이가 아프면 마늘을 발라라…? 치아 민간요법 ! 치과의사 둘이서 팩트체크 들어갑니다!

상추를 굽거나 전자레인지에 돌려서 가루로 만든 다음 그걸 섞어서 양치하면 미백에 도움이 된다고 하는데, 이게 진짠가요? 뭐, 빨리 말씀드리면 저는 개인적으로 별로 도움이 안 될 거라고 생각하는데요.

저도 뭐 굳이 상추 아니어도… 마늘에는 알리신 성분이라고 있는데, 이제 치통이 있는 부위에 구운 마늘을 대고 있으면 신경세포를 자극해서 통증이 완화된다, 뭐 이런 얘기가 있는데, 오늘 맛있는 거 많이 나오네요. 상추, 마늘, 알리신 성분은 사실 통증 완화 혹은 경감에 일정 부분 좀 효과가 있다고 보고가 있는데요. 근데 이게 치아 통증에는 사실 아까 제가 말씀드렸던 것처럼 통증에는 거의 도움이 안 될 걸로 보여지고 있고, 신경과 관련된 통증에는 부분은 조금 도움이 될 수도 있겠으나…

안녕하세요. 웃는 치과의사 오원장입니다. 오늘은 늘 저 혼자 촬영하던 거랑은 좀 다르게, 저와 함께 이야기를 나눠 주실 분을 모셨습니다. 저랑 함께 일하고 계신 김선민 치과 원장님입니다.

안녕하십니까. 저 김선민입니다. 뭐 이제 들어와서 같이 열심히 하고 있는데요, 환자분들과 사이좋게 잘 진료하고 있습니다.

오신 지 얼마나 되셨어요?

한 달 반 정도 지났습니다.

원장님, 벌써 한 달 반이나 지났네요. 한 달 반 동안 저랑 일하면서 짧게 느낀 소감 한번 말씀해 볼까요?

원장님께서는 참 술을 좋아하시는구나, 직원들 분위기가 상당히 좋구나, 그리고 아직 진료에 대한 열정이 상당히 있으시구나 하고 생각했습니다.

아, 그래요? 제가 술을 좋아한다는 얘기는 사실 저도 잘 모르는 얘기인데. 오늘 저희가 준비한 게 되게 재밌는 얘기들이 있었어요. 인터넷에 민간요법들이 엄청 많더라고요. 치과의사의 입장에서 팩트를 체크해 보는 그런 시간을 한번 해 주셨으면 좋겠습니다.

아, 네 좋습니다. 아주 흥미로운 주제가 될 거라고 생각됐는데, 근데 저번에 했던 게 비슷한 게 소금가루… 아, 소금가루, 소금 양치. 네, 그거에 대한 의견은 아직도 같으신 건가요?

아, 네. 소금 양치는 도움이 된다, 소금가루도 도움이 된다. 다만 주의해서 할 필요가 있죠. 영상에서 제가 여러 가지 포인트들을 알려 드렸기 때문에 그런 것들은 한번 참고하시면 도움이 될 겁니다.

원장님 실제로 하시나요, 소금 양치를?

아, 저는 해봤는데 너무 자극적이라 못 하겠더라고요.

앞으로 하실 생각은 없으시죠?

없습니다. 아니, 예전에 제가 안 그래도 무슨 캠핑 같은 거 갔다가 친구들이 이걸로 한다고 해서 그냥 같이 해봤는데, 막상 해봤더니 저는 뭐 맛도 없고 그냥 차라리 치약이 훨씬 낫잖아 해서 안 쓰게 됐죠. 뭐 그걸 한다고 더 좋아지거나 그런 거는 없다고… 아, 저는 뭐 예, 그냥 치약을 쓰는 게 낫다고 생각합니다.

근데 실제로 정말 많은 분들이 소금물로 양치를 했을 때 많은 효과를 보셨다고 말씀하시는 분들이 계시더라고요. 그래서 저도 그게 도움이 될 수 있다, 다만 아까 이제 우리 옆에 계신 우리 김선민 원장님께서 말씀하신 대로 요즘에 사실 구강위생을 관리할 수 있는 굉장히 좋은 도구와 방법들이 과학적으로 이미 입증된 것들이 있으니까 보조적으로 사용하시면 더 좋겠다, 그렇게 생각은 하고 있어요.

보조적 사용은 괜찮지 않습니까?

아, 거기까진 용납하겠는데 절대적으로 사용하는 건 안 된다?

안 된다.

알겠습니다.

상추를 굽거나 전자레인지에 돌려서 가루로 만든 다음에 그거를 섞어서 양치하면 미백에 도움이 된다고 하는데, 이게 진짜인가요?

상추요? 고기 먹을 때 상추 싸서 이렇게 먹는 거 좋아합니다. 뭐, 그냥 빨리 말씀드리면 저는 개인적으로 별로 도움이 안 될 거라고 생각하는데요. 치아 미백은 그 원리가 있습니다. 치아의 다공성 구조에 쌓여 있는 변색 물질들을 끄집어내서 제거하는 방식으로 가야 되는데, 상추 가루가 그런 효과를 낼 거라고 기대하기는 좀 어렵고요. 그렇기 때문에 저는 뭐 그게 미백 효과가 크다기보다는 거의 없을 거라고 생각을 하고 있습니다.

저도 뭐 굳이 상추 아니어도… 굳이 상추가 돼야 될 이유는 없을 것 같은데요. 저는 고기 먹을 때 깻잎 더 좋아하는데, 깻잎 생각도 들고… 아니, 원래 깻잎 가루는 냄새가 납니다. 깻잎 향이 강하게 나서.

네, 죄송합니다.

아니 괜찮아요. 그 이제 이런 건 있을 것 같아요. 상추 가루 같은 것들이 섬유질이 많으니까 그걸 이용해서 양치를 하면 입 안에 끼어 있는 음식물 찌꺼기나 혹은 플라그를 더 잘 제거할 수 있는 것 아닌가라는 생각에서 사용이 될 수도 있겠다는 생각이 드는데, 이제 그거는 미백 효과랑은 큰 관련이 없죠.

돌이켜 생각해 보면 이게 굉장히 오래전부터 내려오는 민간요법이 있고, 미루어 짐작했을 때 그니까 옛날 조선 시대 때 혹은 그 이전 시대 때에는 아마 구강위생 관리에 대한 양치질에 대한 어떤 개념이 없었을 거란 말이죠. 칫솔도 없었고. 그런 상황에서는 상추가루 같은 것들을 뿌려서 치아를 문지르면 아무래도 지금의 양치질하는 거랑 비슷한 효과가 났을 수 있고, 그 당시에는 뭐 음식물 찌꺼기 같은 것들이 막 치아에 달라붙어 있으면 치아가 좀 어둡게 보이고 그랬을 텐데 그런 것들을 제거하면 그 당시로서는 그런 것들을 물리적으로 제거하니까 상대적으로 하얗게 보이는 효과가 있어서 그런 내용들이 지금까지 이렇게 전해진 게 아닐까 이렇게 생각해 봅니다.

김 원장님이 말씀하신 대로 그거 말고도 요즘은 더 좋은 자가 미백 치약이나 미백제 혹은 치과에서의 미백 치료 방법들이 있으니까 굳이 사용하실 필요 없지 않을까, 이제 저희는 그렇게 생각하고 있습니다.

PD님은 상추로 하시겠어요?

돈은 안 걸죠.

저 같아도 상추는 맛있게 상추 겉절이를 먹거나 고기랑 곁들여서 먹는 게 낫지 않을까… 아, 그럼요.

과산화수소를 면봉이나 거즈에 묻혀서 이를 문질러 주면 미백 효과가 있다고 하는데, 네, 이거는 진짜 그게 있을까요?

치과에서 치아 미백을 할 때 사용되는 주재료는 과산화수소입니다. 과산화수소는 사실 치아 미백 외에도 뭐 다른 미백이나 상처 소독 이런 데 많이 사용되고 있습니다. 어쨌든간에 제일 중요한 이 재료가 과산화수소인 건 분명한데, 이 과산화수소의 농도가 사실 굉장히 중요합니다. 거즈에 과산화수소를 묻혀서 치아에 문지르거나 혹은 면봉에 묻혀 가지고 뭐 치아를 이렇게 문지르면 사실은 큰 효과가 없는데요. 그 왜 효과가 없냐면 여러분들이 그 약국에서 구하실 수 있는 상처 소독용으로 나오는 과산화수소 농도가 굉장히 낮아요. 3% 이하일 텐데 그거를 가지고 치아에다 이렇게 묻혀서 면봉으로 치아에 바르고 있는 걸 7시간을 해야 되는데 지금 7시간 하기 힘들잖아요.

결국은 그 농도, 그 힘의 차이가 있다고 생각하면 될 것 같은데 약한 거를 엄청 오랫동안 열심히 할 거냐, 아니면 뭐 강한 거라면 또 더 적은 시간 할 수 있는데, 근데 문제는 또 강한 걸 하다 보면 또 잇몸이나 이런 데가 다칠 수가 있단 말이에요. 그러니까 결국은 거기를 잘 보호해 주면서 강한 걸로 해야지 좋다고 생각합니다.

정리해 보면 이런 걸로 한번 생각해 볼 수 있겠네요. 거즈에 묻혀 가지고 저농도의 과산화수소를 치아에 장시간 적용하기가 쉽지 않다, 그게 한 가지가 있고. 두 번째는 그게 치아에만 잘 있기는 쉽지 않고 옆에 흘러서 이제 삼키게 되거나 아니면 연조직에 닿아서 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 이제 요렇게 좀 정리한다고 보면 면봉에 하는 것보다는 차라리 자가 미백제를 사용하셔도, 캐치 형태로 나온 걸 치아에 붙이고 있는 게 오히려 도움이 되지 않을까.

저 같으면 차라리 면봉이나 거즈에 과산화수소를 묻혀 가지고 장시간 치아에 이렇게 바르고 있는 것보다는 변색을 유발할 수 있는 음식들을 좀 덜 먹는 게 차라리 낫지 않을까 그렇게 생각이 드네요.

페퍼민트 차를 마시거나 페퍼민트 티백을 이제 빨면 통증이 완화된다, 멘톨이 이제 경련 마비 효과를 일으킨다라는 이야기가 있어요. 김 원장님 어떻게 생각하세요?

죄송합니다. 잘 모르겠습니다.

치아에 진통이 있을 때 페퍼민트 차를 머금고 있다 치아의 통증이 사라질 거냐면 뭐 사실은 굉장히 희박한 가능성을 가지고 있는 얘기고요. 뭐 심리적인 위안은 좀 될 수 있지 않을까 생각을 합니다.

치아에 있는 통증도 이제 크게 보면 두 가지 통증이 있다고 말씀드릴 수 있는데요. 하나는 급성 통증입니다. 우리가 샤프 통이라고 하고요. 좀 날카로운 통증이, 바늘로 찌르듯이 아픈 통증이. 또 하나는 만성 통증으로 이제 둔한 통이라고 하는데 좀 우리하게 욱신거리게 아픈 건데요. 이제 두 번째 경우, 그니까 만성적인 통증이 있을 때 페퍼민트 차래나 이런 걸 마시면 그 차가 주고 있는 좀 시원한 느낌 때문에 아무래도 조금 욱신욱신거리는 것들을 잠시 잊을 수 있지 않을까라는 생각은 듭니다.

근데 이게 뭐 장기적으로 봤을 때 통증 조절에 큰 도움이 되지 못할 거라는 건 아주 분명한 거고요. 차라리 그렇게 이제 아프실 때는 뭐 당연한 얘기지만 근처 치과를 빨리 방문하셔서 그 통증에 대한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 게 좋겠죠.

우리 몸에서 통증이 있다는 건 하나의 시그널입니다. 거기를 좀 보살펴 달라, 나 관심 가져 줘 하는 신호를 보내는 건데 그 관심을 이제 무시하고 우리가 차만 마시면서 이렇게 지내는 거는 사실은 치과의사로서 추천드리기 좀 어려운 방법이고요. 근데 주변에 아무것도 없다, 내가 뭐 당장 치과를 갈 수도 없는 한밤중이고 때마침 사놨던 뭐 타이레놀이나 뭐 이런 어떤 진통제도 없다. 근데 좀 괴롭다. 그러면 그런 거 잠깐 마시고 계시면서 통증을 좀 달래보는 거, 통증을 없애는 게 아니라 잠시 달래보는 정도는 가능하지 않을까라고 생각은 듭니다만 본질적인 해결책은 될 수 없다는 게 우리 김 원장님의 생각 아닌가, 맞죠?

제가 잘 정리한 거죠?

네, 감사. 거의 정확하게 정리하지 않았습니까?

네.

결국은 갑자기 아 하고 아프면 그건 거의 다 그냥 치아가 아픈 경우가 많은 것 같고, 그냥 아 하고 아프면 거의 잇몸인 경우가 꽤 있는데, 그냥 야하게 아픈 경우에 뭐 그런 노이즈 캔슬링처럼 다른 자극을 줘서 좀 달래는 정도 아닐까 하고 생각하고 있습니다.

마늘에는 알리신 성분이라고 있는데, 이제 치통이 있는 부위에 구운 마늘을 대고 있으면 신경세포를 자극해서 통증이 완화된다, 요런 얘기가 있는데… 아, 제가 느끼기에는 구우면 이 성분이 날아가지 않나요? 저 정말 마늘 좋아하고 구워서 먹는 걸 특히 좋아하는데, 오늘 맛있는 거 많이 나오네요. 상추도 나오고 마늘도 나오고.

알리신 성분은 사실 통증 완화 혹은 경감에 일정 부분 좀 효과가 있다고 보고가 있는데요. 근데 이게 치아 통증에는 사실 아까 제가 말씀드렸던 것처럼 급성 치아 통증에는 거의 도움이 안 될 걸로 보여지고 있고, 만성적인 잇몸과 관련된 통증에는 일부분은 조금 도움이 될 수도 있겠으나… 그거 먹으면 입 냄새가 너무 많이 나지 않을까.

구우면 알리신이 어떻게 될까요?

글쎄, 그건 한번 저도 다시 한번 찾아봐야 될 것 같은데요. 이 알리신 성분이 도움이 되는 건 맞는 거네요. 이게 직접적으로 치아 통증을 억제하거나 조절하는 건 아니겠죠? 그러면 우리가 치과 마취 안 하고 치과 마취 할 때 마늘 주사 맞을 텐데, 그렇지 않은 걸 봤을 때는 그 정도라고 이해하시면 될 것 같아요. 아까 페퍼민트 차 정도의 효과와 유사하지 않을까 생각합니다.

원장님, 왜 민간요법에 사람들이 관심을 가질까요?

일단은 치과 오기가 싫고 무섭고, 돈이 많이 들고, 딴 거 이제 치료하자 이런 얘기 나올 수도 있고, 발견하고 싶지 않은데 뭐 그런 이유가 커서 집에서 일단 해결을 해 보고 싶은 마음… 예. 그냥 치료를 빨리 했으면 되게 쉽게 할 수 있는 것도 좀 느려지면 결국은 점점 일이 커지니까.

제 생각에는 그냥 그 검진을 꾸준히, 뭐 예를 들면 스케일링 같은 거 할 때라든지 뭐 이럴 때 꾸준히 그냥 봐서 제일 약할 때 막는 게 좋다고 생각합니다. 돈이 제일 적게 들고.

사실 뭐 자동차 정비 같은 거랑 비슷하다고 생각하는데요. 어느 정도 나빠지기 전에 빨리빨리 치료를 하는 게 가장 편하게 간단하게 할 수 있다.

치과 진료에 관련된 여러 가지 민간요법들에 대해서 한번 서로 의견을 나눠 봤습니다. 치아에 문제가 생겼을 때 치과 방문이 좀 꺼려지고 아플까 봐 혹은 좀 비용이 많이 들까 봐 치과 진료를 미루면서 대신에 집에서 뭔가 스스로 해결하고 싶은 마음에 민간요법을 찾아보시는 것 아닌가라는 생각이 들긴 하는데요. 이런 민간요법들은 대부분 이제 과학적인 검증 단계에 이르지 못했거나 혹은 효과가 또 증명된 것들이 거의 없기 때문에 만약에 여기에 의존하다 했다면 아주 보조적으로 하시고 최대한 빨리 치과 방문하셔서 해당 치료를 받으시는 게 가장 시간과 비용을 아끼는 길이 아닌가 이렇게 생각을 합니다.

네, 뭐 치과에서 상담한다고 돈 들지 않습니다. 그러니까 꼭 저는 그… 그래서 자기의 지금 현재 상황에 대해서는 전문가의 의견을 들어 보는 게 좋다고 생각하고, 그리고 어떤 치료를 하게 되더라도 보통 의견을 여쭤보게 되기 때문에 못 먹지 않으셔도 돼요. 그냥, 갔다 그냥 안 한다 하고 집 가면 되는 거죠.

아, 도망가도 됩니다.

아, 그렇죠. 치과 오셔 가지고 말씀 들어 보고 저 뭐 좀 생각해 보고 올게요. 얼마든지 이러셔도 됩니다.

네, 오늘 여러 가지 민간요법에 대해서 이야기를 나눴습니다. 이 내용이 좀 도움이 됐길 바라겠고요. 치과에 문제가 있다고 생각하시면 근처 동네 치과 방문하셔 가지고 의사 선생님하고 좀 이야기를 나눠 보시는 걸 제가 적극 추천드리겠습니다.

네, 시청해 주셔서 감사합니다.