피로회복에 좋은 차, 내일 커피대신 어떨까요?
안녕하세요 :) 건대치과 S리더입니다.
오늘도 건강에 관련된 정보를 전달해드리려고 합니다.
앞으로 치과 정보와 함께 꾸준하게 업로드 할 예정이니,
이웃 신청 많이 많이 해주세요 :)
여러분은 커피 좋아하시나요?
커피 좋아하시는 분들은 매일매일 하루에 꼭 1잔 이상씩은
커피를 찾으시는 것 같아요. 약간 습관과 같은 것이 아닐까 싶은데요.
커피는 치아에 착색을 일으킬 수 있다는 것 아시죠?
또한, 카페인이 많아 너무 많은 양을 드시는 것은 자제하시는 것이 좋습니다.
오늘은 피로회복에 좋은 차들을 몇가지 알려드릴게요!
커피 대신 한두잔씩 마셔보시거나,
요즘 유난히 피곤하신 분들, 피로회복에 좋은 차로
조금이라도 피로를 푸셨으면 좋겠어요 :)
레몬에는 비타민C와 구연산이 풍부합니다.
신진대사를 활발하게 해주어 피로회복에 좋아요.
오미자에 들어있는 성분은
항산화효과가 있어 노화억제에 좋습니다.
달달한 대추차의 맛 알고 계신가요?
이 단맛이 신경의 안정을 준다고 하네요.
스마트폰, 오랜 PC사용 등으로
피로한 우리 눈에 좋은 비타민과 무기질이
구기자에 다량 함유되어 있습니다.
매실차는 피로회복 뿐만 아니라
다양한 기능 회복에 도움을 주어요.
완연한 봄이 찾아오면 미세먼지나 황사로 기관지에 많이
무리가 가게 될 텐데요. 피로회복에 좋은 차 따뜻하게
마시면서 목의 건강도 챙겨주시면 참 좋을 것 같습니다 :)
저도 일주일에 두번 정도는 커피 대신 차를 마셔봐야겠어요.