안티에이징 생활습관, 노화예방에 좋은 천연팩 :)

| 안티에이징 생활습관, 노화예방에 좋은 천연팩 :)  |

 

 

 

 

안티에이징 생활습관

피부 노화에 큰 영향을 미치는 자외선 차단을 위해 4계절 자외선차단제 바르기

하루 8잔 이상의 충분한 수분 섭취와 실내습도 유지하기

외출 후에는 메이크업을 바로 지우고 미지근한 물로 이중 세안하기

세안 후 보습제와 안티에이징 화장품 바르기

취침시에는 베개를 낮게 베어 목주름 예방하기

습관적인 찡그린 표정, 과장된 표정 고치기

혈액순환을 방해하고 콜라겐을 파괴하는  흡연, 음주, 카페인 자제하기

무리한 다이어트는 피하고 균형 잡힌 영양 섭취하기

 

 

 

 

 

바나나 팩

바나나에는 항산화 성분의 비타민E는 물론 비타민A 등이 풍부해

항산화 및 보습 효과로 피부노화를 예방하는데 좋습니다.

바나나는 껍질을 벗기고 꿀을 한 스푼 넣어 으깬 다음 30분 정도 피부에 도포한 뒤

미온수로 씻어냅니다. 심한 건성피부의 경우 올리브오일을 한 스푼 더해주는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

오트밀&꿀 팩

미네랄과 비타민B가 풍부한 오트밀은 보습효과도 좋아 피부에 영양과 보습을 좋게 하고

각질제거에도 효과적입니다. 꿀은 미네랄과 비타민 등이 풍부하며 강력한 항산화 작용으로

피부 노화를 막고 피부재생을 도와 피무탄력에 효과적입니다.

또한 꿀은 향균작용으로 여드름 진정에도 도움이 됩니다.

오트밀 가루에 꿀을 1:1 비율로 섞어 피부에 15~20분간 도포한 뒤 미온수로 씻어냅니다.

알로에 팩

알로에는 항균, 미백, 진정 효과와 피부 보습헤 좋습니다.

알로에는 껍질을 벗겨 믹서에 곱게 간 후 밀가루와 꿀을 적당량 섞어 되직하게 농도를 맞춰

20~30분 정도 피부에 도포한 후 미온수로 씻어냅니다.

또는 화장솜에 적셔 피부에 얹어 20분 정도 후 미온수로 씻어내는 방법도 있습니다.

감자 팩

감자는 비타민C와 칼륨이 풍부해 피부의 소염작용과 진정 작용에 효과가 있습니다.

특히 자외선에 많이 노출되었을 때 피부진정 효과와 기미, 주근깨 등

색소질환 완화에도 효과적입니다.

냉장고에 넣어 차가워진 감자 반 개를 깨끗하게 씻어 껍질을 제거한 후

곱게 갈아 밀가루 두 큰술을 섞어 농도를 맞춰줍니다.

20분 정도 피부에 도포한 후 미온수로 씻어냅니다.

 

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