그런 거 있잖아요. 유전자가 있는 사람들은 가슴을 2.4배 크게 만드는 유전자도 있고, 가슴 사이즈와 연관된 유전자도 있는데요. 그런 유전자가 5개가 됩니다. 야, 너도 가슴 수술 없이 가슴이 커질 수 있어?

안녕하세요. 나나성형외과 원장입니다. 맞습니다. 20살처럼 아직 어린 나이라면 성형수술 없이 가슴이 커질 수도 있고, 없을 수도 있습니다. 정확하게는 2차 성징이 완료됐다고 하면 그때부터는 더 이상 커지지 않는다고 보면 돼요. 2차 성징이 완료되는 시점은 사람마다 다르지만, 일반적으로 성인이 되는 19~20세가 가슴 성장이 완료되는 시점이라고 보면 크게 틀리지 않을 것 같습니다.

이와 관련된 유전자가 밝혀졌어요. 이미 밝혀졌고, 이 유전자가 있으면 앞으로 가슴이 커질 거라는 것을 출생 당시부터 알 수가 있어요. 내가 갖고 있는 유전자가 조금 부족하다면 아무리 영양분 섭취가 충분히 이루어진다고 해도 가슴 발육에는 제한이 있겠죠. 사람마다 이 유전자가 있는지는 모르지만, 이런 유전자가 갖고 있는 기능이 발현돼야 해요. 좋은 유전자를 갖고 있어도 기능이 발현되지 않은 상태라면 가슴 발육이 좋지 않을 수 있습니다.

유전자가 있다는 것은 그 유전자를 통해 호르몬 분비가 잘되고, 그 호르몬에 반응해서 가슴 발육에 필요한 여러 가지 단백질들이 생성되며, 가슴 발육이 촉진된다는 뜻인데요. 기본적으로 가슴 발육을 유도하는 호르몬에는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 등이 있습니다. 첫 번째는 이 호르몬의 합성이 잘되도록 잘 먹어야 해요. 관련된 음식으로는 우리가 흔히 먹는 브로콜리, 양배추, 케일, 우유, 그리고 한국 사람들은 잘 안 먹지만 서양에서는 흔하게 먹는 음식들이 포함되고요.

사실 이런 음식들이 섭취되면 LDL 콜레스테롤이 에스트로겐과 프로게스테론으로 바뀌어서 가슴 발육에 영향을 미칠 수 있는 조건이 갖춰지는 겁니다. 제일 좋은 것은 스트레스를 덜 받는 거예요. 음식으로 섭취한 영양소가 몸 안으로 들어와 콜레스테롤로 바뀐 뒤 여성호르몬으로 만들어져야 하는데, 스트레스를 많이 받으면 여성호르몬으로 바뀌는 것이 아니라 다른 호르몬으로 바뀌게 됩니다. 간단하게 얘기하면 그냥 낭비가 되는 거죠.

사춘기 시절에 땅콩을 많이 먹고, 콩이나 우유, 견과류 같은 것을 많이 섭취하면 도움이 될 것 같습니다. 성장기가 지나면 이미 유선 조직의 발달이 종료됐기 때문에 이런 음식을 아무리 많이 먹어도 콜레스테롤 수치만 올라갈 수 있으니 주의하시면 좋습니다. 일단 나에게 관련 유전자가 있다고 생각하고, 좋은 생활 습관을 가지시면 돼요. 좋은 것을 많이 먹고 스트레스를 많이 받지 않으면서 쭉 유지하면 가슴 발육도 잘 이루어져서 성공적인 몸매를 가질 수도 있을 겁니다.

마사지 자체가 자극이 돼서 뇌하수체를 통해 여성호르몬 분비량을 조금 늘릴 수는 있거든요. 하지만 직접적인 방법은 아니니까 무리한 자극은 오히려 유선 질환을 유발하고 통증만 가중시킬 수 있어 도움이 되지 않습니다.

우리가 가슴의 크기라고 하는 것은 두 가지로 보거든요. 하나는 유선 조직의 크기이고, 또 하나는 지방 조직의 크기입니다. 이 두 가지가 합쳐져서 가슴의 크기가 결정되는 건데요. 살이 찌면 당연히 가슴의 지방도 많아지니까 가슴이 커져 보일 수 있지만, 살이 다시 빠지면 없어지는 가슴이기도 합니다.

유선 조직을 키우는 데 도움이 되는 것을 이론적으로 얘기하자면, 과도한 물리적 압박을 받게 되면 성장을 저해할 수 있어요. 가슴을 작게 하기 위해 물리적으로 압박을 가하는 옷이나 행위가 있잖아요. 성장기의 가슴에 과도한 압력이 가해지지 않도록 하는 것이 굉장히 중요합니다.

운동선수들은 과도하게 몸을 쓰는 경우가 있는데, 그러면 앞에서 얘기한 여성호르몬의 비율이 조금 바뀔 수가 있어요. 근육 생성에는 사실 여성호르몬이 좋은 것은 아니기 때문에 훈련의 정도가 높아지면 가슴 발육이 조금 덜 될 수 있으니, 무리하게 운동하는 것은 좋지 않습니다.

자세는 사실 유선 조직의 발육과 연관이 없습니다. 자세는 가슴뿐만 아니라 성장하는 데 기본적으로 필요한 것이니까 잘 챙겨 주시면 좋고요. 가슴 크기와 자세의 연관성은 없다고 보셔도 됩니다.

가슴 수술 없이 가슴이 커지고 싶은 분들에게 꿀팁을 드리자면, 견과류와 콩을 많이 먹고 브로콜리, 양배추, 케일처럼 몸에 좋다고 알려진 여러 가지 음식을 잘 섭취하세요. 스트레스를 많이 받지 않도록 하는 것도 꼭 당부드립니다. 공부하실 때도 견과류나 아몬드를 조금씩 먹고 우유 한 잔을 마시는 식으로 잘 관리하시면 되겠습니다.

만약 20대가 되셨다면 어깨를 펴고 당당하게 생각하시길 부탁드리겠습니다.

[가슴성형] 가슴수술 없이도 가슴이 커질 수 있다? 그렇다면 그 방법은??🎀