나이 들어도 확 늙지 않는 사람들의 4가지 공통점

젊어 보이는 사람들에게는 공통적인 특징이 있는데요. 장나라 김고은 김연아 고현정님을 보면 이목부비가 화려한 편은 아니잖아요. 동안을 결정하는 중요한 포인트는 눈코 입이 아니에요. 바로입니다.

원장님, 얼마 전에 제가 동창애를 갔는데 친구 한 명이 세월을 거슬러간 것처럼 너무 어려 보이더라고요. >> 아, 그런 경우 있죠. 연예인 장나라 박보영 박주미님도 그렇고요. 주변을 보면 세월을 완전히 비겨간 것처럼

보이는 사람들이 있거든요. >> 아, 저는 반대로 차곡차곡 정직하게 나이를 먹어 느낌이에요. >> 그렇다고 안타까워 할 필요는 없어요. 이렇게 젊어 보이는 사람들에게는 공통적인 특징이 있는데요.이 부분을

잘 파악해서 집중적으로 관리하면 어려 보이는데 훨씬 도움이 될 수 있거든요. >> 그럼 그 특징들이 뭔가요? 네, 지금부터 하나하나 자세히 알려 드릴게요. 젊어 보이는 얼굴을 결정

짓는네 가지 핵심 포인트인데 생활 습관과 간단한 관리만으로도 충분히 도움을 줄 수 있어요. 동안을 결정하는 중요한 포인트는 [음악] 눈코 입이 아니에요. 첫 번째는 바로이 유존입니다.

장나라 김고은 김연아 고현장님을 보면 이모구비가 화려한 편은 아니잖아요. 이분들의 공통점은 바로 유전이 민녀라고 불려도 될만큼 유전이 부드럽고 잘 정리돼 있다는 거예요. 누군가를 처음 봤을 때 가장 먼저

들어오는 건 얼굴의 라인이에요. 이게 또렷하게 정리돼 있으면 일단 얼굴이 단정해 보이고 뭔가 어려 보일 수 있어요.이 턱선이 흘러내리기 시작하면 갑자기 볼살이 꺼지고 아래로 축지기 시작해요. 턱선이 없어지면 입

주변에도 침술보가 주저앉고 팔자 주름 깊어지고 나이들어 보인다는 얘기를 듣게 돼요. 세월의 풍파를 직격으로 맞은 것처럼 보이는 거죠. 그래서 같은 또래인데 누구는 확 늙어 보이고 누구는 동안처럼 보인다는 차이점이

생기는 거예요. >> 그럼 왜 사람마다 누구는 턱선이 처지고 누구는 처지 않는 걸까요? >> 원래 나이가 들수록 턱뼈가 점점 가늘어지고 얼굴 하부의 비율이 무너져요. 남는 분들은 젊었을 때부터

학원 턱이 충분히 발달돼 있어서 얼굴 라인이 자연스럽게 지지되는 경우가 많아요. 생활 습관 문제도 있죠. 평소에 밥을 먹을 때 대충 씹고 삼키면서 드시는 분들이 있어요. 이런 습관도 턱선이 무너지는 대표적인 원인

중 하나예요. 우리 뼈는 적당한 자극을 줘야 골밀도가 유지되는데 너무 부드러운 음식만 먹거나 충분히 쉽지 않으면 우리 몸은 어 더 이상 턱뼈나 턱근육을 강화시킬 필요가 없네 이렇게 나와요. 턱뼈 밀도를 낮추고 턱근

근육도 퇴야 돼요. 그래서 뼈와 근육을 덮고 있는 턱쪽 피부가 갈 곳을 잃고 아래로 쳐지게 됩니다. 턱근육이 너무 없는 것보다 약간 있고 탄탄하게 피부를 지탱해 주고 있어야 사람이 귀티나고 훨씬 어려 보일 수

있어요. 이런 생활 습관을 잡고 꾸준히 관리해 주시면 [음악] 우리 나이가 들어서도 유라인이 크게 무너지지 않아요. 유전을 또렷하게 관리하는 방법으로는 집에서 쉽게 할 수 있는 관리 방법으로 발사 마사지가

있어요. 발사 마사지를 하실 때 강하게 하면 피부의 자극이 될 수 있어요. 모세 혈관이 터지면서 홍조가 심해지고 콜라겐 엘라스틴도 손상될 수 있어요. 추분젤로 마찰 자극 최소화해 주시고 반드시 적당히 기분 좋을

정도로만 해 주셔야 해요. 발사 같은 도구를 이용해도 좋고 손으로 자극해도 좋아요. 회골에서 얼굴 방향으로 즉 [음악] 아래에서 위로 목을 쓸어 올려 주세요. 아래 턱을 손으로 잡고 귀 뒤쪽을 턱 라인으로 끌어 올려

줍니다. 또 콧망물 부분을 손가락으로 잡은 뒤 얼굴 중심에서 바깥으로 아래에서 윗부분으로 쓸어 올려 주세요. 특히 얼굴은 너무 피부를 누르지 않도록 [음악] 주의해 주세요. 기간을 지긋이 잡은 뒤에

이마도 골고루 아래에서 위로 쓸어 올려 주세요. 발사 같은 도구를 통해 아래에서 위로 중력 반대 방향으로 올려 준다는 느낌만 주면 됩니다. 하루에 3분만 꾸준히 해도 도움될 수 있어요. 젊어 보이는 사람들 두 번째

특징은 깨끗하고 매끈한 피부예요. 우리가 아무리 턱선이 매끈해도 피부가 칙칙하고 잡기가 많고 울퉁물퉁 페인 여드름 흉터가 많으면 그 순간에 임상이 와르르 무너져 보여요. 반면에 피부가 깨끗하고 물광이 돌고 피부톤이

균일하면 얼굴이 전체가 화해 보이고 이목구비가 또렷해 보여요. 동안 연예인들 보면 유리알처럼 맑고 깨끗한 느낌이죠. 잡티가 하나도 없고 결이 매끈해요. 그냥 배곡 자체죠. 청해교도 그렇고 장나라 이형의

고현정도 마찬가지예요. 피부가 맑고 투명하죠. 반대로 피부가 칙칙하고 김이 여드름 흉터로 얼룩덜룩하면 그건 동안이 아니라 노안이 되는 거죠. 어, 난 진짜 답이 없네. 하실 필요 없어요. 기본적인 관리만 해 줘도

충분히 가능한데요. 바로 선크림을 꾸준히 발라 주는 거예요. 자는 피부 건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나로 자선는 크게 UVB와 UVA로 나뉘는데요. UVB는 피부를 붉게 만들고 [음악] 심하면 화산까지

일으킬 수 있는 광선이에요. 다행히도 UVB는 양도 적고 파장이 짧아서 슬내에 창문만 닫으면 90% 이상 차단됩니다. [음악] 문제는 UVA예요. UVA는 파장이 길어 유리창을 쉽게 통과하기 때문에

실내에서도 약 70% 정도가 그대로 추가해요. UVA는 피부 깊숙한 진피층까지 도달해 콜라겐을 엄청 파괴하고 피부 주름과 노화를 촉진시켜요. 멜라닌도 작게 김이나 [음악] 색소 침착을 악화시켜요.

그래서 실내에 있어도 피부가 손상될 수 있는 이유가 바로 여기 있는 거예요. 실제로 유명한 트럭 운전 기사분 짤리 있죠? 운전석 창가 쪽에 노출된 피부만 극심하게 주름지고 늙은 것을 확인할 수 있어요. 다만

창가에서 2m 이상 떨어져 있으면 UVA도 약 90% 이상 감소하기 때문에 창가와 먼곳에서는 굳이 선크림 바르지 않았는 상황이 좀 다르죠. [음악] 타양에서는 얼굴 방향만 오는게 아니라 아스팔트, 보더블록,

건물, 벽면 등 반사되어서 다양한 방향에서 피부를 자극해요. 따라서 야외에서는 모자, 양산, 마스크를 착용하더라도 선크림만큼 쉽고 강력하게 모든 방향의 자회선을 차단하기는 어렵기 때문에 꼭 선크림을 [음악]

발라 주셔야 해요. >> 집 앞에 마트나 카페만 잠깐 다녀야 필요한가요? 그럼요. 반드시 자회선 노출해도 [음악] 피부는 큰 타격을 입을 수 있어요. 그 잠깐이 계속 쌓이다 보면 10몇

년 뒤에는 얼굴이 다 드러나는 거죠. 아무리 귀찮아도 3분 이상 외출를 해야 한다면 선크림 꼭 발라 주세요. 선크림을 내가 발라야 되는데 피부가 뒤집어져서 선크림 바를 컨디션이 안 되면 선캡이나 양산, 토시 이런 걸로

가릴 수 있는 건 다 가려야 하는데요. 내가 어쩔 수 없이 놓친 자유산 때문에 피부가 타거나 잡티가 올라왔다면 영황제를 먹거나 시술을 하거나 꾸준한 홈케어를 통해 색소를 잡을 수 있어요. 젊어 보이는 사람들

세 번째 특징은 바로 눈가예요. 눈꺼풀이 살짝 쳐지기만 해도 무거워 보이죠? 그러면 무의식적으로 이마에 힘을 주어 눈을 크게 뜨려 하게 되고 그 결과 이마 주름이 자리잡습니다. 사실 그렇다 보니 눈꺼풀만 쳐져도

이마까지 늙어 보이게 돼요. 이럴 땐 눈꺼풀 처짐은 운동으로 관리를 할 수 있는데 바로 근력 운동을 통해 윗 눈꺼을 올림근이라는 근육을 강화하는 거예요. 스커트처럼 특정 근육을 반복적으로 자극하고 사용하면 해당

근육이 발달되면서 강해져요. 자, 여기서 이마 근육을 쓰지 않도록 이마의 손을 얹어 고정할게요. 천천히 눈을 감았다가 이마 힘을 빼고 눈꺼을 힘으로만 5초간 크게 뜬 상태로 유지할게요. 이걸 10회 반복하면

됩니다. 그리고 눈밑도 중요해요. 다른 데가 다 괜찮아도 눈 밑에 다크 서클이 있거나 지방이 볼록 나오거나 툭 꺼지면 나이가 확 들어 보여요. 동안으로 언급되는 장난 이영현님을 보면 눈밑이 참 맑고 투명한

편이에요. 눈가가 맑으니까 인상 전체가 산듯한 느낌이 있죠. 반대로 정말 예뻤던 분들도 눈밑이 꺼지면 갑자기 분위기가 확 달라 보이는 경우가 있어요. 눈밑 피부가 어두우면 다섯 살, 열 살 정도는 그냥

추가돼요. 뭔가 힘들어 보이는 인상, 고생을 한 흔적이 될 수 있어요. 이런 눈밑 부분 고민은 아이리줄 아이 주배로 필러 등으로 관리에 활용될 수 있어요.네 번째 밝은 표정입니다. 동안처럼 보이는 사람들은 공통적으로

정말 잘 웃어요. 연예인 신미나와 장나라 님을 보면 밝은 미소를 지을 때 더 어려 보이는 인상이 되는 걸 확인할 수 있어요. 화사한 미소만으로도 얼굴에 생기가 돌고 자연스러운 리프팅 효과를 만들어

냅니다. 웃을 때 나오는 엔돌핀은 세포 재생을 돕고 노화를 지연시킨다고 알려져 있어요. 반대로 무표정이 디폴트인 사람들도 많이 있어요. 그러면 표정 근육이 점점 태어되고 피부 탄력은 줄어들면서 혈액 순환에도

방해가 됩니다. 특히 인상을 찡그릴 때 분비되는 코티솔은 주름을 더 깊게 만들어요. 웃을 때는 입꼬리를 올리고 볼을 살짝 볼록하게 했다가 풀어 보는 식으로 앞면 근육을 움직여 주세요. 이렇게 하면 광대, 입꼬리, 눈가

근육이 자연스럽게 자극되어 얼굴 전체에 리프팅 효과가 생기고요. 또 팔자 주름 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 중요한 건 어색해서 마이 못해 짓는 미서가 아니라 긍정적인 생각에서 울어나오는 진심으로

즐겁게 웃는 습관이에요. 꾸준한 미소는 다양한 시술만큼이나 얼굴을 젊게 만드는 강력한 리프팅입니다. 오늘은 나이 들어도 젊어 보이는 사람들 특징 [음악] 크게네 가지로 알아봤어요. 우리가 큰 돈 들이지

않고 집에서도 충분히 할 수 있는 방법들을 알려 드렸는데요. 오늘 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드리고요. 그럼 우리는 다음 영상에서 또 만나요. [음악] See유레이.