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이 병원과 연결된 네이버 블로그 글을 한 흐름으로 확인할 수 있게 정리했습니다. 먼저 출처 디렉터리에서 블로그별 성격을 보고, 아래 글 목록에서 전체 발행 기록을 페이지 단위로 차분하게 훑어보세요.
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현재 페이지는 421번째부터 440번째까지의 글을 보여줍니다. 긴 글 이력을 한 번에 모두 펼치지 않고, 필요한 범위만 안정적으로 읽을 수 있게 구성했습니다.
기구가 없어도 효과적인 운동 방법이 많습니다. 팔굽혀펴기가 그 중에 한가지죠! 여자분들의 경우 무릎을 땅에 대고 하면 보다 수월하게 운동을 하실 수 있습니다. 하지만 간혹 팔굽혀펴기를 한 후에 갑자기 손목에 통증이 생기는 경우가 있어요. 이런 증상은 무엇이 문제인 것인지 지금부터 알아볼게요 :) ...
안녕하세요 : ) 예전에 유치가 자라고, 유치가 빠지고 영구치가 자라났던 것 모두 기억하실 것 같아요. 치과에서는 유치의 형성과 영구치와의 교환, 영구치열이 완성되는 것에 이르기 까지 분류를 하고 있습니다. 유치열기는 또 유치 맹출기와 유치열기인 학령전기로 나눠볼 수 있어요. 조금 어렵지만 자...
요즘 생활 습관으로 인해서 일자목이나 거북목 때문에 걱정이신 분들을 쉽게 볼 수 있는 것 같아요. 일자목과 거북목을 그대로 방치하였을 때 디스크가 될 수도 있다고 하니 더욱 걱정이 되기도 하구요. 하지만 우리가 생각하는 것처럼 일자목과 거북목은 너무너무 심각한 증세가 아니라고 합니다. 일자목이...
발이 시린 증상, 저린 증상 왜 나타날까요? 평소 우리가 발에서 느끼는 피부 감각이나 온도 감각은 늘 일정하고도 익숙하게 뇌로 전달되기 때문에 감지하지 못하고 즉 ‘못 느끼고’ 사는 게 정상이라고 합니다. 평소 호흡을 하면서도 공기의 존재를 느끼지 못하는 것처럼 말이죠. 정상적인 피부 감각이나 온도 감각을 누구나...
허리 통증을 치료하고 관리하기 위해서는 굳어진 근육을 부드럽게 하고 통증을 해결해야, 일상생활에서 허리를 사용하는데 문제가 없을 수 있다고 해요. 그리고 증세를 해결한 뒤에는 근육의 부드러움(유연성)을 계속 유지하는 동시에 허리 근력운동법으로 허리 근육의 힘을 키워나가는 것이 장기적으로 중요하다고 합니다....
목어깨 통증과 함께 목을 움직일 때마다 어깨나 팔 쪽으로 쩌릿함을 느끼는 증세가 있어 병원에 가면 목디스크라고 진단을 받는 경우가 흔합니다. 스스로도 쩌릿쩌릿한 신경 증세를 느끼기 때문에 설명하는대로 목디스크로 인해 신경이 눌러져서 그런 증세가 생긴 것이라고 믿게 되죠. 사실 이런 증세는 척추...
비골신경은 비골두 아래에서 근육과 딱딱한 뼈 사이에 놓여 있어 압력을 받아 쉽게 눌릴 수 있는 부분입니다. 나이가 들면서 비골신경을 덮고 있는 근육이 굳어져서 신경을 압박하여 비골신경 마비가 일어나는 경우가 많아요. 비골신경은 발가락과 발 목을 위로 올리거나 발을 외번하는 운동을 담당하기 때문...
노인 분들에게 볼 수 있는 머리 떠는 증세는 왜 나타나나요? 노인 분들의 수전증은 팔 근육 자체의 퇴행성 변화로 생겨나는 것이라고 합니다. 수전증이 생기는 기전을 잘 이해하면, 체머리 증세도 그 원인을 쉽게 알 수 있어요. 노인의 근육이 늙어가며 약해지는 것은 아래팔 근육에만 국한되는 게 아니라고 합니다...
허리 통증이 있는 분들 중에서는 몸을 세우고 서있을 때나 걸을 때 허리가 한 쪽으로 비뚤어져 있는 경우가 있어요. 비뚤어진 허리를 바로 잡으려고 해도 허리가 너무 아파서 비명을 지르게 되고 결국 원래의 비뚤어진 자세로 다시 돌아오곤 하죠. 이렇게 허리가 비뚤어지는 이유는 한쪽의 허리 근육이 과도하게...
어깨가 좋지 않아 어깨관절운동을 해야 하는데 어떻게 하면 좋을지 잘 모르겠어 걱정 중이신가요? 제한되어 있는 어깨관절운동 범위를 관절 운동을 통해 원래의 모든 가동범위로 자연스럽게 다 움직일 수 있도록 해주는 것이 좋다고 합니다. 지금 상태에서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 범위 내에서만 운동을 하는 것은...
한 사람의 장기기증으로 9명의 생명을 살릴 수 있다고 합니다 장기이식은 질병이나 사고로 장기가 손상되거나 손실된 환자에게 건강한 사람의 장기를 이식하는 것입니다. 장기기증자는 만 16~65세 사이 신체검사상 건강해야 하며, 타의가 아닌 자의로 장기기증을 원해야 합니다. 대표적인 장기이식 인 신...
엉덩이가 쑤시고 허벅지가 아픈 좌골신경통 원인은? 엉덩이 통증과 허벅지 통증이 있어 병원을 찾게 되면 ‘좌골신경통’이라는 진단을 받을 수 있습니다. 좌골이란 의자에 앉을 때 의자에 닿는 골반 뼈의 부분을 말해요. 이 좌골 근처를 지나가는 큰 신경의 이름이 좌골신경이라고 합니다. 그렇다면 좌골신경통 원인은...
대표적인 파킨슨병 증상과 극복 방법은? 파킨슨병에 대해서 알고 계신가요? 이 병이 생기는 원인은 뇌의 흑질에서 분비되는 도파민이라는 신경전달물질과 관련이 있다고 합니다. 도파민의 여러 가지 기능 중에는 우리 몸이 제대로 움직이도록 만들어 주는 것도 포함됩니다. 그런데 알 수 없는 이유로 알파 시누클레인 단백질이...
팔꿈치 안쪽에 통증을 일으키는 골프엘보 관리방법은? 골프엘보에 대해 알고 계신가요? 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 톡 튀어나 온 뼈 부위에 통증을 호소합니다. 이는 뼈 자체가 아픈 것이 아니고 내상과에 부착하는 전완 굴곡근의 뿌리가 아픈 것이라고 해요. 전완 굴곡근은 손가락과 손목을 구부리는 운동을 담당하는 근육이에요....
엉덩이 통증을 확인하는 방법은 아픈 엉덩이 근육의 굳어진 곳을 깊게 눌러보는 것입니다. 허벅지 뒤 역시 마찬가지로 엎드린 상태에서 깊게 눌러보면, 심한 압통이 느껴지는 곳을 찾아낼 수 있어요. 엉덩이 통증의 경우처럼 허벅지의 당김 증세 역시 해당 부위의 근육을 눌렀을 때 통증이 있습니다. 이러한 통증...
여느 관절, 뼈에나 질환이 생길 수 있듯이 팔꿈치에 생기는 팔꿈치 질환도 있습니다. 팔꿈치에 가장 흔하게 나타나는 증세가 바로 테니스 엘보라고 해요. 테니스 엘보는 팔꿈치의 바깥쪽에 조그맣게 튀어나온 뼈 근처 부위에서 통증을 일으킨다고 합니다. 이 질환은 40~50대에 주로 생기는 흔한 질환이라고...
허리통증의 원인이 되는 허리근육뭉침 푸는법은? 많은 분들이 오랜 시간 앉아서 일을 하십니다. 공부를 하는 학생의 경우에도 장시간 앉아있게 되는데요! 우리가 일상생활에서는 대수롭지 않게 여기며 반복하면서 오래 취하는 자세들은 허리 근육에 긴장이 쌓이게 하는 원인이 된다고 해요. 그래서 많은 환자들이 젊은 나이임에...
20대 허리통증은 왜 생기는 걸까요? 20대의 젊은 분들이 허리에 갑작스런 통증을 호소하며 병원을 찾는 경우가 있습니다. 20~30대의 상대적으로 젊은 나이에, 허리통증을 호소하게 되는 것이죠. 20대 허리통증은 일상생활에 있어 크게 불편한 것은 아니지만 오래 앉아 있을 때나 자세를 바꿀 때 통증이 있는...
암검진 방법, 어떤 검사들이 있나요? 안녕하세요! 건강검진 꾸준히 받고 계신가요? 건강검진을 받을 때 가장 궁금해하시는 부분은 무엇인가요? 혹시 몸에 암이 생긴 것은 아닐지에 대한 내용이 아닐까 싶어요. 가족이나 친척, 가까운 지인들 중에서 암에 걸린 분의 소식을 들으면 나도 그렇게 되지 않을까 하는 걱...
사람을 볼 때 눈이 예쁘면 얼굴도 예뻐 보인다는 이야기가 있습니다. 눈은 심미적 측면 외에도 사람을 알아보는 데 중요한 역할을 해요. 그러나 실제로는 눈보다 눈 바로 아래 부위가 사람을 알아보는 데 더 중요하다고 합니다. 미국 캘리포니아 주립대학 샌타바버라 캠퍼스 연구팀은 사람들이 맨 처음 보...