이런 색소들이 치아에 달라붙어서 매력적인 모습을 못 보이게 되는 양상을 의미하는 거고요.

또 한 가지 요인은 내부적인 원인이죠. 내부적인 원인은 치아 자체 안쪽에서 발생되는 원인에 의해서 색이 변하는 것들을 의미하는데, 예를 들어서 치아 안쪽에는 신경조직이 있는데 이 신경이 어떤 이유에 의해서든지 죽게 되거나 아니면 염증이 생겨서 이런 것들이 바깥쪽으로 비쳐 나온다거나, 혹은 또 나이가 점점 들면서 자꾸 치아들이 조금 어두워지는 현상들, 혹은 어렸을 때 항생제 같은 것들을 복용하거나 아니면 태아를 임신하고 있는 임산부가 항생제 같은 거를 복용함으로써 그런 것들이 태아의 치아에 영향을 준다거나 이런 부분들을 우리가 내부적 요인이라고 얘기를 합니다. 그래서 내부적 요인은 사실 우리가 어떻게 컨트롤하기는 되게 어려운 부분이고요. 외적인 요인에 의한 착색은 생활습관 개선이나 이런 부분들로 좀 조절할 수 있는 부분이 있다고 말씀드릴 수 있죠.

저 커피 되게 좋아요. 하루에 한 세 잔, 네 잔 먹는데요. 그런데 꼭 그럴 필요는 없고요. 조금 이제 생각을 좀 바꾸시는 거죠. 너무 꼭 하얀 치아를 원하실 필요가 없다는 생각이 좀 들어요. 치아는 원래 그 색이 하얀색은 아니거든요. 다양한 색들이 치아에 이렇게 섞여 있는데, 그래서 개인마다 차이도 크고요. 또 피부색하고도 영향이 있어서 꼭 하얀 것만 우리가 고집할 필요는 없다고 생각을 하고, 다만 전체적으로 좀 너무 치아가 노랗다거나 이러면 우리가 미백 치료 같은 것들을 통해서 밝게 만들고 그 이후에 다시 치아색이 어두워지지 않도록 아까 말씀드렸던 것처럼 색소가 많은 음식 같은 것들을 삼가는 방식으로 치아색을 좀 유지하기 위한 노력을 해볼 수 있겠습니다.

시중에 보면 가정용 미백 관련된 제품들이 많이 나와 있습니다. 그래서 그거는 아주 저농도의 과산화수소로 이루어져 있는 약재가 들어 있기 때문에 이거는 안전하다고 되어 있는 거거든요. 그러니까 시중에서 유통될 수 있고 가정용으로 사용할 수 있는 건데, 다만 이 미백제는 농도가 약하기 때문에 그 미백제를 바르고 꽤 긴 시간, 뭐 6시간 이상 주무실 때 계속 하고 있는 정도의 노력을 기울이셔야 되고 그렇게 농도가 약하니까 그 미백제를 사용하는 시간을 길게 함으로써 효과를 보는 거고요.

또 한 가지 방법은 미백제보다는 조금 효과는 떨어질 수 있겠습니다만 화이트닝 치약이 있어요. 화이트닝 치약에는 중탄산나트륨이라고 하는, 우리가 쉽게 얘기하는 베이킹소다에 들어있는 성분이 있거든요. 그래서 그런 것들로 치아를 좀 닦아내게 되면 베이킹소다가 좀 표백 효과가 있거든요. 그래서 그런 것처럼 우리 치아에 달라붙어 있는 변색 물질들을 좀 제거하는 데 효과적일 수 있습니다. 그래서 화이트닝 치약을 사용하거나 자가 가정용 미백제 제품을 사용해서 치아를 좀 하얗게 만드시는 방법들이 있습니다만, 아무래도 이런 것들은 효과는 그렇게 많이 기대하기는 어렵습니다.

그럼 베이킹소다는 그럴 수도 있는데, 그럴 수도 있겠지만 아무래도 그 용량을 균일하게 적절하게 하기가 좀 쉽지 않다 보니까 오히려 이제 막 섞다 보면 다른 쪽에서 건강에 좀 안 좋은 효과들이 있을 수 있으니까 차라리 이렇게 안전하게 검증된 시중에 나와 있는 제품들을 사용하는 게 더 추천드리고 싶네요. 위험할 수도 있습니다.

치과에 와서 그 착색을 제거하는 방식이 여러 가지 방식이 있는데요. 꼭 미백치료만 있는 게 아니라 우선 착색을 제거하는 시술이 있어요. 겉표면을 가볍게 치면 세마라고 해서요. 좀 그 플라그들하고 변색 물질들을 살짝 제거하는 거죠. 치과용 기구를 이용해서, 그리고 어떻게 보면 겉표면을 자동차 광택을 내듯이 치아 표면을 아주 얇게 살짝 깎아내는 거죠. 광택하는 게 그런 거잖아요. 살짝 깎아내는 거니까 아주 미세한 정도를 그렇게 해서 제거하는 방법이 한 가지가 있고, 또 한 가지 방법은 에어폴리싱이라 그래가지고 아주 고운 미세한 파우더를 압축된 공기, 컴프레스트 에어를 이용해 가지고 치아에다가 뿌려줘서 치아 표면에 달라붙어 있는 변색 물질들을 제거하는 방식이 한 가지 있습니다.

그 뒤에 그렇게 치아 착색을 제거하는 시술들이 있고, 그다음에 이제 아예 색을 전체적으로 노래지거나 아니면 어두워진 색을 밝게 하기 위해서 미백 치료를 진행하는 거죠. 그래서 과산화수소 계열의 미백 약제를 치아에다가 도포를 하고 광선을 이렇게 쏘아줌으로써 그 미백제를 활성화시켜서 치아 겉표면에 달라붙어 있는 변색 물질들을 끄집어내면서 제거하는 건데요. 치아 구조물들을 보면 현미경적으로 보면 이게 아주 미세한 구멍들이 많은 이런 구조들을 갖고 있어요. 치아 표면들 안에 있는 구멍들에 이제 우리가 아까 얘기했던 변색 물질들, 착색 물질들이 거기에 달라붙어서 끼어 있는 건데 그런 것들을 미백제들이 변색 물질들을 제거하는 방식으로 진행됩니다.

근데 미백제가 이제 제거하면 처음에는 겉 표면에 있는 것들만 제거하는데 미백을 여러 번 진행하다 보면 점점 치아 깊숙이 침투되어 있는 변색 물질들을 제거하게 되거든요. 그러다 보면 어쨌든 그 치아는 좀 시린 현상을 느끼실 수도 있어요. 미백을 여러 번 진행하다 보면 아무래도 그 비어 있는 공간들을 통해서 온도 자극을 더 쉽게 느낄 수 있기 때문에 그렇습니다. 다만 이렇게 변색 물질들이 차 있다가 제거되고 나서 비어 있는 공간들은 이제 또 빠른 시간 안에 다시 투명한 무기질로 침착이 되니까 너무 걱정하실 필요는 없습니다.

또 다른 방법으로는 라미네이트라든가 크라운을 해서 올세라믹 크라운, 즉 지르코니아 크라운을 해 가지고 치아 어두워진 부분들을 보철 치료를 진행하는 방법도 있는데요. 이렇게 보철 치료나 라미네이트를 하는 방법들은 사실 미백치료로만으로는 잘 선택되지는 않는 방법이죠. 연예인이 아니라고 하면 왜냐면 치아를 좀 많이 깎아내야 될 수도 있고 비용이 너무 많이 발생되는 측면이 있다 보니까, 어쨌든 치과에서 해드릴 수 있는 착색 제거하는 방법들은 크게 세 가지 방법이 있다 이렇게 말씀드릴 수 있겠네요.

근데 아까 집에서 할 수 있는 그런 홈케어 방식으로만으로 어느 정도 효과는 볼 수 있는데, 그 효과를 보려면 인내심이 많이 필요해요. 노력이 많이 필요해요. 시간이 많이 걸리죠. 그러니까 예를 들어서 치과에서 1시간 정도 할 수 있는 치과에서 미백 효과를 얻으려면 자가 미백으로 치면 한 일주일 정도 해야 비슷한 효과를 얻을 수 있으니까 시간이 많이 걸린다는 거죠.

가장 흔하게는 담배를 많이 피신 분들은 보면 치아 안쪽이나 뿌리쪽 근처로 이렇게 니코틴들이 많이 달라붙어 있어요. 갈색의 니코틴들이 그래서 그런 것들이 치아를 어둡게 보이게 하고, 그 외에도 아까 말씀드렸던 것처럼 색소가 많은 음식들, 탄닌이 있는 와인이라든가 카페인은 커피나 아니면 녹차류, 그리고 색소가 많은 음식들 대부분 다 여러분들이 좀 피하시는 걸 권해드리고요. 그거 외에도 폴리페놀이 들어 있는 음식들도 착색이 좀 일어나기 쉬운 음식으로 알려져 있어요. 예를 들어서 바나나, 콩 같은 것들도 그렇죠. 그래서 이런 것들이 있으면 치아가 좀 누렇게 변할 수도 있으니까 이런 걸 드시지 말라는 게 아니라 드시되, 드시고 나면 양치질을 하거나 가글을 해서 그런 부분들을 좀 가능한 한 착색이 일어나지 않도록 조심하셔야 되겠다, 그런 부분들을 말씀드릴 수 있겠습니다.

치아에는 색이 있습니다. 그래서 치아색은 이렇게 어두운 색부터 밝은 색까지 쭉 밝기를 갖고 있고, 이건 개인 차이가 있죠. 근데 일반적으로 어렸을 때는 이렇게 밝은 색으로 태어나도 나이가 들면서는 자연스럽게 치아색이 어두워지는 경향이 있는데요. 우리가 미백 치료를 통해서 혹은 착색을 제거하는 시술을 통해서 밝기를 이렇게 밝게 할 수는 있지만, 여기 있는 분이 뭐 여기까지 온다고 말씀드릴 수는 없어요. 그래서 자기 정도 선에서 내가 뭐 이 정도다 그러면 한 세 단계나 4단계 정도까지 밝게 할 수가 있는데요. 근데 이것도 계속 더 밝게 하고 싶다고 계속 받으면 더 많이 밝아질 수는 있겠지만 치아가 조금 약해지거나 시린 현상들을 느끼실 수가 있어요.

어쨌든 미백 시술을 받으시고 나서 치아를 계속 색소 같은 것들을 피하면서 착색을 예방하면서 지내시고 또 일정 시간이 지나서 시린 현상이 없을 때 다시 미백치료를 받고 한다고 하면 상당히 밝은 정도까지도 저희가 도달했던 경험들을 가지고 있어요. 그래서 치아가 밝게 되는 것들은 뭐 여기서 원하시는 가장 밝은 치아 정도까지도 도달하는 경우들을 저희가 많이 보고 있고요.

다만 이게 이렇게 미백 치료를 통해서 밝게 만들었지만, 이게 또 아까 말씀드렸던 것처럼 내가 어떤 음식을 먹느냐에 따라서 금방 다시 돌아오는 분들도 제가 많이 보거든요. 그래서 미백 치료를 받고 나면 최소한 한 1주에서 2주간은 색소가 있는 음식들을 좀 피하시라고 저희는 권해드려요. 왜냐면 미백치료를 통해서 치아의 다공성 구조가 비어 있게 되면 거기에 다시 색소가 들어와서 차면 미백 치료를 받은 효과가 떨어지기 때문에 최소한 한 1, 2주 정도는 그런 것들을 피하시면서 그 비어 있는 공간이 투명한 무기질로 침착될 수 있는 시간을 우리가 부여해 줘야 됩니다.

그래서 그런 시간을 부여하는 기간을 한 1주에서 2주 정도 보니까 그럼 그 기간 동안에 사실 커피나 와인 이런 거를 드시지 않는 것을 권해드리는데, 그렇게 살 수는 없으니까 드신 뒤에 가능하면 빨리 헹궈내셔라. 그리고 참고로 저는 그냥 투명한 흰색 우유 드시라고 많이 말씀드려요. 딸기우유 이런 거는 안 됩니다. 그래서 색소가 없는 음식들을 좀 드시라고 특히 말씀을 드려요.

치아가 밝은 거는 또 건강과 직접적인 연관이 있는 건 아닌데요. 다만 치아가 어두운 거는, 특히 하나의 치아나 아니면 두 개의 유독 어둡거나 아니면 색깔이 되게 진하게 보이거나 이런 것들은 좀 문제가 있는 치아라고 저희들은 보거든요. 예를 들어서 치아를 유심히 보는데 치아에 어떤 구조물에서 한 군데서 좀 어두운 빛이 보여요. 그러면 예를 들어서 거기에 충치가 비쳐 보이는 걸 수도 있고요. 그 치아만, 앞니 하나만 되게 유독 어둡게 보인다고 하면 그 치아가 예를 들어서 신경이 죽은 걸 수도 있고요. 그래서 그렇게 보시면 되고, 다만 치아가 전체적으로 좀 노랗다거나 아니면 황니라고 했을 때 그게 꼭 치아의 어떤 건강에 문제가 있다기보다는 그건 이제 심리적으로 좀 더 보기 안 좋고 인상이 안 좋으니까 우리가 그런 것들은 좀 개선할 필요가 있고, 대개의 노란 치아를 가지고 계신 분들은 양치 습관이 잘 형성되지 않았을 개연성이 높습니다. 치석이 꽤 많거나 치태가 많은 분들이 그런 특징이 있다 보니까 아무래도 그런 분들은 좀 구강 위생 관리를 다시 새롭게 배우시거나 아니면 새로운 습관을 형성하는 게 좋겠죠.

오늘은 저희가 치아 착색에 대해서 좀 알아봤는데요. 치아 착색은 크게 외부적인 요인과 내부적인 요인에 대해서 이제 제가 설명을 드렸습니다. 내부적인 요인은 사실 그렇게 자세하게 알려드리진 않았지만, 외부적인 요인은 우리가 조금 조절할 수 있는 여지가 있는 부분들입니다. 그래서 색소가 있는 음식들을 좀 피하시고요. 폴리페놀이 있는 음식들을 좀 피하시는 게 좋습니다. 그리고 담배도 좀 피하시는 게 좋고요. 그런 음식을 피하기 어렵다고 하면 그런 음식을 섭취하고 난 이후에 바로 양치질을 하시거나 물로 좀 헹궈내는 방식으로 색소에 침착이 될 수 있는 환경을 피할 수 있도록 해주시는 게 좋고, 치아 착색이 생겼을 때 이걸 집에서 해결하는 방법에 대해서 화이트닝 치약을 사용하거나 미백 치약을 사용하거나 아니면 가정용 미백 제품을 사용하는 방법에 대해서도 말씀을 드렸고, 또 치과에서 이것들을 개선하기 위해서 착색 제거하는 시술이나 미백 시술, 혹은 더 나아가서는 심미보철 시술까지도 제가 간략하게 말씀을 드렸습니다.

누런 치아라고 해서 황니라고 해서 이게 건강에 꼭 나쁜 건 아니고요. 다만 보기 안 좋은 거 하나가 있고 또 누런 치아를 가지고 계신 분들은 대개의 경우 양치질이 잘 안 되거나 치석이 있거나 치태가 많이 쌓여 있는 경우들을 제가 많이 봤기 때문에 이런 분들은 다시 한번 구강 위생을 관리하는 방법에 대해서 치과나 아니면 유튜브를 통해서 한번 스스로 공부를 하고 그걸 바꿔 보시는 것을 추천드릴 수 있겠습니다.

제가 드리고 싶은 말씀은 이겁니다. 치아 착색을 일으킬 수 있는 음식을 피하기 좀 어렵습니다만 드시고 나면 양치를 잘 하시고 정기적으로 치과 방문하셔서 구강 관리를 좀 받으시면 밝고 건강한 치아를 가지시면서 한평생 살 수 있지 않을까 이렇게 생각합니다. 네, 지금까지 웃는 의사 오원장이었습니다. 감사합니다.