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목주름 100% 정리🔥원인부터 연령대별 시술·수술 추천까지 한 편에 총정리!

나나성형외과의원 · 나나TV - 나나성형외과 · 2026년 2월 2일

목주름은 나이가 들면서 피부 처짐과 함께 더 뚜렷해질 수 있고, 유전적 요인도 영향을 줍니다. 예방을 위해서는 자외선 차단이 중요하며, 이미 생긴 주름은 시술이나 수술로 개선을 고려할 수 있습니다.

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목이 얇은 분들은 목주름이 깊게 패여 보이게 됩니다. 깊은 주름이 이미 있으신 분들 같은 경우에는 해당 부위에 수술을 시행했을 때 브이라인으로 만들어 주는 효과도 있기 때문에, 안녕하세요. 나나성형외과 박미석 원장입니다. 요즘 목주름 때문에 고민이신 분들이 많으시죠? 저도 제 목주름을 보면 고민이 많은데요. 오늘은 목주름이 왜 생기는지, 어떻게 관리를 해야 되는지, 치료할 수 있는 방법은 있는지에 대해서 저와 함께 알아보겠습니다.

목주름은 우리 얼굴에서 노화를 가장 직접적으로 드러내는 부위입니다. 목은 피부가 얇기 때문에 주름이 다른 부분보다 훨씬 더 크고 선명하게 보이게 되고요. 사진처럼 목에 주름이 조금씩 생기기 시작하면 아, 이 사람은 30대, 40대가 넘어갔구나. 세로 주름, 즉 처지는 목주름까지 같이 생기게 되면 이제는 노화가 많이 진행된 50대, 60대 이상이구나라고 생각해 볼 수 있을 것 같습니다.

나이가 어릴 때는 유전적인 요인이 가장 강한 것 같습니다. 턱이 조금 짧다든지, 아니면 피부가 처져 있는 분들은 선천적으로 그런 얼굴의 구조를 갖고 있기 때문에 목주름이 많이 보이는 분들이 있고요. 이후에 30대가 넘어가게 되면 노화가 오면서 목주름이 점점 보이기 시작합니다. 턱의 근육이 약한 분들은 턱이 처짐과 동시에 피부가 처지게 되고, 이러한 노화 현상으로 목주름이 깊게 패여 보이게 됩니다.

50대가 넘어가면 가로로 있는 기존의 목주름 외에 세로로 생기는 목주름들이 추가되게 되는데요. 캘린더처럼 세로로 목주름이 생기는 분들이 많아지게 되고, 이런 거에 대한 개선을 원해서 오시는 분들이 점점 늘어나는 것 같습니다.

이분은 되게 목주름으로 유명하신 분인데, 이분은 아직 어린데 목주름이 있는 이유가 있을까요? 이분 사진을 보면 턱이 조금 짧은 편이시고요. 말씀드린 것처럼 이중턱도 강하게 있고 피부도 처진 양이 많습니다. 특히나 방송하시는 걸 보면 이 목주름을 활용을 되게 많이 하시더라고요. 일부러 주름을 만들었다가 폈다가 이런 행동들이 결국에는 목주름을 만드는 걸 점점 가속화시키고 계시는 것 같아요. 그래서 이분 같은 경우에는 목주름은 선천적으로 있었고, 본인이 사용을 계속하시면서 점점 강화된 경우로 보입니다.

레이저나 실리프팅 같은 경우에는 피부 처짐이 적은 20대나 30대 분들에게 권유를 많이 드리는데요. 이중턱을 실리프팅이나 레이저 같은 걸로 교정을 조금 해 주면 피부 처짐이 줄어들게 되고, 목에 생기는 깊은 주름을 막는 데 어느 정도 효과적입니다. 또한 깊은 주름이 이미 있으신 분들 같은 경우에는 해당 부위에 볼륨을 좀 추가해 줄 수 있는, 콜라겐 생성을 도와줄 수 있는 주사들을 사용한다든지 아니면 필러들을 조금 넣어서 목주름을 조금 감춰 주는 방법도 있겠습니다.

목 거상 수술 같은 경우에는 이러한 가로 주름을 없앨 수는 없지만 세로로 생긴 주름을 해결하는 데는 효과적이고요. 또한 목 거상 수술을 시행했을 때는 브이라인으로 만들어 주는 효과도 있기 때문에 같이 수술을 할 수 있는 것이 장점입니다.

특히 목거상만으로 가는 건 아닐까? 목거상을 단독으로 하는 경우는 잘 없습니다. 왜냐하면 목이 쳐졌다는 것은 얼굴의 다른 부분도 다 쳐졌다는 의미이거든요. 그래서 목이 처진 분들을 상담을 해 보면 중안면부, 하안면부, 이마까지 다 처진 걸 그때는 인식을 못 하고 오시다가 제가 상담을 하면서 말씀을 드리면 그때 인지를 하는 분들도 많이 계세요. 나이가 들어서 목거상이 필요한 경우에는 안면 거상도 같이 하는 경우들이 대부분입니다.

턱을 당긴다든지 이중턱을 계속 만드는 행위들은 피부를 늘리고 목주름을 강화시켜 주는 행동들입니다. 그래서 본인이 목주름이 있는 걸 계속 확인하고 싶으셔서 내 목주름을 찾아보는 분들이 계신데요. 이런 행위들은 본인 목주름을 점점 더 크게 생기게 하는 행동들이니까 안 하시는 걸 추천드립니다.

또한 피부의 노화를 막기 위해서는 가장 좋은 건 자외선을 차단하는 것인데요. 목도 마찬가지입니다. 얼굴에만 선크림 바르지 마시고 목에도 같이 바르게 되면 목에 있는 피부의 노화도 막아 주실 수 있고요. 목에 있는 주름도 생기는 걸 조금 더 줄일 수 있습니다.

목주름의 예방이 가장 중요하니까 앞서 말씀드린 방법들로 예방하시는 게 가장 중요할 것 같고요. 이미 목주름이 생기신 분들은 시술이나 수술로 개선할 수 있는 부분도 있으니까 이러한 부분으로 많은 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.

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