피부관리 요철 없애는 홈케어법 | 3단계로 피부정돈 가능합니다!

원장님, 저 요즘에 얼굴에 오돌토돌한 게 올라왔어요. 비싼 화장품도 쓰고 세안도 꼼꼼하게 하는데 왜 그대로죠?

진료실에서 자주 듣는 이야기예요. 아마 여러분도 세안을 꼼꼼히 하고 유튜브 따라 비싼 화장품도 써 보고요. 기름진 음식이나 밀가루까지 멀리하면서 피부 관리를 열심히 해 보셨을 텐데요. 그런데도 얼굴에 오돌토돌한 게 자주 올라오면 내 피부는 왜 안 될까, 내가 뭘 잘못했나 하며 막 자책하게 되잖아요. 이건 의지나 노력의 문제가 아니라 방법의 문제입니다. 그래서 오늘 영상의 핵심은 피부 요철을 싹 없애는 방법이에요. 지금부터 그 방법을 알려 드릴게요.

피부 요철이란 왜 생기는 걸까라는 질문에는 아주 중요한 오해가 숨어 있습니다. 많은 분들이 피부 요철을 하나의 질환으로 생각하지만 사실은 범위가 굉장히 넓은 표현이에요. 피부를 만졌을 때 오돌토돌하게 느껴지는 모든 것들을 요철이라고 보시면 됩니다. 대표적으로 좁쌀 여드름이라든지 편평사마귀, 한관종, 비립종, 피지샘 증식증 등 다섯 가지 정도가 해당됩니다. 그럼 집에서 요철 없애는 방법을 알려 드릴 텐데요. 다섯 가지 모두를 집에서 없앨 수는 없고요. 비립종, 편평사마귀 등은 의료진의 도움을 받으시는 게 좋습니다. 유튜브에서 보면 식초를 이용해서 좁쌀과 편평사마귀를 물리적으로 떼어내는 영상이 많아요. 그건 어디까지나 피부 장벽이 아주 튼튼한 사람만 가능하고요. 잘 안 떼어지는 경우가 대부분입니다. 또 감염이나 흉터 위험이 있기 때문에 지양해 주세요.

그럼 집에서 관리가 가능한 좁쌀 여드름과 비립종을 개선하고 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 방법에 대해 말씀드릴게요. 피부에 물리적인 자극을 주지 않고 흡착과 화학적인 성분만으로 각질을 부드럽게 제거하는 방법이에요. 네, 첫 번째 단계에서 바하로 딱딱하게 굳은 각질을 말랑말랑하게 풀어 주세요. 바하는 각질 제거 단계에서 쓰는 가장 대표적인 성분입니다. 원래 우리 피부는 자연적으로 각질을 탈락시키고 새로운 세포를 생성하는 턴오버 기능이 있습니다. 하지만 노화, 자외선 노출, 과도한 유분 같은 문제로 이런 기능은 점차 쇠퇴합니다. 그럴 때 표피 아래 갇힌 유분과 노폐물이 오래 방치되면 모공이 막혀서 요철이 생기기 좋은 환경이 돼요. 이때 바하를 사용해서 각질을 제거합니다. 보통 농도는 0.5%에서 5% 정도, 2% 정도 바르는 게 적당하고요.

자, 두 번째. 클렌징 오일로 1분 정도만 롤링을 하고 나서 부드럽게 물로 헹궈 줍니다. 맨 얼굴에 발랐을 때보다 피지나 각질이 훨씬 잘 빠져요. 가벼운 제형의 클렌징 오일로 롤링해 주는 게 좋습니다. 세 번째, 클레이팩으로 남은 피지와 노폐물을 흡착해 줍니다. 우리 피부 위에 있는 노폐물들을 흡착해 주는데요. 바하와 클렌징 오일로 피지가 말랑말랑해졌기 때문에 더 흡착이 잘 돼요. 또 흡수 기능이 있어서 피부에 있는 피지나 노폐물들을 같이 빨아주는 성질이 있습니다. 물로 씻어 주면 피부에 오돌토돌한 게 많이 없어지고 두껍게 쌓였던 각질도 제거됩니다. 따로 2차 세안이 필요 없어요.

이렇게 각질 정리 후에는 수분과 진정이 필요합니다. 기초 제품을 발라 주거나 수분과 진정에 도움이 되는 마스크팩을 해주면 끝입니다. 피부 타입에 따라 주 1회에서 2회 정도 관리해서 2주 정도 꾸준히 관리하면 개선에 도움이 됩니다. 결론적으로 집에서 홈케어만으로 예방할 수 있는 요철로는 좁쌀 여드름, 화이트헤드, 피지샘 증식증 정도입니다. 집에서 관리하기 번거로우신 분들이라면 아쿠아필, 나라필, 블랙필, 알라딘 필링 등으로 각질 제거 관리에 활용할 수 있어요. AHA와 BHA 성분으로 피부의 노폐물이나 피지를 제거할 수 있고, 마지막에 피부의 수분도 공급해 줘요.

그 외에 비립종, 한관종, 좁쌀, 편평사마귀 등은 의료진의 도움이 필요한 병변인데요. 그래서 제일 중요한 건 내 얼굴에 있는 요철이 정확히 뭐냐를 아는 것이죠. 정확히 알아야 거기에 맞는 방법으로 해결할 수 있습니다. 대표적인 다섯 가지 요철을 소개해 드릴게요. 어, 첫 번째는 비립종, 두 번째는 좁쌀 여드름, 세 번째는 편평사마귀, 네 번째는 한관종, 마지막은 피지샘 증식증. 네, 일단 사진을 보면서 설명하도록 할게요.

첫 번째는 비립종. 여기 사진처럼 피부가 얇은 눈가, 볼 쪽으로 많이 생기고요. 자연적으로 각질이 과다하게 쌓이거나 작은 상처가 회복되는 과정에서 생기기도 합니다. 흰색 혹은 노란빛의 둥글고 단단한 작은 알갱이 형태가 특징이고, 겉에 모공이 보이지 않아 스스로 제거하기가 어렵습니다. 집에서 강하게 누르거나 손으로 짜게 되면 염증이나 자극이 생길 수 있어 주의해야 해요. 필요할 때는 의료진의 진료를 통해 적절한 방법으로 제거하는 것을 권장드립니다.

네, 두 번째는 피부 요철의 대표격인 좁쌀 여드름. 하얀색 아니면 노란색이고요. 염증화됐을 때부터 붉은색을 띱니다. 네, 여기 보시면 모공 입구에 각질이 두껍게 쌓여서 피지가 모공에서 배출되지 못하고 안쪽에 쌓여 있을 때 생겨요. 비립종은 하얗게 알갱이가 생기는데 좁쌀은 울퉁불퉁하게 이렇게 다발성으로 생깁니다. 혼자서 무리하게 압출하면 감염이나 염증을 유발할 수 있어 필요시 의료 기관에서 위생적으로 관리받는 것이 안전해요. 또한 여드름 유발 요인을 줄이는 이온토존, PDT, 아쿠아필, 스킨 스크러버 등 다양한 관리법이 있으며 진료를 통해 개인의 피부 상태에 맞춰 관리하는 게 좋습니다.

세 번째는 한관종인데 땀샘의 이상이 생기거나 과도하게 증식해서 발생하는 양성 종양이에요. 해당 병변을 만지면 더 크고 납작한 느낌이 들어요. 주로 눈가에 잘 발생하고 흰색이나 노란빛으로 오돌토돌 튀어나와 있어요. 이건 비립종처럼 압출하는 방식이 아니라 뿌리까지 깊이 치료를 해야 돼요. 조직이 깊게 자리하는 경우가 있어서 집에서는 관리가 어렵고 병원에서도 치료가 까다로운 편이에요.

네 번째는 피지샘 증식증. 이 모공 안에 피지를 만들어내는 피지샘이 과증식을 해서 생기는 양성 종양이에요. 주로 지성 피부나 모공이 넓고 기름이 많은 얼굴에서 생겨요. 이마, 관자, 볼 쪽으로 많이 생길 수 있어요. 육안으로 구별이 잘 돼요. 모공을 중심으로 하얗거나 크림색의 볼록 튀어나와 있는데 가운데가 화산처럼 쏙 들어가 있어요. 이것도 한관종처럼 집에서 치료가 어렵고 필요시 의료 기관에서 피부 상태에 맞춘 치료 방향을 상담받는 것이 좋습니다.

네, 마지막으로 편평사마귀. 얼굴, 목, 손 쪽에 어느 날 하나가 보였는데 점점 개수가 늘어난다? 편평사마귀일 가능성이 높아요. 인유두종 바이러스 때문에 옆으로 퍼지거나 사람들에게 전염될 가능성이 있습니다. 특히나 면역력이 약해진 시기에 얼굴에 확 번지기도 해요. 아비오레이저, CO2 레이저 등으로 표면을 깎아내면 관리할 수 있어요.

오늘은 피부를 울퉁불퉁하게 만드는 피부 요철에 대해 얘기해 드렸어요. 편평사마귀처럼 번지기 쉬워 초기에 제거해야 하는 병변도 있고 좁쌀이나 비립종처럼 미관상 걱정되는 경우도 있죠. 좁쌀 여드름과 비립종은 제가 알려 드린 홈케어만 잘해도 조금씩 매끈하게 관리할 수 있어요. 만약 홈케어로 해결이 어렵다면 치료와 함께 병행하는 것도 좋은 방법입니다. 오늘 영상이 도움이 되셨다면 피부 요철 때문에 고민하시는 분들께 공유 부탁드리고요. 끝까지 시청해 주셔서 감사합니다.