마곡 치과 치아 발치 후 운동·식사·음주, 언제부터 괜찮을까요?

안녕하세요.

마곡 치과 입니다.

사랑니 발치를 마치고 나서

"오늘 저녁 헬스장 가도 될까요?"

"아이스크림은 먹어도 되나요?"

"빨대는 왜 쓰면 안 된다고 하나요?"

이런 질문들을 가장 많이 받습니다.

발치는 잇몸을 절개하고 치아를 제거하는

엄연한 외과적 처치입니다.

겉으로는 멀쩡해 보여도

상처 부위가 회복되기까지

적절한 관리가 꼭 필요합니다.

오늘은 발치 후 왜 이런 행동들을

조심해야 되는지, 식사는 언제부터

어떻게 해야 되는지 설명해 드리겠습니다.

목차

1. 발치 후 운동, 왜 쉬어야 될까요?

2. 드라이 소켓이란 무엇인가요?

3. 발치 후 단계별 식사 가이드

4. 술과 담배, 회복을 방해하는 이유

5. 통증 관리와 구강 청결 관리법

6. 자주 묻는 질문 (Q&A)

7. 발치 후 운동, 왜 쉬어야 될까요?

발치 후 첫 24~48시간 동안은

격한 운동, 무거운 물건 들기 등

심박수를 높이는 활동을 삼가야 됩니다.

치아를 뽑고 나면 그 자리에 구멍이 생기고

피가 차오르면서 혈병,

즉 피딱지가 만들어집니다.

이 피딱지는 상처를 덮어 뼈와 신경을 보호하고

새살이 돋을 수 있게 해주는 역할을 하는데,

마치 생채기 위에 생기는 딱지와 같습니다.

운동으로 혈압이 올라가면

발치 부위로 향하는 혈류량이 증가하면서

아직 굳지 않은 피딱지가 떨어질 수 있습니다.

가벼운 산책 정도는 큰 문제가 없지만,

격한 운동은 회복 후로 미루시는 것이 좋습니다.

2. 드라이 소켓이란 무엇인가요?

발치 후 주의사항을 지키지 않았을 때

가장 흔하게 생기는 합병증이

드라이 소켓(건성 발치와)입니다.

피딱지가 부분적으로 또는

완전히 떨어져 나가면서

잇몸뼈와 신경이 그대로

노출되는 상태를 말합니다.

발치 후 1~5일 사이에 나타나며

턱 전체로 퍼지는 심한 통증과 함께

불쾌한 냄새가 동반되는 경우가 많습니다.

특히 아래 사랑니 발치 후에는

드라이 소켓 발생률이 더 높아지기 때문에

주의사항을 철저히 지키는 것이 중요합니다.

3. 발치 후 단계별 식사 가이드

피딱지를 보호하면서

상처를 빠르게 회복시키려면

단계에 맞는 식사 관리가 필요합니다.

발치 직후에는

마곡 치과 와 같은 의료기관에서 물려준 거즈를

2~3시간 이상 꽉 물고 계셔야 됩니다.

이 시간 동안은 식사와 양치를 삼가 주세요.

당일부터 1일 차에는 차갑게 식힌 미음, 죽,

플레인 요거트, 연두부 등

부드러운 유동식이 좋습니다.

뜨거운 음식은 피딱지를 녹일 수 있어

되도록 미지근하거나 차가운 음식으로 드세요.

이 시기에 가장 중요한 것은

빨대를 사용하지 않는 것입니다.

빨아들이는 압력이

피딱지를 떼어낼 수 있습니다.

2~3일 차에는 맵고 짠 자극적인 음식,

딱딱하거나 질긴 음식은 피하시고

부드러운 죽이나 계란찜을 드시기를 권합니다.

4~7일 차부터는 부드러운 일반식을 시도해 보시되

발치한 반대쪽으로 씹는 습관을 유지해 주세요.

4. 술과 담배,

회복을 방해하는 이유

발치 후 음주와 흡연은

회복을 가장 크게 방해하는 요인입니다.

알코올은 혈관을 확장시켜 지혈을 방해하고

처방받은 진통제나 항생제와 함께 복용하면

위장과 간에 부담을 줄 수 있습니다.

최소 1주일은 금주를 권해 드립니다.

흡연은 담배를 빨아들이는 힘이

피딱지를 직접 파괴할 수 있고,

담배 성분이 혈관을 수축시켜

상처 부위로 가는 혈액 공급을 막습니다.

드라이 소켓의 가장 흔한 원인 중

하나이기 때문에

최소 2주 이상 금연하시는 것이 좋습니다.

5. 통증 관리와 구강 청결 관리법

발치 후 통증은 염증성 통증이기 때문에

단순 해열제보다 소염 작용이 있는

이부프로펜 계열의 소염진통제가

더 효과적인 경우가 많습니다.

마곡 치과 와 같은 의료기관에서

처방받은 약은 지시에 따라

끝까지 복용해 주세요.

양치는 발치 후 24시간이 지난 뒤부터

발치 부위를 피해 부드럽게 닦아주시고

가글은 세게 헹구지 않도록 주의해 주세요.

붓기 관리는 찜질로 도움이 됩니다.

처음 24~48시간은 냉찜질로 붓기를 줄이고

그 이후에는 온찜질로 혈액순환을 도와주세요.

6. 자주 묻는 질문 (Q&A)

Q. 드라이 소켓이 생기면

어떤 치료를 받나요?

A. 드라이 소켓이 생기면

마곡 치과 와 같은 의료기관을

다시 방문해야 됩니다.

노출된 발치 부위를 세척한 뒤

항균 성분이 포함된 약재를 채워 넣는

처치를 받게 됩니다.

통증이 심한 경우 소염진통제를

함께 처방받을 수 있으며,

처치 후 수일 내로 완화되는 경우가 많습니다.

Q. 발치 후 냉찜질과 온찜질은

언제 교체하나요?

A. 발치 후 첫 24~48시간은 냉찜질이 기본입니다.

얼음팩을 수건에 싸서

15~20분 간격으로 대어 주시면

붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

48시간이 지난 이후부터는 온찜질로 전환해

혈액순환을 촉진하고 회복을 도와주세요.

뜨겁지 않게 따뜻한 정도로 사용하시면 됩니다.

Q. 타이레놀과 소염진통제를

같이 복용해도 되나요?

A. 아세트아미노펜(타이레놀)과

이부프로펜 계열 소염진통제는

작용 기전이 달라 병용이 가능한 경우도 있습니다.

다만 복용량과 간격은 반드시 지켜야 되며

마곡 치과 와 같은 의료기관에서

처방받은 약이 있다면

임의로 추가 복용하기 전에

먼저 확인해 보시는 것이 좋습니다.

Q. 발치 후 얼마나 지나야

정상 식사가 가능한가요?

A. 개인 차이가 있지만 일반적으로

4~7일 정도가 지나면

부드러운 일반식이 가능합니다.

딱딱하거나 질긴 음식은 2주가량 피하시고

통증과 붓기가 완전히 가라앉은 뒤

천천히 평소 식사로 돌아가시는 것이 바람직합니다.

발치는 작은 시술처럼 보여도

상처 회복을 위한 적절한 관리가

무엇보다 중요한 외과적 처치입니다.

오늘 설명드린 주의사항들이

빠르고 편안한 회복에 도움이 되셨기를 바랍니다.

마곡 치과 였습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.