폭염경보 발효기준 폭염 열대야 언제까지

사람의 체온같은 불볕더위가 계속되고 있습니다.

폭염이 시작된 이래로 폭염경보는 계속해서 밤낮을 가리지 않고 유지되고 있어 폭염과 열대야의 반복으로 지쳐하는 분들도 많이 생기고 있는데요.

도대체 이 지긋지긋한 폭염 열대야 언제까지 계속될지 궁금해하는 분들이 많으실 것입니다.

오늘은 폭염특보 발효기준에 대해 알아보고 폭염 열대야 언제까지 계속될지에 대해서 간단하게 알아보고 폭염 시 건강관리 방법에 대해서도 간단하게 알아보겠습니다.

폭염경보 발효기준

폭염특보는 우리나라에서 6월부터 9월까지 일 최고기온에 따라 비슷한 상황이 2일 이상 지속될 것으로 예측될 때 발효되는 경보입니다. 올해는 특히 폭염이 계속되면서 폭염경보가 발효되는 날짜도 더 길어졌는데요.

폭염경보 발효기준은 35도 이상을 기준으로 발령된다고 합니다.

일 최고 체감기온이 35도 이상이면서 그러한 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발효된다고 하는데요.

또한 급격한 체감온도 상승, 폭염의 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해발생이 예상될때 폭염경보 발효기준에 해당될 수 있다고 합니다. 폭염경보가 발효되면 노약자, 어린이, 만성질환을 가진 분들은 특별히 더욱 건강관리에 주의가 필요합니다.

폭염 열대야 언제까지 계속될까

지금까지 폭염경보 발효기준에 대해서 알아봤습니다.

폭염이 지속되면 열대야도 함께 길어지게 되면서 밤낮으로 제대로 휴식을 취하기가 어려워 건강을 해치기 쉬운데요.

특히 태풍 9호 종다리가 한반도에 영향을 주면서 열기를 끌어올리면서 폭염이 더 강해졌다고 합니다.

폭염 열대야가 지속되면 숙면에도 영향을 주어 건강을 해칠 수 있습니다.

그렇다면 폭염 열대야 언제까지 계속되는 것일까요?

폭염 열대야 언제까지 계속될지 예측하기는 어렵지만 태풍 종다리의 영향을 받아 더욱 길어질 것으로 예상된다고 합니다.

절기상으로 처서가 지나서도 무더위가 계속될 것으로 예상되고 있다고 하는데요.

폭염 열대야가 언제 끝날지 알 수 없지만 적어도 이번 폭염은 8월 말까지 기록적으로 이어질 수 있다고 예상된다고 합니다.

폭염 시 건강관리 방법

앞으로 지구 온난화로 인해 여름 폭염은 더욱 길어질 것으로 예상되고 있습니다. 특히 만성질환자들은 폭염으로 인해 열사병에 걸리거나 질환이 악화되기 쉬워 더욱 주의해야 하는데요. 폭염 시 건강관리를 위해 다음과 같은 폭염 시 건강관리 방법을 꼭 알아두시기 바랍니다.

탈수 예방

폭염이 지속되는 시기에는 탈수 방지를 위해 노력해야 합니다.

1. 규칙적으로 물을 자주 마십니다. 목이 마르지 않더라도 조금씩 충분히 마시는 것이 좋습니다

2. 카페인이 든 음료, 술은 이뇨작용으로 탈수를 일으킬 수 있으므로 피합니다

3. 당뇨 환자는 빙과류, 청량음료는 혈당을 높일 수 있으므로 냉수나 보리차를 마십니다

체온조절

폭염이 지속되는 시기에 야외활동을 오래하면 체온조절에 어려움이 있습니다.

1. 실내는 시원한 상태를 유지합니다 (적절 실내온도 26~28도)

2. 시원한 물로 목욕하되 갑자기 냉수를 몸에 끼얹는 등 급격한 변화는 주지 않도록 합니다

3. 가장 더운 낮 12시부터 오후 5시까지는 야외활동을 피하고 충분한 휴식을 취합니다

4. 부득이하게 외출 시, 모자나 양산으로 햇볕을 가리도록 합니다

응급상황 대처

1. 흉통이나 가슴이 답답해지는 증상이 30분 이상 지속되면 빨리 응급실을 찾습니다

2. 주변 사람들과 가족들에게 현재 가지고 있는 질환과 신체변화에 대해 알려주고 응급시 역할을 미리 공유합니다

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