만성피로를 자주 느끼시는 분들은 세포이 항상성을 유지시키고 피로회복에 도움을 주는 비타민 B1,B6,B12를 기본으로 여타이 비타민이나 미네랄을 추가하는게 좋습니다.
마늘주사로 불리는 B1과 와인주사로 불리는 B12는 근육통과 신경통에도 효과가있는것으로 알려져있습니다.
감기 및 바이러스성 질환에 자주 걸리시는 분은 비타민C가 효과적입니다.
비타민C는 여러가지 바이러스성 질환을 예방하고 콜라겐합성 및 필수효소 생성으로 인한 피부미용효과도 가지고 있습니다. 뿐만아니라 고용량 메가비타민C 주사요법은 암환자에게도 치료목적으로 사용할만큼 다양한 질환에 사용되어집니다.
