[가슴수술] 가슴 커지는 크림? SNS 핫템의 오해와 진실! (feat. 다이어트 중 가슴 지키는 법!?)

굶지 않는 것과 가슴의 모양이라든지 탄력은 노벨상감입니다. 안녕하세요. 나나티비 황동현 원장입니다. 반갑습니다. 제가 얼마 전에 인스타그램을 쭉 하다가 재밌는 걸 하나 봐 가지고, 오늘은 이 정보에 대해서 여러분과 좀 공유를 해드리려고 합니다.

이건 안 하셔도 돼요. 이거 바르는 거랑 바세린 바르는 거랑 효과가 동일할 겁니다. 제가 장담합니다. 신체 특정 부위를 발달시키고 성장하는 데 도움이 되는 그런 물질이 체외에서 흡수가 돼 가지고 효과가 나타난다? 이러면 노벨상감입니다.

화장품과 피부의약품을 나누는 기준이 이 피부 장벽을 투과할 수 있느냐 없느냐거든요. 피부 장벽을 투과해서 체내로 흡수가 되면 그때부터는 약인 거고요. 그때부터는 기능성 화장품이나 크림이 아닌 거예요. 이게 만약에 체내 흡수가 되는 그 첫 번째 관문을 통과를 하려면, 이게 이렇게 인터넷에서 판매가 안 돼요. 그거는 이제 의약품으로 분류가 돼 가지고 약국 가서만 살 수가 있는 거고요.

일단 이렇게 의약품이 아닌 상태에서 판매가 된다는 건 피부에 발랐을 때 체내에 흡수가 1도 안 되고, 체내에 영향을 미치지 않는다는 거니까 일단 걸러셔도 좋고요. 이런 거 안 믿으셨으면 좋겠어요. 이런 거, 그리고 믿지 마세요.

피부 탄력을 얘기를 하면 크게 두 가지죠. 근본적인 피부 탄력을 만들어 주는 거는 피부의 진피층에 있는 콜라겐이고, 피부 탄력이 좀 좋아 보이게 만들어 주는 것은 진피가 아닌 표피층을 덮어주는 수분 장막, 그 층의 두께 뭐 이런 건데, 이거를 바름으로 인해서 피부 표피층에 수분 함량이 높아져서 피부가 약간 반짝반짝거려 보이고 그런 일시적인 기대 효과는 있을 수 있겠으나, 실질적으로 피부 탄력을 개선시키는 것은 불가능합니다. 이거는 제가 100%라고 말씀을 드릴 수 있습니다.

살 뺄 때 가슴 지키는 방법 5가지, 첫 번째 절대 굶지 않기. 동물성, 식물성 단백질 골고루 매일 섭취하기. 굶지 않는 건 좋죠. 근데 굶지 않는 것과 가슴의 모양이라든지 탄력은 큰 상관은 없는 거니까, 이거는 이제 본인이 다이어트 방향을 나는 근육량을 감소시켜야지, 체지방을 감소시켜야지 원하는 방향에 따라서 좀 달라질 수 있다라고 보니까 케이스 바이 케이스로 접근하시면 될 것 같고요.

두 번째, 꼭 가슴 운동 병행. 힘들어도 가슴근육 운동은 꼭 해줘야 탄력 있는 가슴과 체지방이 줄었을 때 예쁜 가슴 윤곽이 나옴. 글쎄요, 다이어트가 끝났는데 이제 가슴 운동을 내가 많이 했으면 가슴 근육이 그만큼 발달이 되어 있을 거고, 그러면 가슴 대흉근의 윤곽이 많이 살아날 거예요. 본인이 그거를 좋아한다라고 하면 하셔도 되겠지만, 단단한 메이크업이 되고 싶다? 이 영상을 한번 보면은 좀 도움이 되지 않을까 싶습니다.

세 번째, 매일 가슴 마사지. 샤워할 때마다 바디워시 손에 듬뿍, 저 매일매일 마사지로 림프선 자극하기. 이거는 아무런 도움되지 않습니다. 이거는 이제 보지 않으셔도 되고.

필수 스포츠브라. 일반 브라를 착용 후 운동 시 가슴에 치명적. 입어보고 요리조리 움직여, 운동할 때 편해야 소중한 가슴 0.1cm라도 지킬 수 있음. 이거는 맞아요. 근데 가슴의 크기를 지켜주지는 않아요. 그리고 급격한 감량 금지. 잘 먹으면서 급하지 않게 천천히 빼는 것이 제일 건강한 다이어트, 요요 없이 한 달에 5kg 최적의 감량임. 이것도 맞아요.

이 영상을 보시고 이제 다이어트를 계획하고 계신다라고 하면, 살을 빼면서 내 가슴의 볼륨이 유지가 될 거라는 생각은 그냥 접으시는 게 좋을 것 같고요. 볼륨감을 잃더라도 가슴 모양이나 가슴의 처짐을 좀 예방하겠다고 하면 서서히, 그리고 운동할 때 스포츠브라를 반드시 착용하고 운동하는 것은 꼭 지키셨으면 좋겠습니다.

이런 기사가 있어요. 가슴 라인은 꾸준한 관리가 중요하다라고 하면서, 매일 2분만 따라하면 축 처진 가슴 볼륨업 시켜줄 요가 동작 4가지. 두 팔을 양옆으로 곧게 뻗은 다음 한쪽 무릎을 세우고 반대편 다리를 곧게 세워준다. 두 번째는 똑바로 누운 다음 사지의 힘을 이용해 천천히 몸을 들어 올려주는 동작이다. 저요? 초등학교 6학년 때까지는 했는데 어른들은 못 하잖아요.

세 번째는 바닥에 엎드린 다음 양손을 가슴 깨 두고 허리를 곧게 펴 30초 동안 유지하는 것. 아, 이거는 쉽다. 그리고 네 번째는 낙타 자세. 무릎을 꿇고 바닥에 앉은 상태에서 두 손을 발목 또는 발바닥에 고정한 채 하늘을 보며 상체를 당겨준다. 동작 대부분 난도가 낮은 편으로 저는 이 기사를 보고서 재미로 읽으셨으면 좋겠다라고 생각을 합니다.

이 모든 요가 동작이 몸을 스트레칭을 시키고 유연하게 해주는 데는 도움이 될 수 있으니 열심히 따라하시면 될 것 같고요. 다만 이거 하시고 가슴이 커지지 않았다라고 해서 슬퍼하시는 것은 참아주셨으면 좋겠습니다.

요즘 인스타그램, 페이스북 보면 재밌는 영상들, 뉴스들이 많은데 너무 맹목적으로 가시나 필요는 없을 것 같고요. 재미성으로 읽고서 아, 이런 것도 있구나 하고 넘기시면 좋지 않을까 하는 게 제 생각입니다.