안녕하세요, 마곡동 치과
통합치의학 전문의 이수경입니다.
식사 중에 무심코
매운 양념이 닿는 순간,
유독 그 자리만 따갑게 시린 경험.
양치하다 칫솔이 살짝 스치기만 해도
움찔 인상을 찌푸리게 되는 작은 상처.
며칠 지나면 거짓말처럼 사라지지만,
얼마 지나지 않아 비슷한 자리에
또 찾아오곤 합니다.
많은 분들이 단순한
피로나 잠 부족 탓이라
넘기곤 하시지만,
같은 증상이 반복적으로 돌아온다면
피로 이상의 신호가 숨어 있을 수 있습니다.
오늘은 흔히 '입안이 헐었다'고 표현하는
재발성 아프타성 구내염에 대해
이야기해 보려 합니다.
마곡동 치과 구강 정보
- 입안의 모든 상처가 같은 종류는 아닙니다.
입속 점막에 생기는 궤양은
원인에 따라 모양과 양상이 다릅니다.
재발성 아프타성 구내염은
둥글거나 타원형의 작은 궤양이
입술 안쪽, 볼 안쪽, 혀의 옆면처럼
부드러운 점막에 주로 발생합니다.
가운데는 희거나 옅은 노란빛을 띠고,
가장자리는 붉게 둘러싸인 모습을
보이는 것이 특징입니다.
언뜻 비슷해 보이는
헤르페스성 구내염은
작은 물집이 무리 지어 나타나며,
입술 가장자리나 입꼬리에서
더 자주 발생하는 차이가 있습니다.
흔히 입병이라 불리는 외상성 궤양은
자극 요인이 사라지면 비교적 빠르게
회복되는 편입니다.
반면 재발성 아프타성은
뚜렷한 외상이 없는데도
같은 자리에 반복적으로
나타난다는 점에서
구별이 필요합니다.
마곡동 치과 구강 정보
- 반복되는 데에는 여러 신호가 겹쳐 있습니다.
같은 증상이 자주 돌아오는 분들에게
점검을 권해드리는 이유는,
원인이 한 가지로
단순하지 않기 때문입니다.
가장 흔한 배경은 면역력 저하입니다.
누적된 스트레스, 수면 부족,
환절기 컨디션 변화가
점막의 회복력을 떨어뜨려
작은 자극에도 쉽게 궤양을
만드는 환경이 됩니다.
다음으로 살펴봐야 될 것은 영양 상태입니다.
철분, 비타민 B12, 엽산,
아연 같은 영양소가 부족하면
점막이 약해지면서
평소라면 문제 되지 않을
자극에도 헐게 됩니다.
편식 습관이 있거나
식사량을 줄이는 시기에
구내염이 늘어나는 분들이라면
한 번쯤 점검해 볼 부분입니다.
놓치기 쉬운 또 한 가지가
입안의 만성적인 자극입니다.
날카롭게 마모된 치아 모서리,
잘 맞지 않는 보철, 볼 안쪽을 무는 습관이
같은 자리에 반복 자극을 만들어 궤양을
유도하기도 합니다.
드물게는 베체트병처럼
전신질환의 초기 신호로 나타나는 경우도 있어,
단순 구내염만으로 보기 어려운 사례도 존재합니다.
마곡동 치과 구강 정보
- 단순 구내염과 구별해야 될 신호가 있습니다.
대부분의 아프타성 구내염은
1~2주 안에 자연스럽게 회복됩니다.
다만 다음과 같은 양상이 보일 때는
단순 구내염을 넘어선 가능성을
한 번쯤 고려해 볼 필요가 있습니다.
상처가 2주가 지나도 아물지 않거나,
직경이 1cm를 넘을 만큼 크게 잡힐 때.
같은 자리에 반복적으로 발생하면서
가장자리가 점차 단단하게 만져질 때.
입안의 궤양과 함께 발열,
관절통, 눈의 염증 같은
전신 증상이 동반될 때.
이러한 신호들은
우리 몸이 보내는
또 다른 메시지일 수 있어,
시간을 두고 지켜보기보다는
면밀히 확인해 보는 편이 안전합니다.
입안의 작은 상처는
누구나 한 번쯤 겪는
흔한 증상이지만,
같은 자리에 자주 돌아온다면
일상 속 어딘가에 원인이
자리 잡고 있다는 의미일 수 있습니다.
충분한 수면과 균형 잡힌 식단,
매운 음식과 산성 음료의 빈도 조절,
부드러운 칫솔질 습관은
점막 건강을 지키는 가장
기본적인 관리 방법입니다.
스트레스 관리 역시
결코 작은 부분이 아닙니다.
그럼에도 같은 자리에 반복되거나
회복이 더디게 느껴진다면,
단순히 시간이 해결해 주기를 기다리기보다
한 번쯤 입안 상태를 차분히 살펴보는
시간을 가져보시기 바랍니다.
마곡동 치과 이수경이었습니다. 감사합니다.
