안녕하세요. AB 성형외과 안승현 원장입니다. 오늘은 광대 수술 후에 입 벌리는 연습하는 방법에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

광대 수술은 턱관절 근처에서 뼈의 이동과 고정이 이루어지고, 광대 수술 후에는 턱관절을 움직이는 근육들이 수축하기 때문에 입이 잘 안 벌어지게 됩니다. 이는 붓기가 빠지면서 대부분 저절로 좋아지지만, 관절은 움직이지 않으면 굳습니다. 입이 잘 안 벌어진다고 입을 계속 벌리지 않고 관절의 운동 범위가 줄어든 상태가 지속되면 최종적으로 수술 전보다 입이 덜 벌어질 수 있습니다.

입을 벌리는 연습은 관절이 굳지 않게 해 주는 것이고, 입 벌리는 연습을 통해서 최종적으로 손가락 세 개가 들어갈 수 있을 정도로 입을 벌릴 수 있으면 일상생활을 하는 데 큰 지장이 없습니다. 때문에 수술 후에 입이 잘 안 벌어지는 분들은 다음과 같은 방법을 통해서 입을 벌리는 연습을 하셔서 턱관절이 충분히 움직일 수 있게 해 주시면 좋을 것 같습니다.

방법은 엄지와 검지 손가락을 하트 모양으로 만든 후 입 안에 넣고 교차하면서 밀어줍니다. 엄지는 윗니에 대고 위쪽으로, 검지는 아랫니에 대고 아래쪽으로 밀면서 입을 벌려 주는데, 뻐근한 느낌이 있을 정도로 10초 정도 벌려 주었다가 쉬면 되고 이 동작을 반복하여 수시로 연습해 주시면 됩니다. 한 번에 5회씩 세 세트를 아침, 점심, 저녁으로 하시면 되고, 초반에는 약간의 통증이 있을 수 있고 턱 주변으로 뻐근할 수 있으니 처음부터 너무 무리하지 마시고 서서히 횟수를 늘려 가면서 하시면 됩니다.

불편하시다고 연습을 잘 안 하시면 턱관절이 굳어서 수술 전보다 편하게 턱관절을 쓸 수 없게 되므로 열심히 연습해 주시면 좋을 것 같습니다.

몇 개 정도 들어가는 게 일단 이게 딱히 뭐, 이게 정답이다, 꼭 이게 들어가야 된다 이런 건 없지만 보통 큰 음식을 먹을 때 햄버거 같은 큰 음식을 먹을 때 불편하지 않을 정도로 입을 벌리려면 손가락 세 개 정도 들어가면 된다고 되어 있고요. 손가락 세 개 정도 들어가면 큰 불편함 없이 큰 음식을 먹을 수 있습니다. 수술 전에도 손가락 세 개가 안 들어가시는 분들도 있고요. 사람마다 손가락 두께도 다르고 그렇기 때문에 결국 최종적인 목표는 그냥 일상생활하는 데 불편함이 없다라고 생각하시면 될 것 같습니다.

오늘은 광대 수술로 턱이 잘 안 벌어질 때 입을 벌리는 연습을 통해서 턱관절을 이완시키는 방법에 대해서 말씀드렸습니다. 더 궁금한 점이 있으시면 댓글로 달아주시면 답변드리도록 하겠습니다. AB 성형외과 안승현 원장이었습니다. 감사합니다.

[광대수술] 수술 후 입벌리기 연습, 이렇게 하시면 됩니다!