밖에 나갈때는 따뜻하게 입고 나가서 그런지, 밖에서는 많이 춥지 않은데 일어나자마자 눈뜨고 양치하러 화장실 갔을 때는 정말 추운것 같아요 겨울이라는 것을 아침 일어나자마자 양치할 때 느껴요...^^
저는 건대치과 본원의 진료실 치과위생사입니다. 오늘 '칫솔'에 대하여, 글을 쓰고자 합니다.
건대치과 본원의 진료실 치과위생사로서, 하루에도 수명씩 스켈링도 해드리고, 칫솔질 방법도 알려드리며 느낀 점은 양치하는 방법에 대해서는, 여러 치과병원에서 스켈링을 받을 때 교육을 받아 보았거나, 여러 매체에서 많이 접해보셔서 대부분 잘 알고 계시더라고요.
그런데, 의외로 '칫솔'에 대해서는 '잘 알지 못하는 경우가 많다' 라는 사실에 놀라곤 합니다. 양치하는 방법에 대해서는 대다수가 잘 알고 있는 편이지만, '칫솔'에 대해서는 잘 알고 계시는 분이 적다는 사실... 의외죠?
올바르게 양치하는 방법이 중요한 것은 두말할 필요가 없는 사항이지만, 그것 만큼 양치를 하는 도구....'칫솔'도 중요해요
마치 여자분들이 얼굴에 파운데이션을 바를 때 손을 깨끗하게 씻고 바르는 것처럼, 화장하는 것도 중요하지만, 화장할 때 사용하는 손 또는 도구의 청결함과 적절함도 중요한 것처럼요.
나에게 맞는 칫솔을 고르는 요령1 : 크기에 따라
그럼, 어떤 칫솔이 좋은 칫솔이 될까요? 그리고, 나한테 맞는 칫솔은 어떤 기준으로 고를까요?
칫솔은 용도에 따라 다양한 모양이 있습니다.
하지만, 가장 기본적인 기준을 우선 하자면,
칫솔의 머리부분(솔이 있는 부분)이 어금니 23개를 덮을 수 있는 크기를 고르는 것이 적당해요
보통 23개의 치아별로 묶어서 하나의 단위, 하나의 영역으로 여기면서,
칫솔질을 시행하기 때문이예요.
가령, 앞니23개를 한번에 쓱삭쓱삭, 그다음 작은 어금니 영역 23개를 한번에 쓱삭쓱삭
그 다음 큰 어금니영역 23개를 한번에 쓱삭쓱삭 이런식으로...
그래서 아이들과 어른들의 칫솔 크기가 다른 이유가 설명이 되겠죠? 아이들이 너무 큰 어른용 칫솔을 사용하면, 칫솔질이 부자연스럽게 되어서, 치아가 잘 닦이지 않을 수 있습니다. 아이들에게 맞지 않는 칫솔로 양치를 하게 되면, 양치가 잘 되지 않는다는 말이예요
나에게 맞는 칫솔을 고르는 요령2 : 칫솔모 강도에 따라
칫솔모의 강도로도 칫솔을 구분하여, 자신에게 맞는 칫솔을 선택하는 것이 바람직해요.
일반적으로 본인이 하루에 양치하는 횟수가 적다거나, 구강환경이 나쁘고, 심한 흡연습관이 있을 경우에는 중강도나 강강도 칫솔이 권장되고,
반대로 본인이 하루에 양치하는 횟수가 비교적 높거나, 구강환경이 좋거나 치경부마모증이 있을 경우에는 약강도의 칫솔이 권장돼요.
잘 모르겠다 싶으시면, 보통은 부드러운 칫솔모를 1차적으로 권장합니다^^ 그래도 정말 모르겠다?? 하신다면, 건대치과 본원에 내원하셔서, 스켈링을 받으시며, 칫솔에 대해서 문의를 해 주시면, 각 개인의 구강환경과 구강상태를 살펴본 후, 추천할 수 있는 칫솔모를 권해 드릴 수 있으니, 저희 본원에 내원해 주세요...^^
칫솔, 세균의 증식을 억제하는 방법으로 보관해야.
이렇게 우리에게 맞는 칫솔을 골랐으면 다음으로 칫솔을 보관할 장소도 한번 생각 해 볼 필요성이 있습니다.
왜냐하면, 칫솔은 세균의 증식이 잘 되는 도구이기도 하기 때문에, 세균증식을 억제하는 보관방법이 필요하기 때문입니다. 자신의 입 안에 들어가는 도구인데, 세균이 너무 증식한다면... 결코 좋지는 않겠죠?^^
칫솔은 통풍이 잘 되고 건조가 잘되는 장소에 보관하는 것이 좋아요
하지만, 현실은 보통... 칫솔을 화장실(또는 욕실)에 보관하는 경우가 많죠? 화장실 (또는 욕실)은 습도가 높기 때문에 칫솔모에 세균이 번식하기 쉬워, 칫솔보관 장소로서는 '안좋은 장소'에 해당되요.. 그래서, 화장실(또는 욕실)보다는 다른 장소를 물색하시기를 권유드립니다.
또, 다른 사람의 칫솔과 겹쳐서 꽂아 넣는 것도 피해주셔야 해요. 개별적으로 꽂거나 매달아 놓는 것이 좋습니다.
저는 제 방 화장대에 따로 칫솔꽂이를 마련해서 꽂아서 쓰고 있어요^^
이상, 건대치과의 리더, S/리/더/치/과/병/원/의 진료실에서 '칫솔'에 대하여, 포스팅을 하였습니다.
여러분~ 항상 행복하세요~~
S리더치과병원
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