운동하고 다이어트를 해도 여기만 안 빠지는 분들이 생각보다 많으시더라고요.

안녕하세요. 메리소과 홍성태 원장입니다. 오랜만에 찾아뵙네요. 제가 얼마 전에 이중턱이 생겼다고 했잖아요.

이중턱이 생기는 이유가 뭘까요?

일단 그걸 알려면 왜 생기는지에 대해서 생각해 보면 좋을 것 같아요. 해부학적으로 보면 앞부분에는 그래도 어느 정도 받쳐 주는 구조가 있는데, 이렇게 보면 뭐가 있어요? 텅 비죠?

그러니까 안에는 받쳐 주는 구조물이 하나도 없어요. 사실 위에서 뭐가 내려오면 그냥 내려갈 수밖에 없는 구조가 되는 겁니다. 아래쪽에 받쳐 주는 게 몇 개 없기 때문에 그쪽 부분이 처지면서 쉽게 내려가게 됩니다.

이중턱이 생기는 이유는 첫 번째로 피부 노화나 피부 늘어짐을 들 수 있겠죠. 피부 자체가 이렇게 늘어지게 되면 당연히 이중턱이 생길 수밖에 없을 것 같습니다.

두 번째로는 지방이 만들어지는 경우가 있을 것 같고요. 아래쪽에 지방이 끼게 되면 당연히 무거워지잖아요. 무거워지니까 피부가 처지면서 다시 내려오게 됩니다. 운동하고 다이어트를 해도 여기만 안 빠지는 분들이 생각보다 많으시더라고요.

마지막으로는 근육입니다. 아까 제가 여기 감싸고 있는 구조물이 있다고 했잖아요. 이 구조물들이 약해지게 되면 근육과 피부가 같이 쭉 늘어지면서 이중턱이 심해 보이는 효과를 가져올 수밖에 없을 것 같습니다.

그럼 이중턱을 예방하거나 관리하는 방법이 있을까요?

예방할 수 있는 방법을 찾아보면 될 것 같은데요. 피부 노화를 방지하려면 선크림을 잘 바르고, 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이는 것을 좀 덜하고, 바른 자세로 앉아서 생활하는 습관을 가지면 이중턱을 많이 예방할 수 있을 것 같습니다.

두 번째로 근육에 대해서는 우리 목에 플라티스마라는 근육이 있습니다. 이 근육을 강화해 주는 운동을 하면 아무래도 훨씬 더 효과가 좋을 것 같습니다.

목을 살짝 젖히면서 입을 벌리고 다물고 하면 여기 힘이 굉장히 많이 들어가거든요. 이 피디님도 한번 해 보세요.

이 운동을 보통 3분 정도, 3세트씩 해 주면 근육이 긴장되면서 안쪽으로 좀 더 조여지는 효과를 가져올 수 있을 겁니다.

그리고 목 뒤, 귀 뒤와 같은 곳에는 림프가 굉장히 많아요. 림프는 우리 몸의 순환을 도와주고 노폐물 같은 것을 빼주는 역할을 하는데요. 귀 뒤와 아래쪽, 여기 꺾이는 부분 있죠? 이런 곳을 림프 마사지하듯이 많이 마사지해 주면 훨씬 더 효과가 괜찮을 겁니다.

그리고 마지막으로는 뮤잉 운동이라는 게 있어요. 모델분들이나 사진 촬영을 할 때 잠깐 이 방법을 쓴다고 하더라고요. 혓바닥을 위로 올리는 방법이에요.

가만히 있을 때는 목이 많이 처져 보이잖아요. 그런데 이렇게 혓바닥을 올리니까 정말 확 쑥 들어가더라고요. 이런 운동을 해 주시면 이중턱을 없애는 데 많이 도움이 될 것 같습니다.

그러면 이중턱이 이미 생긴 경우에는 어떻게 대처하는 게 좋을까요?

일단 피부에 대한 치료는 레이저 치료 같은 것을 해 주면 좋겠죠. 얼마 전에 보여 주신 리프테라처럼요.

그렇죠. 리프테라는 하이프 장비이기 때문에 이중턱이나 주름 같은 것도 충분히 잡을 수가 있습니다.

반장님도 해 보셨어요? 일단 보여 드릴까요? 한번 해 볼까요? 안 아프세요?

네, 전혀 안 아파요. 피디님도 빨리 지금 리프테라 해야 돼.

그럼 레이저로 안 되시는 분들은 어떻게 해야 될까요?

방금 말씀드린 레이저나 지방 용해 주사는 간단하게 할 수 있지만, 지속 기간이 짧을 수도 있고 자주 방문해야 한다는 단점도 있기는 합니다.

그럴 때는 수술적 치료가 필요하겠는데요. 이 역시 피부, 지방, 근육에 따라서 방법이 다 달라지겠고요. 가장 큰 원인이 되는 지방 같은 경우에는 이중턱 지방흡입을 통해서 개선될 수가 있을 것 같아요.

지방을 싹 뽑아내면 이렇게 싹 달라붙어요. 지방 주사와 다른 점은 제가 손으로 직접 조절하기 때문에 원하는 부분을 더 많이 빼거나 적게 뺄 수 있다는 겁니다. 그래서 턱선 라인 같은 곳을 좀 더 많이 빼 주면 라인이 싹 살아나요.

조금 다듬어서 라인을 만들 수 있기 때문에 흡입이 굉장히 효과가 괜찮고요.

보통 근육이 늘어진 분들도 있어요. 그래서 이 근육을 당겨서 안쪽으로 좀 모아 주는 방법이 있습니다. 여기 근육을 당겨서 안쪽으로 모아 주면 턱이 쑥 들어가는 효과가 나타나요. 그걸 근육 묶기라고 얘기하는데, 일상생활이 바로 가능하고 당일 퇴원도 충분히 가능합니다.

그리고 마지막으로 피부가 많이 처졌을 때가 있습니다. 피부가 너무 많이 늘어지면 아무리 근육을 묶고 지방을 빼더라도 피부가 이렇게 늘어질 수가 있거든요.

지방을 다 빼냈다고 해서 과연 혹이 없어질까요? 지방이 빠져서 생긴 공간만큼 피부가 달라붙어야 그 라인이 나타나고 줄어든 효과가 나타나겠죠. 피부를 같이 좀 잘라 주는 목 거상술도 한번 생각해 보시는 게 좋을 것 같습니다.

오늘은 이중턱이 생기는 이유, 이중턱을 예방하는 방법, 그리고 이중턱의 치료에 대해서 간단하게 설명을 드렸습니다.

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