안녕하세요. 메리TV의 공성택 원장입니다. 점점 나이가 들어감에 따라 몸 구석구석에서 세월의 흔적이 나타나는데요. 얼굴이야 저희가 다양한 시술과 수술로 커버가 가능하지만, 목 부위는 개선하기 어려운 부위입니다. 특히 세월의 흔적을 숨기기 어려운 부위가 있죠. 바로 피부의 나이테라고 불리는 목입니다.

피부가 늘어져 잔주름이 생기거나, 굵고 깊은 가로주름이 생기는 등 여러 이유로 스카프로 가리기도 하고 목을 가려주는 옷으로 감춰 보기도 하는데요. 스트레스를 받는 부위가 바로 목인 것 같습니다. 오늘은 숨기고 싶고 없애고 싶은 목주름에 대해 좀 더 자세히 알아볼까 합니다. 그럼 시작해 볼까요.

우리가 단순히 목주름이라고 부르지만, 생각보다 다양한 형태의 목주름이 있는데요. 성형외과에서는 일반적으로 목주름을 세 가지 정도로 나누게 됩니다.

그중 첫 번째가 바로 굵은 가로 목주름입니다. 가로 목주름은 노화로 인해 생기기도 하지만, 유전적인 요인으로 인해 선천적으로 발생하는 경우도 많아서 10대, 20대부터 나타나는 경우도 있습니다. 미쉐린 타이어 회사의 마스코트처럼요. 따라서 20대 초부터 목주름이 콤플렉스라는 이유로 병원을 찾는 분들은 굵은 가로 목주름인 경우가 대부분입니다.

두 번째는 세로 목주름입니다. 흔히 닭발 목주름이라고 부르는데, 일반적으로 50대 이상에서 많이 나타나게 되고 주로 노화로 인해 피부 처짐이나 근육의 긴장도 변화 등에 따라 나타날 수 있습니다. 세로 주름이 있는 분들은 보통 목 부위에 힘을 주게 되면 세로 주름이 더 심해지는 경우가 많습니다. 특히 이렇게 힘을 주면 더 도드라집니다.

마지막으로 가로주름과 세로주름이 복합적으로 혼재하면서 잔주름이 많은 경우인데요. 체중 변화나 노화로 인해 목 피부의 탄력이 떨어지면서 발생하며, 목의 피부가 따로 노는 것 같다고 많이 표현하십니다. 이런 분들은 손으로 목 피부를 당기면 피부가 쭉쭉 늘어나는 것을 확인할 수가 있죠.

목주름이 생기게 되는 데는 정말 다양한 원인이 있는데요. 그중 가로 목주름은 선천적으로 목 피부 사이에 띠처럼 진하게 주름이 파여서 어렸을 때부터 나타나게 되고, 성인이 되더라도 없어지지 않고 남아 있게 됩니다. 다이어트를 하더라도 변화가 없어서 병원을 찾아오곤 하십니다.

선천적인 요인이 아니라도 목 피부 관리를 잘못하거나 생활 습관으로 인해 목주름이 심해지게 되는 경우가 많은데요. 유전적으로 생긴 선천적인 원인이야 어떻게 할 수 없겠지만, 후천적으로 생긴 부분은 원인을 잘 파악하고 관리만 잘한다면 예방할 수가 있겠죠.

그중 가로 목주름이 잘 생기게 되는 안 좋은 습관 중 하나가 목을 자주 구부리는 자세입니다. 특히 요새 스마트폰을 안 보시는 분은 거의 없으실 겁니다. 스마트폰을 볼 때 보통 이렇게 고개를 숙이게 되는데, 거북목이나 라운드 숄더 등의 체형 및 근육 문제도 유발하지만, 장시간 고개를 숙이고 있는 것은 가로 목주름을 발생시키고 심화시키는 1등 공신입니다.

그리고 베개를 높게 베고 자는 것도 역시 목이 구부러지며 목주름을 심화시키는데요. 하루의 3분의 1은 잠을 자게 되는데, 잠을 자는 시간 동안 목이 계속 구부러져 있다면 이 역시 목주름에 나쁜 영향을 줄 수밖에 없습니다. 이 외에도 사무직의 경우 모니터의 높이나 의자의 높이를 바른 자세에 맞게 유지해야 목 건강과 더불어 목주름도 예방할 수가 있겠죠.

세로 목주름의 경우는 노화에 따라 피부의 탄력이 줄어들고 피부가 늘어나고 접히게 되면서 주름이 발생하게 되는데, 근육도 마찬가지로 노화가 진행되게 됩니다. 우리 몸에는 광경근이라고 하는, 목을 전체적으로 지탱해 주는 근육이 있는데요. 나이가 들면서 피부 겉에도 노화가 발생하지만 피부 속 근육에도 노화가 발생하기 때문에 이 광경근이 늘어지면서 세로 주름이 도드라지게 되는 거죠. 이렇게 근육의 노화로 인해 과도한 수축이 생기면 세로 목주름이 더 심해지게 됩니다.

마지막으로 노화로 인해 자글자글한 잔주름도 많이 생기게 되는데요. 보통 세안이나 샤워 후에 로션이나 선크림을 바를 때 얼굴 쪽은 꼼꼼히 바르지만, 목 쪽은 신경 쓰지 않고 대충 넘기시는 분들이 의외로 많아요. 수분이 부족해서 건조해지면 목 피부의 탄력이 떨어지게 되고, 햇빛에 노출되면 광노화가 진행되면서 역시 목 쪽 피부의 노화가 가속화되겠죠. 이런 상태가 적절한 관리 없이 지속되는 경우, 가로주름과 세로주름, 잔주름까지 시간이 지나면서 보기 싫은 목주름을 만들게 됩니다.

이런 목주름은 다양한 방법을 통해서 해결할 수 있습니다. 먼저 생활 습관으로 인한 목주름은 생활 습관을 교정해야겠죠. 목이 오랜 기간 구부러지는 것을 피하기 위해 낮은 베개를 사용한다든지, 스마트폰을 사용할 때 장시간 고개를 숙이지 않도록 해야겠네요. 자주 앉아 계시는 분들은 허리를 펴고 턱을 당겨서 바른 자세로 일하시면 더욱 좋을 것 같습니다.

그리고 목 피부의 노화를 방지하기 위해 보습제를 잘 발라 주고, 광노화를 막기 위해 선크림을 잘 바르거나 햇빛이 강할 때는 목을 가릴 수 있는 옷이나 스카프를 해 주시면 더욱 좋을 것 같습니다.

예방을 아무리 열심히 했더라도 목주름이 생겼다면 결국 치료가 필요하겠죠. 치료 방법은 주름의 상태에 따라 다양합니다. 먼저 가로로 굵은 주름의 경우에는 깊게 파인 부분을 채워 주는 게 우선이기 때문에 필러와 실리프팅을 고려해 볼 수 있는데요. 아무래도 피부가 얇고 잘 비치는 부분이라서 실리프팅보다 필러가 좀 더 좋은 결과를 보여 줍니다.

따라서 필러를 사용할 때도 딱딱하고 입자가 큰 필러보다 부드럽고 입자가 아주 작은 필러를 사용해야 시술 후 울퉁불퉁해지는 현상이 없고 자연스럽게 목주름을 채울 수가 있습니다. 저는 레스틸렌의 비탈 라이트 제품을 사용하고 있는데요. 얇고 부드러운 필러라 목주름에 안정적으로 사용할 수가 있으며, ‘클리킹 시스템’이라는 기능이 있어서 0.1cc 단위로 아주 섬세하고 정확하게 필러를 넣을 수 있는 장점이 있습니다.

다음으로 근육으로 인한 세로 주름의 경우에는 보톡스를 이용해서 치료하게 되는데요. 세로 주름은 광경근 노화로 인해 근육이 과하게 수축해서 발생되기 때문에 보톡스를 근육에 직접 주입하여 근육에 힘을 줄여 주고 세로 주름을 완화할 수 있습니다.

마지막으로 피부의 탄력이 떨어져서 생긴 잔주름에는 탄력을 올려 주는 치료를 사용하게 되는데요. 여기에는 고주파나 하이푸 같은 장비, 스킨 부스터, 콜라겐 스킨 부스터, 실리프팅 등을 이용할 수가 있습니다. 저는 리프테라 2 장비에 3.0mm 카트리지를 이용해서 목의 탄력을 탄탄하게 해 주고, 스킨 보톡스로 잔주름을 제거하고, 콜라겐 스킨 부스터를 이용해서 무너진 피부 장벽을 유지해 주는 방법으로 건강하고 매끈한 목을 유지할 수 있도록 하고 있습니다.

다만 3~4개월마다 반복적인 관리가 필요하다는 점에서 조금 불편한 점이 있는데요. 만약 조금 더 오래 지속되는 치료 방법을 원하신다면 저는 금실 리프팅을 추천드리겠습니다.

금은 우리 몸에 들어올 경우 노폐물을 제거하고 항산화 작용을 하게 되는데요. 피부에 삽입될 경우 활성산소가 제거되고 콜라겐 생성을 유도해서 피부 탄력을 올려 주어 잔주름을 펴 주는 효과를 주게 됩니다. 저는 순도 99.99% 순금으로 되어 있는 루나셀 금실을 사용하고 있고요. 도금이 된 실이나 18K처럼 금의 함량이 낮은 제품은 피부에 트러블을 유발할 수 있기 때문에 절대로 사용하시면 안 되겠습니다.

루나셀 금실을 10~20개 정도 넣어 준다면 10년 이상 탄력 있는 목을 유지할 수 있는데요. 저희 장모님도 루나셀 금실을 이용해서 목주름 시술을 받으셨는데, 다른 어떤 수술이나 시술보다 목주름에 탄력이 생긴 것을 가장 좋아하셨습니다.

추가적으로 금실은 열전도율이 굉장히 좋기 때문에 금실 목주름 시술을 받은 분은 주기적으로 고주파 레이저를 받으시면 피부 전층에 걸쳐 자극이 전달되기 때문에 관리할 때도 훨씬 많은 효과를 얻으실 수 있을 겁니다.

오늘은 목주름의 종류와 원인, 그리고 목주름의 해결 방법에 대해서 알아봤는데요. 도움이 되셨는지 모르겠습니다.

최근에는 얼굴 주름뿐 아니라 목주름 관리도 꼼꼼하게 잘해 주시는 고객님들도 계시지만, 아무래도 옷이나 스카프 같은 것으로 가릴 수 있다고 생각하셔서 그런지 생각보다 많은 분께서 보이는 얼굴 주름이나 탄력에 신경을 많이 쓰고, 목은 후순위로 밀려서 얼굴보다는 신경을 덜 쓰시는 것 같습니다.

얼굴만 신경 쓰면 뭐 하나요? 가까이에서 볼 때는 얼굴은 탄력 있어 보이는데 목에는 주름이 눈에 많이 띄게 된다면 상당히 언밸런스해서 어색할 수 있겠죠. 게다가 지구 온난화로 인해 매년 점점 더워지고 있는데, 언제까지 목을 가릴 수 있을까요?

여성의 나이는 목과 손등에서 짐작할 수 있다는 것을 꼭 잊지 마시길 바랍니다. 그럼 오늘 긴 영상 봐 주셔서 감사드리고, 저는 다음에 더 유익하고 재미있는 영상으로 다시 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 안녕.

피부의 나이테, 수술 없이 목주름을 개선하는 방법은?