요즘 다이어트한다고 말만하시는 !
아가리다이어터의 식단을 공개해 보겠습니다
꺄르르 ~~~
아무쪼록 사진은 잘 찍네요
하지만 간식사진은 찍지 않는다는점~~
- 아침 식단 : 사과 한개 / 구운계란 2알
보통 사과와 계란만 먹는데요 그 날 기분(배 상황) & 냉장고 상황에 따라 블루베리 , 바나나 , 딸기 등의 과일이 추가 됩니다
- 점식식단 : 닭가슴살(100~130g) 1팩 , 일반식 조금
점심은 회사에서 먹기 때문에 ! 한팩 씩 포장되어있는 닭가슴살과 그 날 식단으로 챱챱~~ 합니다
다이어트 하는 사람 치고는 엄청난 양입니다 !! 역시 아가리다이어터의 식단 ~~~~
- 저녁 식단 : 닭가슴살(100~130g) 1팩 , 버섯 파프리카, 단호박, 고구마, 과일 등
저녁은 밖에서 먹을때는 어쩔 수 없지만 집에서 먹는 경우에는 보통 닭가슴살 1팩과 버섯은 항상 먹고 파프리카 , 단호박 , 고구마 , 과일도 아침과 마찬가지로 냉장고 상황에 따라 달라져요 ~~ !
이렇게 보면 아가리다이어터가 아닌것 같죠 ? 사실 안찍고 먹는 사진이 훨 ~ 씬 많아요 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 다이어트는 실패다 이말이다 !
그래도 꾸~준히 운동한 덕분에 몸상태는 좋아진 것 같아요 ! 식단만 제대로 관리 하면 빠질텐데 .... 그게 너무 힘드네요 ★
절 위해 기도해주세요 !!!! 꼭 2017년에는 날~씬이가 되길 비나이다 ~~