연예인들이나 헬스 트레이너들이 커팅을 한다고 하잖아요.

아, 네.

커팅을 할 때 그분들은 굉장히 많은 유산소 운동을 해요. 체지방을 태우기 위해서요. 웨이트를 하고 운동해서 근육을 키우는 것과는 다른 운동을 하시죠. 그런데 위고비, 마운자로, 큐시미아 같은 다이어트 치료를 하면 식사량을 줄이는 것이기 때문에 운동이 병행되지 않으면 근육이 빠지는 게 맞죠.

그래서 저희가 사람마다 BMI에 맞춰서 어떤 분은 운동을 좀 해야 하고, 어떤 분은 저항성 운동만 좀 해야 하고, 어떤 분은 웨이트를 하는 게 좋겠다고 진료실에서 다 설명을 드리죠.

근육이 빠지는 건 자연스러운 현상이네요. 약물 때문인 것 같다는 생각이 들 수도 있고요.

근육이 빠지는 게 약물의 부작용이라고 생각하시면, 반대로 이렇게 생각해 보시면 돼요. 70kg이나 60kg인 사람이 조각 같은 몸을 갖고 있을 때의 근육량과 120kg인 사람이 갖고 있는 근육량을 비교하면, 120kg인 사람이 더 많을걸요.

운동을 안 해도요?

당연하죠. 그 몸을 움직이려면 안에 굉장히 많은 근육이 있어요. 그런데 그게 지방에 덮여서 안 보이는 거죠.

새로운 사실이네요.

이게 왜 새롭지?

새로워서요. 그렇게 생각해 본 적이 없어요.

그럼 허벅지 씨름을 하면 누가 이기겠어요?

아, 50kg인 사람은 발려요. 못 이겨요. 100kg인 사람이 이기죠.

그 100kg인 사람이 굉장한 커팅을 하면서 유산소 운동을 하는 등 그런 시기를 철저하게 지키는 생활을 하지 않는다면, 이 사람이 50kg이나 60kg까지 감량했을 때 체성분 중 상당 부분은 지방이 빠지겠지만 근육도 빠지기 때문에 일반적인 몸이 되는 거죠. 좀 날씬한 몸이요. 그런데 이게 약물 때문은 아니죠.

다이어트 중 빠지는 근육. 주사 때문 아닙니다.