건대역치과 S리더치과병원에서 알려드리는 치아와 식습관의 상관관계
안녕하세요! 건대역치과 S리더치과병원입니다. 주변에 벚꽃들이 활짝 피기 시작했어요. 올해 벚꽃놀이 계획은 어떠신가요^^? 가족, 친구들과 소소한 좋은 추억 남기셨으면 좋겠어요.
식습관이 정말 우리의 건강에 참 중요한 부분이라는 것은 많은 분들이 알고 계실 것 같아요. 그런데 올바른 식습관이 구강건강에도 참 중요하다는 것 알고 계셨나요? 구강건강을 지키기 위해서 올바른 양치질 습관, 식습관을 실천하시면 좋겠습니다. 건대역치과 S리더치과병원에서 그 식습관에 대해서 설명해드릴게요^^
혹시 한쪽으로만 씹는 습관을 가지고 계시진 않나요? 치아 건강을 위해서는 양쪽 치아를 함께 사용하는 것이 좋아요. 한쪽으로만 씹는 습관을 가지게 되면, 해당 치아가 다른 쪽 치아에 비해서 더 빨리 마모되고 약해질 수 있습니다. 심한 경우 치아에 금이 갈 수도 있어요. 한쪽으로만 씹는 식습관은 치아는 물론이고 턱 관절에도 좋지 않을 수 있습니다.
과일이나 채소 등의 음식은 치아에 좋은 음식이에요. 과일이나 채소에 들어있는 수분과 섬유질이 치아를 닦아주는 역할을 하기 때문입니다. 구강 내 자정작용을 돕는다고 볼 수 있어요. 때문에 자주 씹지 않는 쪽 치아에 오히려 음식물이 쉽게 끼고 또 잘 제거되지 않기 때문에 이 부분도 주의하셔야 해요.
너무 딱딱하고 질긴 음식을 즐기는 것도 치아에 좋지 않은 식습관입니다. 양치질만 잘한다고 해서 완벽한 구강건강 관리가 되지 않을 수 있다는 점, 치아 건강과 식습관의 상관관계, 도움이 되셨나요? 이러한 습관을 가지고 계셨다면 오늘부터 양쪽으로 씹는 습관을 실천해보세요^^
충치, 잇몸염증이나 질환의 치료, 임플란트 등의 치과 치료가 필요하시다면 언제든지 건대역치과 S리더를 찾아주세요^^ 서울대출신의 각 분야 치과의사가 우수한 퀄리티의 1:1 진료를 진행합니다. 매일 밤 9시까지 야간진료를 하며 시간에 제약 없이 진료를 받으실 수 있도록 노력하고 있는 건대역치과 입니다.
모쪼록 블로그에 방문해주셔서 감사 드리며 좋은 하루 보내세요^^!
