30대에서 40대 젊은 층의 남자 두 명
이상이 모이면 꼭 나오는 대화 주제가
탈모라는 말이 있을 만큼 최근 들어
젊은 층에서 이와 같은 증세를 호소하는
사람들이 늘고 있는 추세인데요.
이러한 현상이 나타나는 요인에는
가족력이나 유전적인 영향도 있지만,
스트레스나 피로 그리고 잘못된 생활습관
등이 원인으로 작용하기도 합니다.
또 채식 위주였던 과거와 달리 기름진
음식을 많이 섭취하는 형태로 식단이
서구화됨에 따라 과체중인 사람들의 비율이
늘고 있는데요. 비만은 머리카락이 빠지는
증상을 가속화 시키기 때문에 주의가
필요하다 볼 수 있습니다.
그리고 점점 시기가 앞당겨지고 있는
사춘기도 영향을 미치고 있는 실정인데요.
남성의 경우 보통 사춘기로부터 10년이
지난 시점부터 머리가 빠지는 증상이
나타나기 시작하는데 최근 들어 이러한
타이밍이 당겨지고 있어서 실제로 내원해
주시는 환자분들을 살펴봐도 치료를
진행하는 시기가 빨라지고 있음을
느낄 수 있습니다.
또 최근에는 감염병 백신 부작용으로
이와 같은 증상을 호소하는 사람들도
많아졌는데요. 접종을 한 이후에 면역반응에
변화가 발생했기 때문에 나타날 수 있는
현상으로 머리카락이 성장을 하고 휴식
기간을 갖고, 다시 성장됨으로 연결되는
진행 과정 중에 변화가 생긴 것이 원인으로
작용하는 것입니다.
모발이 지닌 특성 자체가 성장기와
휴지기를 거치기 때문에 이 경우 크게
염려하지 않아도 되는데요. 일정 기간이
지나면 휴지기를 거쳐 성장하면서 다시
자라나게 되기 때문입니다.
동양인의 경우 머리카락의 개수는 약 10 만개
정도이며 그중 90%는 성장 과정을 거치고
나머지 10%인 1 만개는 휴식 기간을
갖게 되는데요. 휴식 중인 머리카락들 중에서
1%인 100개는, 빠지고 새로 자라나는 교체
과정을 반복하게 됩니다.
그리하여 하루 중 탈락하는 머리카락의
개수를 100개를 기준으로 하여 이 이상
수량이 빠지면 탈모자가진단 통해서 진단을
해보며 증세가 발현됨을 의심해 보는 것입니다.
하지만 하나하나 세 보기에는 어려움이
따르므로, 주기적으로 상태를 체크하면서
사진을 찍어두었다가 비교해 보는 방안이
도움이 될 수 있을 텐데요. 만졌을 때 굵기가
가늘어 짐이 느껴지고 유분이 많아지는 양상이
나타나는지도 체크해 볼 필요가 있습니다.
탈모자가진단이 진행되고 있다면 모낭의
크기가 줄어들고 피지선이 발달되기 때문에
유분이 많아지게 되는 현상이 나타나므로
주기적으로 이러한 부분도 체크해 보며
살펴봐 주는 것이 좋습니다.
예방을 위해서는 가장 먼저 체중관리를
손꼽을 수 있는데요. 앞서 언급했던 바와
같이 과체중은 남성호르몬의 양을 늘리는데
영향을 미치고 증상을 악화시키기 때문에
반드시 관리가 필요합니다.
잘못된 식습관으로 콜레스테롤 수치가
높아지게 되면 혈관이 좁아져서 두피로
향하는 혈액순환 작용이 약해져
머리카락에 영양공급이 원활하지 않게
되어 머리카락이 빠지는 증상에도
악영향을 끼칠 수 있다는 점은 꼭
인지하셔야 합니다.
반대로 너무 체중이 적게 나가도
문제가 될 수 있으므로 본인에게 맞는
적당한 표준 몸무게를 유지하는 것이 좋습니다.
또 담배는 두피의 혈류량 공급에 해를 끼쳐
모발 건강을 위협하므로 지나친 흡연은 줄이고
담배를 대신해서 스트레스를 해결하기 위한
새로운 방법을 찾을 것을 권장 드립니다.
이 밖에도 노화를 예방하는 데 도움을 줄 수
있는 항산화 성분이 다량 함유된 식품을
챙겨 먹는 것이 도움이 될 수 있고, 꾸준한
운동을 통해 호르몬이 균형을 유지할 수
있도록 해주는 것도 증상을 예방하는데
많은 도움이 될 수 있습니다.
수면과 일상생활 등에 있어서도 일정한
패턴을 갖도록 노력해야 하는데요.
생활 패턴에 변동이 심할 경우 생체주기가
교란되면서 동그란 원형 형태로
머리가 빠지는 현상이나, 휴지기 증세가
발생하거나 악화될 수 있습니다.
꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다는 점을
다시 한번 강조 드리는 바이며 두피와
모발의 상태가 좋을 때 마치 정원을 가꾸듯
잘 관리하고 이를 유지해 주어야 하며
과학적으로 검증되지 않은 방법이나
새로운 방안을 시도하기보다는 앞서
알려드린 방법들을 잘 활용해서 예방하는
것이 현명한 대처가 될 수 있다는 점 꼭
기억해 주시기 바랍니다.
젊었을 때 잘 관리된 모발은 60대까지도
유지할 수 있는 만큼 소홀하지 마시고
관리에 힘써주시고 탈모자가진단을 해보며
병원 치료가 필요하다고 느껴진다면
망설이지 마시고 관련 기관에 방문하셔서
조기에 본인에게 알맞은 치료를 받으시는
것을 권장 드립니다.
오늘은 탈모자가진단에 대해서
알아보았는데요 추가로 궁금하신 점
있으시면 언제든 편안하게 문의
주시기 바랍니다.
