치아 시림의 진실, 1초 안에 알 수 있다? | 치과의사가 알려주는 정확한 구분법

안녕하세요. 덴브로스의 조준이 원장입니다.

신성민 원장입니다. 오늘은 정말 많은 분들이 댓글로 질문도 하시고, 치과에 오시면 거의 1순위로 물어보시는 그거, “원장님, 저 치아 시려요. 왜 이럴까요?”입니다.

근데 이걸 진짜 딱 1초 만에 “이건 민감성이네, 이건 충치네, 이건 잇몸 때문이네” 이렇게 구분할 수 있는 방법이 있어요. 오늘 그걸 알려 드립니다. 여러분이 영상 보시면 시린 원인을 스스로 체크할 수 있어요.

여러분, 치아 시림은 원인이 너무 많아 보이지만 딱 세 가지예요. 민감성, 충치, 잇몸이 내려가서 뿌리가 노출된 경우. 끝입니다. 이 세 개 안에 다 들어가요.

문제는 이 세 개가 증상이 겹치는 경우가 많아서 헷갈리는 거예요. 그래서 사람들이 “아, 이거 그냥 시린 거겠지” 하고 넘기다가 충치가 커지는 경우 진짜 많습니다.

자, 여러분 지금 컵 하나 준비하세요. 물 온도는 차갑지 않아도 됩니다. 그냥 수돗물 정도 온도면 돼요. 그리고 시린 부위로 살짝 물을 맞춰 보세요. 세게 할 필요 없어요. 그냥 물이 닿기만 하면 됩니다.

그리고 느낌을 아주 예민하게 관찰하면 세 가지로 나뉘어요. “아” 하고 짧게 끝난다? 민감성 시림. 이건 그냥 순간 찌릿하고 바로 사라져요. 1, 2초 안에 끝납니다.

이러면 대부분 법랑질이 얇아졌거나 시린이 치료가 필요한 정도의 민감성이에요. 충치는 아닐 확률이 높아요.

여기서 중요한 건 지속 시간이에요. 5초 이상 쭉 이어진다 그러면 거의 충치입니다.

짧게 끝나는데 충치는 물 닿고 나서 통증이 남아요. 이게 제일 큰 차이예요.

이건 치아가 아니라 잇몸에서 먼저 시려요. 잇몸이 싹 내려오는 느낌. 이건 잇몸이 내려가서 뿌리 부분이 노출된 경우입니다. 잇몸 관리 필요해요. 방치하면 블랙 트라이앵글도 생기고 시림도 더 심해집니다.

왜 이게 정확한가? 사실 치아가 시린 위치는 다 달라요. 민감성은 보통 치아 표면 쪽, 충치는 안쪽이라 자극이 오래 이어지고, 잇몸 문제는 뿌리 쪽 노출이라 위쪽에서 먼저 느낌이 옵니다.

감각 패턴이 거의 사람들 공통이에요. 그래서 1초 테스트가 진짜 잘 맞습니다.

그러면 각 시림 증상에 따른 원인을 알려 드릴게요. 첫 번째, 민감성 시림. 이건 대부분 양치 너무 세게 하거나 연마성 강한 치약을 오래 쓰거나 이갈이 때문에 법랑질이 얇아진 경우가 많아요. 그리고 가끔은 전동칫솔 강한 모드 쓰다가 생기기도 해요. 그 진동이 의외로 세거든요.

두 번째, 충치 시림. 충치는 항상 지속형이에요. 물 닿고 나서도 계속 남아 있고 달거나 뜨거운 걸 먹을 때 더 심해지는 패턴.

속이 충치일수록 시림 통증 단계만 보여요. 이미 구멍이 크게 나면 통증이 아예 패턴이 바뀝니다.

세 번째, 잇몸 문제로 인한 시림. 잇몸이 내려가면 치아 뿌리 쪽이 노출되면서 시려요. 이게 의외로 많아요. 특히 20대에서 30대 많습니다.

스트레스, 이갈이, 세게 닦는 습관. 이 세 개가 잇몸을 제일 빨리 내려가게 합니다.

민감성 시림의 해결 방법은 간단합니다. 양치를 할 때 힘을 좀 빼고 하시면 됩니다. 20~30%의 힘이면 충분해요.

그리고 저연마 치약, 진동 칫솔은 약한 모드로. 이것만 해도 많이 좋아집니다.

충치로 인한 시림은 사실 자가 해결 방법이 없어요. 치과 오셔야 합니다. 초기 충치는 간단히 메울 수 있어요.

반면 잇몸 문제로 인한 시림은 부드럽게 칫솔질하기, 잇몸 마사지, 이갈이 해결, 물 자주 마시기. 이 세 개만 해도 잇몸이 조금 차오르는 분들 많습니다.

많은 분들이 이 시림을 악화시키는 습관들을 갖고 있는데, 첫 번째 아침에 일어나자마자 세게 양치. 이거 진짜 치아 망가져요.

두 번째 입에 힘을 계속 주는 거. 이거 시림 있는 분들은 당장 멈추세요.

세 번째 강한 가글, 특히 알코올 가글을 계속 쓰면 입마르고 시림이 더 심해집니다.

자, 오늘 핵심 정리하면 치아 시림은 딱 세 가지예요. 민감성, 충치, 잇몸. 그리고 오늘 알려드린 1초 테스트로 어느 쪽인지 스스로 체크할 수 있습니다.

그래도 헷갈리면 저한테 오세요. 저희가 보고 바로 알려 드릴게요.

오늘도 시청해 주셔서 감사합니다. 좋아요, 구독 부탁드리고요. 다음 영상에서 또 뵙겠습니다. 감사합니다.