우리가 하고 있는 세안법.. 이게 잘못됐다고요?!

인터넷에서 뜨거운 물로 모공을 열고 씻은 후에 차가운 물로 모공을 닫아주면 피부가 좋아진다고 한다던데, 그건 사실인가요? 실제로는 뜨거운 물로 세안하면 안 됩니다.

안녕하세요, 원장님. 요즘 얼굴에 기미도 많아지고 홍조도 심해졌어요. 선크림도 꼼꼼히 바르고 비싼 화장품도 열심히 발랐는데 도대체 원인이 뭘까요?

헤디 님, 피부 장벽이 많이 약해지셨네요. 혹시 평소에 세안은 어떻게 하세요?

세안이요? 저는 뜨거운 물로 세안하고, 폼클렌저로 여러 번 꼼꼼하게 문질러서 닦아요. 아, 특히 화장을 한 날에는 더 오래 문질러서 씻는 편이에요.

음, 뜨거운 물에 문지르면서 세안한다고요? 사실 피부과를 찾는 많은 분이 세안법을 간과하는 경우가 많아요. 그런데 피부 상태를 결정하는 가장 중요한 요소 중 80%는 시술이 아니라 평소 생활 습관이에요. 그만큼 세안법이 피부 건강에 결정적인 영향을 미친다는 뜻이죠.

세안의 목적은 단순히 노폐물을 제거하는 것이 아니라 피부 장벽을 보호하면서 깨끗하게 관리하는 거예요. 하지만 잘못된 세안법을 몇 년 동안 지속하면 피부 장벽이 손상되어 기미가 생기고 홍조가 심해질 수 있어요.

정말요? 그럼 많은 사람들이 무심코 하는 잘못된 세안 습관은 어떤 게 있나요? 그리고 원장님의 올바른 세안 노하우 이런 것도 있나요?

네, 물론이죠. 지금부터 하나씩 차근차근 설명해 드릴 테니 따라오세요. 세안법만 올바르게 바꿔도 피부과를 찾을 일이 확 줄어들 거예요.

피부에 엄청 자극적이고 잘못된 세안 습관, 뭐가 있나요?

첫 번째는 세안 전에 손을 씻지 않는 습관이에요. 손은 우리 몸에서 세균이 많은 부위 중 하나예요. 손을 씻지 않고 세안하면 세균이 비눗물에 섞여 얼굴에 묻게 되고, 결국 트러블을 유발할 수 있어요. 항상 세안하기 전에 반드시 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이세요.

두 번째 잘못된 습관은 뜨거운 물의 폐해입니다. 너무 뜨거운 물이나 차가운 물로 세안하면 피부가 건조해지거나 피지가 과도하게 분비될 수 있어요. 이렇게 되면 트러블이 생기고 주름이 증가할 수 있죠. 세수는 처음부터 끝까지 미지근한 물로 하는 게 가장 좋아요.

인터넷에서 뜨거운 물로 모공을 열고 씻은 후에 찬물로 모공을 닫아주면 피부가 좋아진다고 한다던데, 그건 사실인가요?

실제로는 그렇지 않아요. 뜨거운 물로 세안을 하면 모공이 열리고 진피층의 혈관도 확장되는데요. 이후 찬물로 헹구면 피부가 갑자기 수축하면서 자극을 받게 돼요. 이렇게 이완과 수축이 반복되면 혈관이 늘어나서 홍조가 생기고, 심할 경우 영구적으로 사라지지 않는 홍조로 이어질 수도 있어요. 또한 반복적인 온도 변화는 피부 장벽을 약화하고 트러블을 유발할 수도 있어요. 그러니 처음부터 끝까지 미지근한 물로 세안하는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다.

세 번째는 얼굴을 과하게 비비는 거예요. 세안할 때 얼굴을 강하게 문지르면 피부 장벽이 손상될 수 있어요. 얼굴은 푸딩을 씻듯이 부드럽게 다뤄야 합니다. 수건으로 물기를 닦을 때도 박박 문지르지 말고 가볍게 톡톡 두드리는 것이 좋아요. 한두 번 강하게 닦는 건 괜찮지만 몇 년 동안 습관적으로 세게 문지르면 피부 장벽이 약해지고 결국 홍조나 민감성 피부로 이어질 수 있어요.

특히 화장을 지울 때 노폐물을 100% 없애겠다는 마음으로 너무 강하게 닦는 분들이 많아요. 하지만 차라리 노폐물이 조금 남는 것이 더 나을 수도 있습니다. 화장품이 피부에 남으면 문제가 될 것 같지만요. 표피의 자연적인 재생 과정에서 표피가 탈락하면서 노폐물도 제거되기 때문이에요.

그럼 원장님은 어떻게 제안하세요?

저는 먼저 미지근한 물로 손을 깨끗이 씻어 줍니다. 그다음 미지근한 물로 얼굴을 가볍게 헹궈 줍니다. 이때 주의할 점은 물을 얼굴에 갖다 댄다는 느낌으로 부드럽게 세안하는 거예요. 너무 세게 문지르면 피부에 자극이 될 수 있기 때문인데요.

세안할 때 가장 중요한 건 거품을 충분히 만들어 주는 거예요. 거품 없이 클렌저를 얼굴에 바로 문지르는 분들이 많은데요. 거품이 모공 사이에 하나하나 들어가야 노폐물을 깨끗이 제거할 수 있기 때문에 반드시 풍성한 거품을 만들어 사용하는 것이 좋아요. 피지가 많이 생기는 코나 턱 주변은 한 번 더 신경 써서 세안해 주세요. 그리고 마지막으로 미지근한 물로 꼼꼼히 헹궈 줍니다.

메이크업을 하거나 크림을 바른 날에는 클렌저만으로 세안하기가 좀 찝찝한데, 피부의 자극을 최소화하면서 이중 세안을 하는 방법이 없을까요?

네, 있습니다. 선크림이나 비비크림에는 오일 성분이 포함되어 있기 때문에 먼저 클렌징 오일로 부드럽게 마사지하듯 지워 주는 것이 좋아요. 그다음에 폼 클렌저를 사용해 한 번 더 세안하면 깨끗하게 클렌징할 수 있습니다.

좀 더 완벽하게 노폐물을 제거하고 싶다면 화장솜에 히알루론산 토너를 묻혀 피부결에 따라 가볍게 닦아 주세요. 이 방법을 사용하면 이중 세안을 했음에도 피부의 보습감을 유지하면서 노폐물을 더욱 말끔하게 정리할 수 있어요.

그런데 저는 수십 년 동안 잘못된 세안 습관을 유지해서 그런지 피부 장벽이 완전히 무너진 것 같아요. 피부 장벽 회복에 도움이 되는 그런 시술도 있을까요?

네, 물론입니다. 피부 장벽 회복에는 리쥬란 힐러라는 스킨 부스터가 효과적이에요. 리쥬란 힐러는 연어 DNA에서 추출한 재생 성분인 PN을 진피층에 직접 투입하여 손상된 피부를 근본적으로 개선하는 역할을 합니다. 이 시술은 얇아진 피부의 밀도와 두께를 증가시켜 피부 장벽을 강화해 주고, 동시에 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 높여 주름 개선에도 도움을 줄 수 있어요. 개인의 피부 상태에 따라 차이는 있지만 보통 시술 3일에서 10일 이내에 피부 장벽 회복이 시작되며, 장기적으로는 피부결이 더욱 건강하고 탄탄해지는 효과를 볼 수 있습니다.

오늘은 피부 건강의 핵심인 올바른 세안법에 대해 알아봤는데요. 도움이 되셨나요? 평소 무심코 하는 잘못된 세안 습관이 피부 장벽을 약화하고 기미나 홍조, 트러블의 원인이 될 수 있다는 점 기억해 주세요. 그럼 우리는 다음 영상에서 더 유익한 정보로 만나요. See you.